Slechte adem door gaatjes, hoe ermee om te gaan?

Een slechte adem kan optreden als gevolg van geconsumeerd voedsel, gebrek aan mondhygiëne en mondhygiëne en bepaalde gezondheidsproblemen. Bij sommige mensen kunnen er ook slechte geuren uit de mond komen omdat er een gaatje in de tand zit, ook al voel je geen kiespijn. Bekijk de uitleg en hoe u deze kunt oplossen hieronder!

Slechte adem door gaatjes, hoe komt dat?

De mond is een thuis voor verschillende soorten bacteriën. Deze bacteriën leven van het eten van suiker uit voedsel en drankresten die tussen de openingen van de tanden zitten.

De vertering van bacteriën produceert dan zuren die het oppervlak van de tanden kunnen eroderen en de tanden poreus kunnen maken. Dit zuur zal de tanden erin blijven eroderen en geleidelijk aan bederf veroorzaken.

Het tandoppervlak brokkelt uiteindelijk langzaam af en er ontstaan ​​kleine gaatjes in de tanden. Hoe langer de bacteriën en het zuur aan de tanden blijven plakken, hoe meer gaatjes en tandbederf er zullen toenemen.

Deze bacteriën blijven leven en vermenigvuldigen zich in holtes. Bij het verteren van voedsel produceren bacteriën in holtes ook afvalproducten die een slechte adem veroorzaken.

Door de Mayo Clinic te lanceren, kan deze aandoening, die in de mediawereld ook bekend staat als halitose, uw zelfvertrouwen verminderen. Bovendien treft het ook ongeveer 25 procent van de mensen. Het eten van bepaald voedsel en de aanwezigheid van bepaalde aandoeningen kan ook een slechte adem veroorzaken.

De website van de Oral Health Education Unit van het Department of Health, eigendom van de regering van Hongkong, zegt dat de geur erger kan worden als de mond gevuld is met bacteriën zoals Fusobacterium, P. intermedia, enT. denticola. De drie bacteriën breken eiwitten af ​​tot sulfideverbindingen. Deze verbinding veroorzaakt een slechte adem door gaatjes en een slechte adem.

Hoe u zich kunt ontdoen van een slechte adem door gaatjes

Ongeveer 80% van de gevallen van slechte adem wordt veroorzaakt door problemen met de mond en tanden. Daarom moet de oplossing uitgaan van de gezondheid van uw mond en tanden.

Hier zijn enkele tips die u kunt doen om een ​​slechte adem door gaatjes te voorkomen:

1. Zorg voor mond- en tandhygiëne

Als u uw mond en tanden zelden reinigt, zullen de bacteriën zich blijven vermenigvuldigen en een slechte adem verergeren. U kunt een slechte adem door gaatjes voorkomen door de volgende stappen uit te voeren:

• Poets uw tanden minstens twee keer per dag en ga dan verder met flosdraad.
• Poets je tanden met een elektrische tandenborstel of een kleine punt om moeilijk bereikbare delen van je tanden schoon te maken.
• Gebruik een speciale tandpasta voor gaatjes
• Gorgelen met een antiseptische mondspoeling na het tandenpoetsen.
• Reinig het oppervlak van de tong van bacteriën, vuil en dode cellen.

2. Ga regelmatig naar de tandarts

Routinecontroles ten minste elke 6 maanden zijn erg belangrijk om een ​​slechte adem door gaatjes te voorkomen. Dit komt omdat regelmatig tandenpoetsen niet voldoende is om een ​​maximale mondhygiëne te behouden.

Tijdens het bezoek gebruikt de tandarts speciaal gereedschap en technieken om de mond en het gebit grondig te reinigen. De gebruikte tools zijn in staat om tandplak efficiënter te verwijderen.

Bovendien kunnen tandartsen ook het risico op het vormen van nieuwe gaten in tanden en andere gezondheidsproblemen, zoals tandvleesaandoeningen, infecties en tandbederf, detecteren.

3. Drink voldoende water

Door water te drinken blijft uw mond vochtig en wordt uw mond schoongemaakt van opgesloten bacteriën en vuil. Op die manier kunt u de blootstelling aan bacteriën en zuren verminderen die het oppervlak van uw tanden aantasten.

Je kunt ook melk drinken om een ​​slechte adem te minimaliseren. Vermijd suikerhoudende dranken die suiker, frisdrank, gearomatiseerde dranken en dergelijke bevatten, zodat er geen suiker aan de scheuren van de tanden kleeft.

4. Gorgelen met mondwater

Als u uw tanden regelmatig op de juiste manier hebt gepoetst, maar een slechte adem door gaatjes niet is verdwenen, is er niets mis met het uitproberen van andere methoden. Dingen die u kunt doen om dit te verhelpen, is door te spoelen tijdens gebruik mondwater.

In een studie werd dat gevonden mondwater of antibacterieel mondwater zou erg goed zijn in het beheersen van slechte adem. Let op mondwater dat inhoud bevat chloorhexidine en cetylpyridinium omdat het nuttig is om het aantal bacteriën in de mond te verminderen.

Dan kun je ook kiezen voor een mondwater met chloordioxide zink omdat het helpt bij het verwijderen van slechte geuren door slechte geuren te neutraliseren.

5. Verminder de koffie-inname

De meeste mensen, inclusief u, hebben waarschijnlijk hun cafeïne-inname uit koffie nodig om de dag te beginnen. Dit heeft tot doel het enthousiasme te vergroten en slaperigheid te verlichten.

Als u echter last heeft van een slechte adem door gaatjes, probeer dan uw dagelijkse koffie-inname te verminderen. Het maakt niet alleen vlekken op de tanden, het blijkt dat koffie een voldoende hoog zwavelgehalte heeft om een ​​slechte adem te veroorzaken.

Niet alleen dat, het cafeïnegehalte in thee of koffie kan je mond uitdrogen. Het verhoogt ook een slechte adem.

6. Gebruik geen alcohol

Overmatig alcoholgebruik is niet goed voor uw gezondheid. Een daarvan is dat het een slechte adem kan versterken, wat ook te wijten is aan gaatjes.

In een studie uit 2018, gepubliceerd in het tijdschrift Microbiome, vonden onderzoekers hogere concentraties slechte bacteriën. Dit houdt verband met gebitsproblemen zoals tandvleesaandoeningen en veroorzaakt een slechte adem.

Bovendien kan alcohol ook een trigger zijn voor zure reflux, waardoor maagzuur in de keel stijgt en een geur produceert.

Een slechte adem door gaatjes is echt vervelend. Indien onbehandeld, kan deze aandoening leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen, zoals tandvleesaandoeningen of infectie.

7. Consumptie van bepaald fruit

Een andere manier om van een slechte adem door gaatjes af te komen, is door bepaalde soorten fruit te eten.

Zoals appels waarvan wordt beweerd dat ze een positief effect hebben op een slechte adem. In een studie bleek dat appels natuurlijke verbindingen bevatten om een ​​slechte adem te neutraliseren. Bovendien is de inhoud ervan ook nuttig voor het produceren van speeksel dat een slechte adem tegengaat.

U kunt dit echter op een aantal vrij eenvoudige manieren voorkomen. Als de oorzaak inderdaad een gaatje is, ga dan onmiddellijk naar de tandarts om deze te vullen. Vergeet daarna niet om uw mond en tanden schoon te houden met behulp van de bovenstaande methoden.