De juiste hoofdpijn: oorzaken en manieren om deze te overwinnen

Heeft u ooit hoofdpijn aan de rechterkant gehad? Hoofdpijn aan deze kant kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, van de effecten van dagelijkse activiteiten tot bepaalde medische aandoeningen. Hoewel er rechts verschillende oorzaken van hoofdpijn zijn, hoeft u zich geen zorgen te maken, want er zijn ook veel manieren om ze te verhelpen. Bekijk hier de volledige uitleg van de oorzaken, medicijnkeuzes en hoe je snel met hoofdpijn kunt omgaan.

Verschillende oorzaken van hoofdpijn klopt

Bijna iedereen, misschien ook jij, heeft minstens één keer in zijn leven hoofdpijn aan de rechterkant gehad. De oorzaken van hoofdpijn kunnen echter voor elke persoon van elkaar verschillen. Hier zijn een paar mogelijkheden:

1. Leefstijlfactoren

Hoofdpijn wordt over het algemeen veroorzaakt door andere aandoeningen dan problemen met de structuur van de schedel of het hoofd die de zenuwen stimuleren om gevoeliger te zijn voor pijn.

Dit betekent dat uw hoofdpijn waarschijnlijk een uiting is van uw levensstijl en dagelijkse activiteiten, zoals:

• Vermoeidheid.
• Eet laat of sla maaltijden over.
• Nekspierproblemen.
• Pengar alias kater (zich niet lekker voelen na het drinken van alcohol).
• Uitdroging.
• Slecht postuur.
• Onregelmatig slaapschema; te lang slapen of zelden genoeg slaap krijgen (laat opblijven).
• Te lang om op te warmen in de zon.
• Te lang naar het gadgetscherm staren.

2. Infecties en allergieën

Sinusinfecties (sinusitis) en allergieën zijn twee aandoeningen die rechtszijdige hoofdpijn kunnen veroorzaken. De hoofdpijn die u ervaart, wordt echter niet veroorzaakt door sinusitis, maar door een ontsteking van de sinuspassages. Deze aandoening kan druk en pijn achter uw jukbeenderen en voorhoofd veroorzaken.

3. Neem te vaak medicijnen tegen hoofdpijn

Als het hoofd pijn doet, is het nemen van hoofdpijnmedicatie altijd de belangrijkste oplossing om deze aandoening snel te verhelpen. Langdurig gebruik van medicijnen tegen hoofdpijn kan dit echter veroorzaken rebound hoofdpijn.

Rebound hoofdpijn opgenomen in de secundaire soorten hoofdpijn, namelijk hoofdpijn die optreedt als gevolg van het gebruik van medicijnen om hoofdpijn overmatig te verlichten. Als u het ervaart, heeft de hoofdpijn aan de rechterkant de neiging erger te worden als u uit de slaap ontwaakt.

4. Stress

Het lichaam leest uw stress als een bedreiging. Om jezelf te beschermen, zal je lichaam dus een groot aantal stresshormonen afgeven, zoals adrenaline, cortisol en noradrenaline. Het vrijkomen van deze hormoonmoleculen kan hoofdpijn veroorzaken.

Stresshoofdpijn die aan de rechterkant verschijnt, kan 30 minuten en zelfs meer dan 7 dagen worden gevoeld. De pijn neemt meestal geleidelijk af zodra u van de stressfactor af bent.

Stresshoofdpijn wordt gekenmerkt door een doffe pijn die drukkend en bindend aanvoelt op het hoofd en zich over het hoofd verspreidt, maar niet klopt. Dit symptoom wordt vaak gevolgd door het gevoel van een spier in de achterkant van de nek die trekt of strak trekt.

5. Spanningshoofdpijn

Pijn aan de rechterkant van het hoofd kan ook worden veroorzaakt door spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn​Dit type hoofdpijn is een van de meest voorkomende soorten hoofdpijn.

De meeste mensen ervaren deze aandoening als gevolg van stress of emotionele stress in hun dagelijks leven. Anderen krijgen last van spanningshoofdpijn door de strakke spieren in de nek en hoofdhuid.

Deze hoofdpijn zal een gevoel geven alsof het hoofd wordt gedrukt door een zwaar voorwerp of strak omwikkeld is met een rubberen band. Niet alleen dat, uw lichaam zal pijnlijk aanvoelen op de schouders die zich uitbreiden naar de nek en het hoofd, duizelig worden en u zelfs uw eetlust laten verliezen.

Over het algemeen kan iemand die vaak gedurende lange tijd, ongeveer 30 minuten, last heeft van spanningshoofdpijn. In feite kunnen spanningshoofdpijn aan de rechterkant tot een week aanhouden.

6. Migraine

Migraine-hoofdpijn voelt vaak kloppend aan en concentreert zich alleen aan één kant van het hoofd, bijvoorbeeld aan de rechterkant. Bovendien kunnen migrainehoofdpijn erger worden door de fysieke activiteit die u doet.

Bijvoorbeeld trappen op en af ​​gaan of worden blootgesteld aan fel licht en harde geluiden. Bovendien kan migraine die aan de rechterkant van het hoofd kan optreden, ook gepaard gaan met andere symptomen zoals misselijkheid en braken.

7. Trigeminusneuralgie

Trigeminusneuralgie, ook wel bekend als tic doloureux is een van de oorzaken van rechtszijdige hoofdpijn. Trigeminusneuralgie is een aandoening die pijn veroorzaakt in de nervus trigeminus. Deze zenuw is de belangrijkste zenuw in het gezicht die zich bij de slapen bevindt.

Dit probleem is geclassificeerd als zeldzaam, maar als u het al heeft, zal deze aandoening leiden tot chronische aandoeningen. Deze ziekte veroorzaakt hevige pijn en kan energieverlies veroorzaken.

Als u aan de rechterkant hoofdpijn heeft, voelt u aan de rechterkant een zwaardere druk. Als de hoofdpijn chronisch is, kunt u soms gedurende enkele minuten een plotseling branderig gevoel en pijn in het gezicht voelen.

Symptomen kunnen dagen, weken of maanden aanhouden en kunnen na een periode van maanden of jaren verdwijnen

Als deze aandoening niet onmiddellijk wordt behandeld, kan het hele lichaam van de patiënt verzwakken. Trigeminusneuralgie kan de bloedvaten in de hersenstam verzwakken en kan een beroerte beïnvloeden.

8. Temporalis arteritis

Temporalis arteritis is ook een van de oorzaken van rechtszijdige hoofdpijn. Atheritis temporalis wordt ook wel reuzencelziekte of de ziekte van Horton genoemd.

Dit gebeurt wanneer er een ontstekingsaandoening is en schade aan de slagaders die de bloedstroom naar de hersenen voeren. Deze aandoening wordt ook vaak geassocieerd met ernstige infecties die immuundeficiëntie veroorzaken in de stamcellen van de bovenste hersenen, wat zelfs kan leiden tot plotselinge blindheid.

Temporalis-slagader treft vaak mensen van 50 jaar en ouder. Het is echter niet ongebruikelijk dat jongere leeftijden het ervaren.

Een biopsie van de temporale slagader is vereist om deze aandoening te diagnosticeren.

9. Occipitale neuralgie

Er zijn twee occipitale zenuwen in de bovenste cervicale wervelkolom die van de spieren naar je hoofdhuid lopen. Irritatie van een van deze zenuwen kan pijn veroorzaken door druk of tintelingen.

Vaak zit de pijn maar aan één kant van je hoofd. Daarom kan deze aandoening alleen rechts of alleen links hoofdpijn veroorzaken.

Tekenen en symptomen van rechtszijdige hoofdpijn

Afhankelijk van het soort hoofdpijn en waar het pijn doet, kunnen de symptomen als volgt variëren:

Enkele van de meest voorkomende symptomen van spanningshoofdpijn zijn:

• De pijn varieert van mild tot matig.
• De pijn treft het hele hoofd.
• De pijn duurt de hele dag.
• Hoofdpijn bij het ontwaken of bij het opstaan ​​uit een slaaphouding.
• Vermoeidheid.
• Concentratieproblemen.
• Enigszins gevoelig voor verblinding en harde geluiden.
• Pijn in spieren.

Enkele van de meest voorkomende symptomen van rechtszijdige hoofdpijn als gevolg van migraine zijn:

• De pijn varieert van matig tot ernstig.
• Wazig zicht.
• Misselijkheid en overgeven.
• Buikpijn.
• Verlies van eetlust.
• Blinde vlekken (De 'blinde vlek' in je zicht).
• Bleke huid.
• Constante en hevige pijn, branderig en prikkelend aan één kant van het hoofd.
• De pijn bevindt zich achter één oog of ooggebied en verandert niet van kant.
• De pijn nam binnen een dag geleidelijk af en kwam dezelfde dag weer terug.

Er kunnen tekenen en symptomen zijn van een rechtszijdige hoofdpijn die hierboven niet wordt vermeld. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over een bepaald symptoom.

Wanneer moet je naar een dokter

U moet onmiddellijk medische hulp inroepen als de juiste hoofdpijn verergert. Aangehaald uit de Cleveland Clinic, hoofdpijn aan de ene kant kan op verschillende dingen duiden. U moet weten hoe lang de pijn heeft geduurd en of deze komt en gaat.

Om secundaire oorzaken te vermijden, is het belangrijk om de verdere voorwaarden te achterhalen. Als u andere symptomen ervaart die gepaard gaan met hoofdpijn aan de rechterkant, zoals uitslag in de nek en het voorhoofd, of hoofdpijn die de nek stijf maakt, zodat het moeilijk is om te bewegen.

Neem ook contact op met de dichtstbijzijnde arts als u de volgende hoofdpijnklachten ervaart:

• Hoofdpijn die het lichaam verzwakt.
• Plotseling verlies van gezichtsvermogen.
• Hoofdpijn veroorzaakt dubbelzien.
• Knoeien om te kreunen van de pijn.
• Pijn bij de oren en ogen.
• Het hoofd doet veel pijn bij bewegen of hoesten.

De manier waarop artsen rechtszijdige hoofdpijn diagnosticeren

Maak een afspraak met uw arts als u veranderingen ervaart in de frequentie of ernst van de rechtszijdige hoofdpijn die u voelt. Als je naar een dokter in het ziekenhuis gaat, zal de dokter eerst een lichamelijk onderzoek doen. Daarnaast zal de arts ook vragen stellen over uw medische geschiedenis en eventuele symptomen die optreden.

De arts zal dan verschillende tests uitvoeren om de diagnose van eventuele rechtszijdige hoofdpijn die u voelt, te bevestigen. De tests die kunnen worden gedaan, zijn onder meer:

• Bloedonderzoeken die zoeken naar infecties van het ruggenmerg of de hersenen, toxines of problemen met de bloedvaten.
• CT-craniale scans, om een ​​dwarsdoorsnede van uw hersenen te krijgen, wat kan helpen bij het diagnosticeren van infecties, tumoren, bloedingen in de hersenen en hersenbeschadiging.
• MRI-screeningstest van het hoofd. Deze test beschrijft een afbraak van de bloedvaten en hersenen, inclusief afwijkingen in de hersenen en het zenuwstelsel, bloedingen in de hersenen, beroertes, problemen met bloedvaten en infecties.

Keuze van medicijnen om hoofdpijn goed te behandelen

De meest gebruikelijke manier om met rechtszijdige hoofdpijn om te gaan, is het gebruik van zelfzorggeneesmiddelen. Dit betekent dat u geen recept van een arts nodig heeft als u medicijnen wilt kopen om de juiste hoofdpijn te behandelen.

De meeste pijn die aan de rechterkant van het hoofd voelt, kan worden verholpen door pijnstillers te nemen. Hier zijn enkele medicijnen die kunnen worden gebruikt om hoofdpijn te behandelen, zoals:

• Aspirine.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamol (Tylenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Deze medicijnen mogen echter niet teveel worden gebruikt. Het te vaak gebruiken van vrij verkrijgbare medicijnen kan dit veroorzaken rebound of hoofdpijn veroorzaakt door pijnstillers.

Dit soort hoofdpijn is moeilijk te behandelen en kan optreden als u al afhankelijk bent van medicijnen die pijn veroorzaken wanneer de effecten van de medicijnen afnemen.

Hoe snel om te gaan met de juiste hoofdpijn

Wanneer de oorzaak van hoofdpijn aan de rechterkant komt, zijn er sommigen van jullie die terughoudend zijn om continu medicatie in te nemen. Probeer daarom natuurlijke hoofdpijnremedies voordat u zich haast om medicatie te nemen om de hoofdpijn aan de rechterkant te verlichten:

1. Rust uit in een donkere kamer

Als er een rechterzijdige hoofdpijn optreedt terwijl u onderweg bent, zoek dan onmiddellijk een plek om te gaan liggen of gewoon om te gaan zitten. Probeer te rusten in een rustige kamer en een beetje donker.

Vermijd omgevingslawaai. Kalmeer en probeer uw hoofd en schouders te ontspannen. Dit kan effectief zijn bij het verminderen van pijn in de rechterkant van het hoofd.

2. Ontspanning

U kunt ook aan de rechterkant ontspannen als een manier om hoofdpijn te verlichten. Als u gewoonlijk mediteert, kunt u aan de rechterkant meditatietechnieken gebruiken om hoofdpijn te verlichten.

Sluit je ogen en kom op adem. Stel je voor dat je op je favoriete comfortabele plek was en de hoofdpijn aan de rechterkant vervaagde.

3. Comprimeren

Een andere manier om hoofdpijn te verlichten die u voelt, kan zijn door koude kompressen en warme kompressen te doen.

Probeer het voorhoofd en de achterkant van je nek samen te drukken met een warme doek. Dit zal de bloedcirculatie helpen verbeteren en strakke spieren ontspannen. Ga daarna verder door het onderdeel samen te drukken met een koud kompres.

U kunt meerdere ijsblokjes gebruiken die in een zakdoek zijn gewikkeld. Dit koele effect zal de bloedvaten doen krimpen. Wanneer de bloedvaten krimpen, neemt de druk op de gevoelige zenuwen waardoor de rechterkant van het hoofd pijn gaat voelen af.

4. Licht inmasseren

U kunt proberen het getroffen gebied te masseren met uw wijsvinger en duim. Geef 7-15 seconden een constante lichte massage en laat dan los. Herhaal dit opnieuw totdat je voelt dat de pijn aan de rechterkant van het hoofd afneemt.

Probeer iemand anders je hoofd, nek en schouders te laten masseren. U kunt dit doen om hoofdpijn te verlichten.

Vraag om met de juiste druk te masseren, want als het te langzaam is, ontspant het de gespannen spieren niet, maar als het te moeilijk is, zal je hoofdpijn erger worden.

5. Eet

Verlaagde bloedsuikerspiegels kunnen hoofdpijn veroorzaken, ook aan de rechterkant van het hoofd. Probeer eerst een zachte snack te eten of warme, zoete thee te drinken. Als alternatief kunt u een aantal voedingsmiddelen eten die hoofdpijn kunnen verlichten.

Probeer altijd op tijd te eten om rechtszijdige hoofdpijn te voorkomen die wordt veroorzaakt door een verlaging van de bloedsuikerspiegel.

6. Strekken

De hoofdpijn die u rechts voelt, kan worden veroorzaakt door de spanning in de spieren in de schouders en nek. Deze spanning kan het gevolg zijn van stress, vermoeidheid of te lang in dezelfde houding zitten.

Als dit de oorzaak is van uw hoofdpijn, kunt u eenvoudige strekoefeningen doen, zoals uw hoofd naar één kant buigen en het vervolgens langzaam in een halve cirkel naar beneden draaien. Laat je kin dan je borst raken. U kunt aan de andere kant herhalen.

7. Vergeet niet om water te drinken

Een teken van uitdroging is hoofdpijn, die u ook aan de rechterkant kunt voelen. Als de hoofdpijn aan de rechterkant gepaard gaat met dorst, droge mond, overmatige vermoeidheid en vaak plassen, probeer dan een glas water te drinken.

Nadat de juiste hoofdpijn is verdwenen, probeert u erachter te komen wat de oorzaak is. Het kan zijn dat u laat eet, minder drinkt, gestrest bent of te lang in een ongemakkelijke houding zit. Deze dingen zijn meestal de oorzaak van spanningshoofdpijn.

Door van tevoren de oorzaak van de juiste hoofdpijn te kennen en ermee om te gaan, kunt u voorkomen dat deze in de toekomst terugkomt.