Inhoudsopgave:
- Hoe u op een natuurlijke en snelle manier van de hik afkomt
- 1. Houd je adem in
- 2. Drukken op het diafragma
- 3. Sluit de neus
- 4. Adem in met een papieren zak
- 5. Zit tegen je knieën aan
- 6. Drink water of eet bepaald voedsel
- Hoe u van de hik af kunt komen met medicijnen
- 1. Chloorpromazine
- 2. Anticonvulsiva (anticonvulsiva)
- 3. Metoclopramide
- 4. Baclofen
Je moet wel last hebben gehad van hikken. Of je nu eet, drinkt of gewoon plotseling zonder duidelijke reden, de hik doet zich ongevraagd voor. Hoewel het vanzelf kan verdwijnen zonder medicatie in te nemen, is het zeker ongemakkelijk om de hik te ervaren. Dus, hoe kom je van de meest effectieve hik af? Volg onderstaande tips!
Hoe u op een natuurlijke en snelle manier van de hik afkomt
De hik treedt op als er spasmen zijn in het middenrif, de spier die de borstholte en de buikholte scheidt. Spasmen in het middenrif zorgen ervoor dat er plotseling lucht in de longen komt, waardoor de klep in de slokdarm snel sluit. Dit is wat het geluid maakt wandelen als je aan het hikken bent.
Er zijn veel oorzaken voor de hik, van te veel eten, plotselinge temperatuurveranderingen, emotionele toestanden tot bepaalde ziekten. Natuurlijk kunnen de hik u ongemak en vermoeidheid bezorgen.
Gelukkig zijn er een paar eenvoudige manieren waarop u het thuis zelf kunt doen om van de hik af te komen, zoals:
1. Houd je adem in
Je adem inhouden is een van de meest populaire manieren geworden om van de hik af te komen. De methode is eenvoudig, je kunt zo diep mogelijk inademen en 10-20 seconden vasthouden, en dan langzaam uitademen.
Daarnaast kun je ook bepaalde ademhalingstechnieken doen. Probeer 5 seconden in te ademen en ook 5 seconden uit. Herhaal beide methoden totdat de hik verdwijnt.
2. Drukken op het diafragma
U kunt ook proberen om van de hik af te komen door op het middenrif te drukken. Uw middenrif bevindt zich tussen uw maag en borst. Aangenomen wordt dat deze methode het middenrif helpt ontspannen. Druk echter niet te hard, want dit kan fatale gevolgen hebben.
3. Sluit de neus
Het bedekken van de neus is ook een veel voorkomende manier om van de hik af te komen. De truc, bedek je neus terwijl je water drinkt totdat de hik verdwijnt.
4. Adem in met een papieren zak
Koop een lege papieren zak die stevig genoeg is. Plaats de nek van de papieren zak over uw mond en neus, niet over uw hele gezicht. Zorg ervoor dat uw mond en neus worden bedekt door de papieren zak. Adem dan in de zak.
Zonder het te beseffen, ga je uiteindelijk koolstofdioxide inademen. De aangespannen middenrifspieren zullen weer ontspannen. Gebruik geen plastic zakken, deze blijven aan uw mond en neus plakken als u inademt.
5. Zit tegen je knieën aan
Een andere manier om van de hik af te komen, is door je knieën te knuffelen. Ga eerst zitten met uw benen gebogen. Knuffel je knieën terwijl je naar voren leunt alsof je hurken.
Houd deze positie ongeveer 2 minuten vast. Deze positie zal druk uitoefenen op het middenrifgebied zodat ingesloten lucht kan ontsnappen.
6. Drink water of eet bepaald voedsel
Sommige van de onderstaande methoden worden ook als effectief beschouwd om de hik te stoppen, zoals:
- Gorgelen met koud water
- Drink water met een gebogen lichaamshouding
- Slik een lepel kristalsuiker door
- Doe een beetje azijn in je mond
- Drink langzaam een glas koud water
- Drink een glas warm water zonder te stoppen totdat het op is
- Leg een partje citroen op je tong en zuig erop als snoep
Hoe u van de hik af kunt komen met medicijnen
Over het algemeen duren de hik maar een korte tijd, of ze kunnen binnen een paar minuten worden verholpen. Maar in feite kunnen de hik 48 uur of langer duren. Hik die lang aanhoudt, kan vermoeidheid, slaapgebrek en gewichtsverlies veroorzaken.
Als een paar eenvoudige methoden uw hik niet kunnen behandelen, is het het beste om een arts te raadplegen zodat hij u kan helpen en te controleren of deze hik een teken is van een andere medische aandoening. Meestal zijn er verschillende geneesmiddelen op recept die kunnen worden gebruikt om de hik te stoppen, zoals:
1. Chloorpromazine
Chloorpromazine is het enige medicijn dat is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) om hikken te behandelen. Dit medicijn behoort tot de klasse van antipsychotica, die vaker worden voorgeschreven aan mensen met psychische problemen.
Volgens een artikel uit British Journal of General Practiceis toediening van 25-50 mg chloorpromazine door injectie effectief bij het overwinnen van 80% van de gevallen van aanhoudende hik.
2. Anticonvulsiva (anticonvulsiva)
Een andere manier waarop artsen van de hik afkomen, is door middelen tegen epilepsie of anticonvulsiva voor te schrijven. Sommige soorten anticonvulsiva die artsen vaak voorschrijven, zijn gabapentine en valproïnezuur.
3. Metoclopramide
Metoclopramide is een gastroprokinetisch medicijn dat vaak wordt gegeven om spijsverteringsproblemen te behandelen. Metoclopramide is ook een medicijn dat wordt voorgeschreven als een manier om aanhoudende hik bij mensen met kanker of tumoren te verwijderen.
4. Baclofen
Een ander medicijn dat de hik kan verminderen, is baclofen. Artsen zullen gewoonlijk één medicijn gedurende meerdere weken voorschrijven. Gedurende deze tijd kan uw arts uw dosis geleidelijk verhogen om van uw hik af te komen. De dosis wordt langzaam verlaagd totdat u kunt stoppen met het gebruik van het medicijn.
Als u echter weer last krijgt van de hik nadat de dosis is verlaagd of uw medicatie is gestopt, zal uw arts u aanraden om uw dosis opnieuw te verhogen of de behandeling te herhalen.
Alle medicijnen die worden gebruikt om van de hik af te komen, kunnen bijwerkingen hebben. Zorg er dus voor dat u uw arts vraagt naar de bijwerkingen die kunnen optreden en die u voelt, voordat u met de behandeling begint.
