Ego maakt deel uit van persoonlijkheid. is je ego hoog?

Veel mensen klagen dat de mensen die het dichtst bij hen staan ​​een hoog ego hebben. Of ben jij degene met een torenhoog ego? Wat, wat, is ego? Waarom wordt een hoog ego altijd geassocieerd met negatieve karaktereigenschappen?

Is je ego hoog?

De gemakkelijkste manier om te bepalen of je ego in het spel is, is door een van de volgende twee vragen te stellen:

• Voel ik me superieur aan anderen?
• Voel ik me inferieur aan andere mensen?

Als je een van de bovenstaande vragen met ja hebt beantwoord, dan is het waarschijnlijk dat je ego je geest overneemt.

Het ego maakt deel uit van je persoonlijkheid

Sigmun Freud, een bekende psycholoog, zei ooit dat de menselijke persoonlijkheid uit drie hoofdcomponenten bestaat: het id, ego en superego. Simpel gezegd, het ego maakt deel uit van een identiteit die we zelf construeren.

Alle overtuigingen die je hebt rond je principes, aspecten van je persoonlijkheid, talenten, je vaardigheden en / of capaciteiten, dragen bij aan het opbouwen van je ego. Daarom wordt ego vaak geassocieerd met zelfvertrouwen of eigenwaarde. Het ego is een deel van jezelf dat ernaar streeft goedkeuring te zoeken bij de mensen om je heen.

Uiteindelijk helpt het ego je om een ​​beeld van jezelf te vormen. Zelfbeeld ontstaat als we ideeën hebben over een aspect van onszelf waar we het ook mee eens zijn. Bijvoorbeeld: 'Ik ben niet goed in wiskunde' of 'Ik ben slim' of 'Niemand vindt me leuk' of 'Ik ben beter dan jij'.

Door deze dingen te geloven, weerspiegelt u het idee ook geleidelijk in al uw dagelijkse gedrag, zodat u bijvoorbeeld niet erg goed lijkt in wiskunde - terwijl u dat in werkelijkheid waarschijnlijk niet bent.

Van het ego kan worden gezegd dat het de huid is van de buitenste beschermingslaag die je in de loop der jaren hebt opgebouwd. Het ego is altijd gefocust op eigenbelang en geeft niet om de realiteit van anderen. Het ego speelt ook in je hoofd, dat wanneer er zich een probleem voordoet, iemand anders de schuld is, terwijl jij altijd in de goede positie bent.

Daarom wordt het ego soms een teken van een karakter dat niet echt prijzenswaardig is.

Verschillende manieren om het hoge ego te beheersen

In wezen is het ego niet altijd negatief. Het ego kan iets positiefs zijn als je weet hoe je het moet beheersen. Onderzoek toont aan dat mensen die het ego niet boven alles stellen, de gelukkigste mensen zijn.

1. Begrijp dat het leven een proces is

Het ego geeft niets om processen. Zolang het het gewenste resultaat kan krijgen en veel zwaarder weegt dan de anderen, kan het ego tevreden zijn. Helaas weerhoudt het volgen van een hoog ego je ervan om van het leven te genieten.

Je ego zal je altijd het gevoel geven dat je een verliezer bent als je iets niet bereikt. Overwin daarvoor je ego door van elk proces in het leven te genieten en je best te doen.

Als je in gedachten houdt dat het leven een reis is en geen bestemming, dan besef je dat het proces veel belangrijker is dan het resultaat. Tijdens het proces doorlopen we verschillende fasen van gelukkig, verdrietig, boos zijn en andere dingen die het leven veel zinvoller kunnen maken. U kunt dus leren van de ervaringen uit het verleden met het zoutzuur.

2. Martel jezelf niet met "wat als" -gedachten voor iets dat is gebeurd

Je moet toegeven dat in het leven niet alles volgens je wil verloopt. Er zijn tijden dat iets het tegenovergestelde is van wat u had verwacht en dat is de beste manier waarop het zou moeten zijn.

Spijt hebben van dingen die zijn gebeurd en er te diep over nadenken, zal niets veranderen. Je ego zal tot andere negatieve gedachten leiden als je ze niet onder controle hebt. Houd er rekening mee dat wat u wilt, niet altijd is wat u nodig heeft.

3. Vergelijk jezelf niet met anderen

Het ego is een innerlijk verlangen om je waarde altijd met anderen te vergelijken. Als je niet het gevoel hebt dat je prestaties zo succesvol zijn als je naaste vrienden, zal je ego je straffen en je een minderwaardig en nutteloos gevoel geven.

Als je er geen controle over hebt, respecteer je jezelf gewoon niet. Omgekeerd, als je slaagt in een voorstelling en anderen verslaat, zal je ego je doen geloven dat je superieur en onoverwinnelijk bent.

In principe is het oké om jezelf met anderen te vergelijken, zolang het maar in een positieve context is. Maar je moet jezelf nog subjectief kunnen beoordelen. Ieder mens is een uniek individu en kan niet met elkaar worden vergeleken. Door jezelf niet met anderen te vergelijken, zul je meer gefocust zijn op het leren respecteren van jezelf.

4. Ken uw motivatie

Als je iets doet, moet je weten wat je drijft om dit te doen. Het ego zal je dwingen om gemotiveerd te worden door wat je wilt bereiken en onder de knie te krijgen, terwijl je meestal het tegenovergestelde zegt.

U wilt iets doen omdat u denkt dat u waardevolle lessen zult krijgen die belangrijk zijn voor de levensvoorziening. Houd er rekening mee dat u altijd van een proces kunt leren, zelfs als het niet werkt.

5. Oefen vergeving en oprechtheid

De krachtigste manier om te leren het ego los te laten, is door vergevingsgezind te zijn. Je moet leren degenen die je pijn hebben gedaan te vergeven en vooral jezelf te vergeven. Alles opgeven waar je geen controle over hebt, is een eenvoudige manier om je ego te beheersen.