Inhoudsopgave:
- Verschillende voordelen van honeybush-thee
- 1. Verlicht de slokdarm
- 2. Bescherm lichaamscellen tegen beschadiging
- 3. Controle van de bloedsuikerspiegel bij diabetici
- 4. Zorg voor een gezonde huid
- 5. Zorg voor gezonde botten
- 6. Verlicht symptomen van de menopauze
Honeybush-thee is een Zuid-Afrikaanse kruidendrank gemaakt van de honeybush-plant (Cyclopia spp.De unieke naam van de drank komt van de zoete smaak en het aroma dat op honing lijkt. Behalve dat het een heerlijke smaak heeft, wordt aangenomen dat honeybush-thee een aantal gezondheidsvoordelen biedt.
Deze drank, vergelijkbaar met rooibosthee, is cafeïnevrij en bevat verschillende mineralen zoals calcium, ijzer en zink. Net als andere kruidenthee is honeybush-thee ook rijk aan antioxidanten met talloze voordelen voor het lichaam.
Verschillende voordelen van honeybush-thee
Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om de werkzaamheid van de stoffen in honeybush-thee te testen. Hier zijn enkele van zijn potentieel voor de gezondheid.
1. Verlicht de slokdarm
Honeybush-thee wordt al lang gebruikt als een kruidengeneesmiddel om symptomen van griep, verkoudheid en luchtweginfecties en tuberculose te verlichten. Van deze drank wordt ook aangenomen dat het een ongemakkelijke keel kalmeert als gevolg van ophoping van slijm.
Dit komt omdat de honeybush-plant slijmoplossende stoffen bevat die slijm kunnen verdunnen. Het kruid wordt meestal gekookt en aan een zieke persoon gegeven, vergelijkbaar met een moderne portie honeybush-thee.
2. Bescherm lichaamscellen tegen beschadiging
Honeybush-thee is erg rijk aan polyfenol-antioxidanten, vooral van de soorten xanthonen en flavanonen. Beide hebben het potentieel om ontstekingen in het lichaam te voorkomen en de groei van tumorcellen te remmen.
Andere antioxidanten in honeybush-thee hebben ook andere voordelen, namelijk het lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen. Dankzij dit wordt gedacht dat antioxidanten het risico op verschillende chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen en kanker, helpen verminderen.
3. Controle van de bloedsuikerspiegel bij diabetici
Honeybush-thee bevat de antioxidanten mangiferine en hesperidine. Volgens een aantal dierstudies kan mangiferine de bloedsuikerspiegel verlagen door de productie van het hormoon insuline te stimuleren en beschadigde pancreascellen te herstellen.
Ondertussen kan hesperidine helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen door de functie van enzymen die de suikeropname in het lichaam reguleren, te verhogen. Deze verbindingen beschermen ook pancreascellen tegen schade door vrije radicalen.
Niet alleen dat, een recente studie in het tijdschrift Moleculen vermeldde ook dat mangiferine en hesperidine complicaties van diabetes kunnen voorkomen. De complicaties van diabetes zijn onder meer schade aan de nieren en het zenuwstelsel.
4. Zorg voor een gezonde huid
Behalve dat je het puur drinkt, kun je ook de voordelen van honeybush-thee krijgen door het op je huid te wrijven. Een studie stelt dat honeybush-thee-extract stoffen bevat die de huid kunnen beschermen tegen UV-stralen.
Onderzoekers gaven supplementen met honeybush-plantenextracten aan 120 deelnemers die rimpels rond de ogen hadden. Na drie maanden hadden ze beduidend minder rimpels dan mensen die de supplementen niet slikten.
Andere onderzoeken hebben ook gesuggereerd dat plantenextracten van honeybush mogelijk verdikking van de huid en zonnebrandvlekken kunnen voorkomen. Dit kruid verbetert de elasticiteit van de huid en houdt het vocht vast, zodat de huid er jeugdig uitziet.
5. Zorg voor gezonde botten
Drankjes voor de gezondheid van de botten zijn meestal synoniem met melk. Maar wie had gedacht, honeybush-thee heeft ook voordelen voor de gezondheid van de botten. Dit voordeel komt opnieuw van het gehalte aan antioxidanten, namelijk mangerin en hesperidine.
Van tijd tot tijd zullen osteoclasten in bot botweefsel afbreken om daarin mineralen op te nemen. Dit proces moet in evenwicht zijn met de vorming van osteoblasten, namelijk cellen die nieuw botweefsel gaan vormen.
Als de vorming van osteoclasten sneller is dan osteoblasten, zullen de botten vatbaar zijn voor verlies. Mangiferine kan de vorming van osteoclasten remmen, terwijl hesperidine het botherstel bevordert door osteoblasten tegen beschadiging te beschermen.
6. Verlicht symptomen van de menopauze
De menopauze kan storende symptomen veroorzaken, variërend van onregelmatige menstruatie, warmte naar het lichaam tot veranderingen humeur drastisch. Deze symptomen ontstaan doordat het hormoon oestrogeen in de loop van de tijd afneemt.
Honeybush-thee bevat isoflavonen-antioxidanten die werken als fyto-oestrogenen. Dit betekent dat deze verbindingen het hormoon oestrogeen in het lichaam kunnen nabootsen. Consumptie van isoflavonen kan symptomen van de menopauze verlichten als gevolg van een verminderd natuurlijk oestrogeenhormoon.
Net als kruidenthee in het algemeen, is honeybush-thee rijk aan antioxidanten en verschillende plantaardige stoffen die het lichaam ten goede komen. Deze verbindingen helpen zelfs de lichaamscellen te beschermen tegen schade en het risico op ziekten.
Tot nu toe zijn er geen meldingen van bijwerkingen van het drinken van honeybush-thee. Deze drank kan regelmatig gedronken worden, maar zorg ervoor dat je hem kookt met kokend water om vermenging met andere ingrediënten uit het productieproces te voorkomen.
