Inhoudsopgave:
- Een gemakkelijke manier om urineweginfecties te voorkomen
- 1. Drink veel water
- 2. Het plassen niet tegenhouden
- 3. Urineer voor en na de seks
- 4. Maak de anus en het genitale gebied goed schoon
- 5. Houd de schaamstreek altijd schoon
- 6. Neem cranberrysupplementen
- 7. Draag zweetabsorberend ondergoed
- Kan een vaccin urineweginfecties voorkomen?
Het voorkomen van urineweginfecties of UTI's kan zeker gemakkelijk en goedkoop worden gedaan in vergelijking met het moeten behandelen ervan. Enkele stappen die kunnen worden genomen, zijn het aannemen van een gezonde levensstijl.
Sommige voedingsmiddelen, zoals veenbessen, kunnen u ook helpen als natuurlijke remedie tegen urineweginfecties.
Een gemakkelijke manier om urineweginfecties te voorkomen
Er zijn een aantal gewoonten waardoor u onbewust het risico op een UTI kunt verhogen, zoals het tegenhouden van plassen, verhoogt vaak de kans op het ontwikkelen van UTI-veroorzakende bacteriën. Daarnaast speelt het willekeurig reinigen van de intieme organen ook een rol bij de verspreiding van bacteriën zodat het effect heeft op UTI's.
Als u niet wilt dat urineweginfecties optreden, kunnen de volgende manieren u helpen urineweginfecties te voorkomen.
1. Drink veel water
Naast het voorkomen van uitdroging is het dagelijks drinken van 8 glazen water ook een makkelijke manier om de ontwikkeling van bacteriën die urineweginfecties veroorzaken te voorkomen.
Als u veel water drinkt, wordt de blaas "doorgespoeld" en door de urine geleid. Op die manier wordt de kans dat bacteriën zich aan de wanden van de urinewegen hechten en vermenigvuldigen kleiner en voorkom je urineweginfecties.
Het drinken van water is ook goed voor degenen onder u die vaak herhaalde UTI's krijgen. Dit zeiden onderzoekers van de University of Miami Miller School of Medicine, Dr. Thomas M. Hooton, dat het voorzien in vochtbehoeften u het risico op herhaalde urineweginfecties zal voorkomen.
2. Het plassen niet tegenhouden
Het tegenhouden van plassen is een van de oorzaken van urineweginfecties. Daarom is het niet uitstellen van de tijd om te plassen een gemakkelijke manier om urineweginfecties te voorkomen.
De gewoonte om het urineren uit te stellen, zorgt ervoor dat de bacteriën beter worden vastgehouden met de urine in de blaas. Door deze opbouw kunnen bacteriën groeien en de urinewegen infecteren.
Nou, urineren dient om de urinewegen te reinigen van bacteriën en kan het risico op infectie verminderen. Zowel urineren als onnodige afvalproducten van de stofwisseling van uw lichaam verwijderen.
3. Urineer voor en na de seks
Seks hebben kan een van de eerste symptomen zijn van urineweginfecties. Tijdens penetratie kunnen de penis of vingers bacteriën van buiten de vagina duwen om de urethra binnen te dringen en zich vervolgens naar de blaas te verspreiden.
Om deze reden wordt u, vooral vrouwen, sterk aangemoedigd om voor en na de seks te plassen om urineweginfecties te voorkomen. Zonder te plassen zullen de nieuwe bacteriën zich vermenigvuldigen en een infectie veroorzaken.
Vermijd ook het gebruik van voorbehoedsmiddelen zoals condooms die zaaddodend middel bevatten. Spermiciden zijn stoffen die zaadcellen doden. Apermicide heeft een invloed op de vaginale pH, waardoor het risico op ziekte toeneemt.
Als u problemen ervaart zoals vaginale droogheid, kunt u glijmiddelen op waterbasis gebruiken. Raadpleeg eerder uw arts over veilige en geschikte voorbehoedsmiddelen.
4. Maak de anus en het genitale gebied goed schoon
Heb je tot nu toe de anus goed schoongemaakt na het poepen? Zoals bekend is de oorzaak van UTI de verspreiding van bacteriën E coli van de anus naar de urethrale urinewegen.
Daarom moet u opletten hoe u het goed afspoelt. Spoel de anus van voren naar achteren om urineweginfecties te voorkomen. Dit om bacteriën te voorkomen E coli beweeg en ga de urethra binnen.
Niet alleen na het poepen, moet u het genitale gebied schoonmaken na geslachtsgemeenschap. Gebruik warm water om de vagina te reinigen. U kunt ook zeep gebruiken, zolang deze maar geen geur bevat. Deze methode kan ontstekingen als gevolg van een infectie in de urethra voorkomen.
5. Houd de schaamstreek altijd schoon
Naast het goed spoelen van het genitale gebied, moet u ook het genitale gebied schoon houden om urineweginfecties te voorkomen, vooral bij vrouwen. Deze ziekte is vatbaarder voor aanvallen van vrouwen omdat de urethra korter is dan mannen, waardoor bacteriën sneller kunnen binnendringen.
Vervang tijdens de menstruatie elke 4-6 uur maandverband of tampons om geen geur en infectie door bacteriën te veroorzaken. Vermijd daarnaast ook het gebruik van vrouwelijke zeep, omdat dit product de vaginale pH uit balans zal brengen, wat de groei van bacteriën en gisten (schimmel) teweegbrengt.
U zou geen van beide moeten doen douchen, een techniek om de binnenkant van de vagina te reinigen door een reinigingsvloeistof te verstuiven. Deze reinigingsmethode kan de vagina vatbaarder maken voor infecties.
6. Neem cranberrysupplementen
Cranberry-extract kan u ook helpen om urineweginfecties beter te voorkomen. In één onderzoek werd aangetoond dat veenbessen UTI's voorkomen. Het is bekend dat de unieke polyfenolverbinding, Proanthocyanidins type A, bacteriën bestrijdt E coli oorzaken van UTI.
Deze verbindingen kunnen effectief voorkomen dat bacteriën zich aan het urinewegweefsel hechten. De antioxidanten in veenbessen kunnen ook ontstekingen door infectie voorkomen.
7. Draag zweetabsorberend ondergoed
De panty-optie speelt ook een belangrijke rol bij het voorkomen van urineweginfecties. Kies katoenen ondergoed om ruimte te bieden voor luchtcirculatie in het gebied van de intieme organen.
Het gebruik van ondergoed gemaakt van synthetische stoffen heeft de neiging om het intieme gebied vochtig te maken, waardoor het gemakkelijker wordt voor bacteriën om de urinewegen te infecteren.
Als je ondergoed strak of strak aanvoelt, vervang het dan onmiddellijk door lossere exemplaren. Een te strakke onderbroek zorgt voor een vochtige vagina en billen. Dit vocht wordt later een ideale plek voor schimmels en bacteriën om zich voort te planten en vervolgens irritatie te veroorzaken.
Kan een vaccin urineweginfecties voorkomen?
Zoals de meeste infectieziekten, moeten patiënten met urineweginfecties een behandeling ondergaan door antibiotica in te nemen. Helaas zijn er enkele bacteriën die UTI's veroorzaken die resistent (immuun) zijn, zodat antibiotica niet kunnen worden behandeld.
Daarom wordt meer benadrukt dat je alle voorzorgsmaatregelen moet nemen om niet ziek te worden. Naast het aannemen van gezonde en schone gewoonten, zouden vaccins een manier zijn om urineweginfecties te voorkomen.
Het vaccin zelf wordt al lang gebruikt als een maatregel om het lichaam extra te beschermen tegen verschillende gevaarlijke infectieziekten. Sequioa Sciences, een farmaceutisch bedrijf dat zich bezighoudt met de ontdekking en ontwikkeling van geneesmiddelen, doet ook speciaal onderzoek naar deze kwestie.
Het FIMCH-vaccin werd ontdekt, een specifiek antigeenvaccin gemaakt van het FimH-batterijadhesie-eiwit. Dit vaccin zal naar verwachting bacteriën doden E coli de hoofdoorzaak van UTI in de urinewegen.
De klinische proef werd uitgevoerd bij 67 vrouwen, van wie er 30 een voorgeschiedenis hadden van terugkerende UTI's. Hoewel de meeste van hen een positieve respons laten zien, moet de effectiviteit van dit vaccin helaas nog worden bepaald en moet deze nog verder worden onderzocht.
Het vaccin is nog niet in de handel verkrijgbaar. Dat betekent dat u tot nu toe zelf een gezonde levensstijl moet volgen om uw geslachtsdelen dagelijks schoon te houden.
