Peuters hebben moeite met eten? de volgende oorzaken en hoe u deze kunt verhelpen

De eetlust van peuters is moeilijk te voorspellen. Er zijn momenten waarop hij erg hebzuchtig kan zijn om voedsel te eten, maar soms weigert hij het voedsel dat je hem geeft. Deze aandoening maakt ouders vaak ongerust over de voedings- en voedingsbehoeften van hun kind, of ze nu nog worden vervuld of niet. Dus waarom is de eetlust van de peuter moeilijk te beheersen, zelfs tot het punt dat hij moeite heeft met eten? Het volgende is een uitleg en hoe om te gaan met peuters die moeite hebben met eten.

Omdat peuters moeite hebben met eten

Kinderen die moeite hebben met eten, maken ouders wel angstig omdat ze bang zijn dat ze niet aan hun voeding zullen voldoen. Het is deze onvoorspelbare eetlust voor peuters die het eten vaak moeilijk maakt.

Als gevolg hiervan weigeren kinderen vaak de verschillende soorten voedsel die u aanbiedt. Hier zijn enkele redenen waarom peuters niet willen eten.

Onvoorspelbare eetgewoonten

Zoals de huisarts citeert, kunnen de eetgewoonten van peuters de oorzaak zijn dat hij moeite heeft met eten. Soms zijn er momenten dat kinderen elke week hetzelfde voedselmenu willen eten. In de daaropvolgende week wil het kind het voedsel dat hij vorige week lekker vond niet aanraken.

Bovendien zijn er andere ongezonde eetgewoonten die ervoor kunnen zorgen dat peuters moeite hebben met eten snacken tijdens de maaltijden.

Deze gewoonte, gerapporteerd op de About Kids Health-pagina, zorgt ervoor dat kinderen weigeren te eten op het geplande tijdstip.

Hier zijn enkele andere gewoonten die het voor peuters moeilijk maken om te eten:

Kinderen drinken te veel sap en andere zoete dranken
Peuters zijn minder mobiel, waardoor ze hun energie niet verbranden waardoor ze minder honger hebben

Hoewel het vaak vervelend en angstig is, hoeft u zich geen zorgen te maken over deze eetgewoonte, omdat het vaak door elk kind wordt ervaren.

Maar als het te lang duurt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts, zodat de voedingsinname van uw baby niet wordt verstoord.

Gevoeligheid of allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen

Soms zijn er aandoeningen die kinderen gevoelig maken voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals coeliakie. Het is een reactie op eiwitten en gluten in het lichaam en maakt het kind ongemakkelijk en voelt zich zelfs misselijk bij het eten van bepaald voedsel.

Kieskeurige eter

Het aanbieden van een voedselmenu voor peuters is niet eenvoudig, dus u moet flexibel zijn in het kookproces.

Als je peuter moeite heeft met het eten van groenten, kun je de groenten af en toe fijnmaken en ze mengen tot een zoet smakende biefstuk waar kinderen vaak dol op zijn.

Als uw kind geen zin heeft om rijst te eten, zorg dan voor andere koolhydraten, zoals het maken van tek-tek-noedels of spaghetti carbonara, die heerlijk smaken.

Om het gemakkelijker te maken, kunt u een lijst maken met voedingsmiddelen die uw kleintje lekker vindt door hem rechtstreeks te vragen.

Betrek kinderen bij het selecteren van menu's en kookingrediënten, zodat uw kleintje een gelukkig gevoel heeft met hun eten.

Koken met kinderen

Stel je niet voor dat het kookproces rommelig gaat worden, maar de voordelen erachter. Kids Health legde uit dat koken met kinderen verschillende voordelen heeft, behalve dat het gemakkelijker wordt om te eten, namelijk:

Bouw basisvaardigheden van kinderen op

Het kookproces draait om het serveren van porties van bepaald voedsel, bijvoorbeeld rijst, eieren en bloem. Door deze activiteit kunnen kinderen eenvoudige hoeveelheden leren tellen.

Als je samen met je kleintje een kookrecept leest, is dat ook een manier om hem nieuwe woorden voor te stellen. Dit kan ook de hoorvaardigheid van het kind trainen en het gemakkelijker voor hem maken om te eten.

Kinderen proberen nieuwe dingen

Op de leeftijd van 2-5 jaar proberen peuters graag nieuwe dingen uit. Als je hem meeneemt naar de keuken, leert hij zich open te stellen voor nieuwe dingen. Hij zal het kookproces en het voedselmenu zien dat nog nooit eerder is geproefd.

Samen koken kan kinderen aanmoedigen om het nieuwe voedsel dat u maakt te proeven. Dit kan natuurlijk verminderen dat kinderen weigeren te eten of zelfs moeite hebben met eten.

Verhoog het zelfvertrouwen

Wanneer uw kleintje de ingrediënten naar wens inneemt, is dat een manier om het zelfvertrouwen van het kind te vergroten. Betrek het kind bij het maken van eten, zodat hij zich nodig en belangrijk voelt in de kookrol.

Maak de menuweergave spannender

Zorg voor gezond en lekker eten met een uitstraling waardoor je peuter trek krijgt, ook al heb je meer moeite nodig om het recept te vinden. Maar let nog steeds op de voedselporties van het kind op basis van hun leeftijd.

2-jarigen moeten elk 2 eetlepels groenten, rijst en vlees krijgen. Als je kleintje nog honger heeft, kun je de portie verhogen.

Zorg er bovendien voor dat kinderen niet gedwongen worden al hun eten op te eten, zodat er geen trauma optreedt. Als ze een vol gevoel hebben, laat je kleintje dan stoppen met eten.

Geen eten geven als beloning of straf

Het is het beste om geen maaltijden te bereiden als beloning of straf. Accepteer de weigering als uw kind niet wil eten.

Zelfs als je je zorgen maakt, laat hem dan niet zien dat je van streek bent door zijn weigering. Als peuters alleen aandacht zoeken, is woede wat ze willen. Dit gedrag zal op een later tijdstip een gewoonte worden.

Wanneer moet ik een dokter zien om een peuter te behandelen die moeite heeft met eten?

U moet zich zorgen maken als de toestand van een peuter moeite heeft met eten, dit langer dan twee weken aanhoudt en zijn gewicht beïnvloedt.

Als u een arts wilt raadplegen, zijn er verschillende vragen die u kunt stellen, bijvoorbeeld:

Hoeveel voedsel moet een kind op een dag eten?
Zijn er voedingsmiddelen die u elke dag bij uw kind kunt proberen?
Is het nodig om voedingssupplementen te verstrekken, zoals eiwitrijk, om de voeding van kinderen te verhogen?
Is het nodig om calorierijke flesvoeding te geven om bij kinderen aan te komen?
is kieskeurige eter kan worden verloren door de eetgewoonten van het kind?
Moet u zich zorgen maken als uw kind meerdere dagen achter elkaar niet wil eten?

Bovenstaande vragen kunnen worden afgestemd op de behoeften en omstandigheden van het kind.