Inhoudsopgave:
- Wat is passief agressief gedrag?
- Een teken dat uw partner lijdt aan passief agressief gedrag
- Ik wil niet de schuld krijgen
- Loop je plannen in de weg
- Heeft vaak kritiek
- Zijn wil is onduidelijk
- Shirking verantwoordelijkheid
- Vaak mokken
- Omgaan met een passief-agressieve partner
- Let op de borden
- Beheers emoties
- Reageer niet overdreven
- Breng uw punt duidelijk over
- Geef je partner niet de schuld
- Blijf oefenen
Heeft u altijd moeite om de woorden en betekenissen van uw partner te ontcijferen? Op de een of andere manier heb je altijd het mis, omdat je de betekenis van je partner niet begrijpt. Je partner zal duizend dingen doen om het te laten lijken dat jij degene bent die het gevecht is begonnen. Als u dit vaak heeft meegemaakt, kan het zijn dat uw partner een passief-agressieve persoon is. Omgaan met hete situaties met mensen die passief agressief gedrag vertonen, is zeker niet gemakkelijk. Als u niet oppast, zult u de schuld krijgen en met verlies voor uzelf. Overweeg dus de volgende trucs om met een passief-agressieve partner om te gaan.
Wat is passief agressief gedrag?
In de jaren zestig werd passief agressief gecategoriseerd als een gedragsstoornis. Deskundigen beschouwen passief agressief gedrag nu echter als gedrag dat kan leiden tot of duidt op een bepaalde psychische stoornis, maar mogelijk niet. In feite vertonen mensen die lijden aan passief agressief gedrag in de meeste gevallen geen specifieke neiging tot psychische stoornissen. Ze vertonen alleen gedragspatronen die passief lijken, maar in feite schuilt er een intentie om agressief te zijn. Deze eigenschap is een gewoonte die opzettelijk wordt gedaan om woede, teleurstelling of afkeuring te uiten zonder een bepaalde emotionele uitbarsting te tonen.
Een teken dat uw partner lijdt aan passief agressief gedrag
Passief agressief gedrag is een indirecte vorm van rebellie, afkeuring of woede. Je moet dus heel voorzichtig zijn bij het zien van de borden. Hier zijn enkele kenmerken die optreden als uw partner passief-agressief is.
Ik wil niet de schuld krijgen
Voor je partner kon hij het niet mis hebben. Wat er mis is, bent u, andere mensen of omstandigheden. Geen wonder dat de partner dingen vaak omdraait totdat hij het slachtoffer lijkt te zijn. In feite, indien teruggevoerd, was hij het zelf die het probleem veroorzaakte. Passief-agressieve mensen zijn goed in het vinden van mazen in de wet en spelen met woorden, zodat het moeilijk voor je is om met ze in discussie te gaan.
Loop je plannen in de weg
Als je bepaalde plannen of bedoelingen hebt waar je partner het niet echt mee eens is, zal hij of zij je misschien niet meteen tegenhouden. In plaats daarvan zal je partner je bepaalde aanwijzingen sturen, zodat je voor jezelf beseft dat hij je plannen echt niet leuk vindt. Stel dat je van plan bent om zonder hem uit te gaan met je vrienden. In plaats van 'nee' te zeggen, kan je partner opzettelijk een noodsituatie creëren, zoals ziek worden, plotseling vragen om opgehaald te worden of een ander evenement voor dezelfde datum regelen, zodat je niet anders kunt dan uitgaan met vrienden.
Heeft vaak kritiek
Wat u ook doet, uw partner kan er altijd een fout in vinden. Of het nu gaat om de kledingstijl, gewoontes of beslissingen die u neemt. Dit was het resultaat van zijn neiging en dorst om in opstand te komen. Misschien wil hij je eigenlijk niet bekritiseren.
Zijn wil is onduidelijk
Iemand die passief-agressief is, heeft altijd een manier om aan zijn verantwoordelijkheid te ontsnappen. Het lijkt dus alsof je partner geen duidelijk standpunt heeft, omdat hij weigert verantwoordelijkheid te nemen of de schuld krijgt als er iets gebeurt dat hij niet wil. Hij zal ook dubbelzinnig zijn en weigeren concrete beloften te doen. Het kan zijn dat u zelf boos bent en boos omdat u niet kunt interpreteren wat uw partner echt wil. Als je de controle kwijt raakt, kan je partner reageren met reacties als: "Waarom, waarom word je boos? Ik spreek goed, ".
Shirking verantwoordelijkheid
In plaats van te weigeren of 'nee' te zeggen, geeft een passief-agressieve partner er de voorkeur aan om opzettelijk de verantwoordelijkheid te ontlopen, zodat je niet opnieuw om zijn hulp vraagt. Stel dat u hem vraagt u op te halen, hij zal per ongeluk te laat komen en uw telefoon niet opnemen. Dit is een manier om te laten zien dat hij echt niet wil doen wat je hem gevraagd hebt te doen. Van passief-agressieve mensen is bekend dat ze hun taken halverwege uitstellen en opzettelijk hun taken uitvoeren.
Vaak mokken
Communicatie is een van de grootste problemen voor u en uw passief-agressieve partner. De reden is dat je partner, in plaats van eerlijk tegen elkaar te zijn, er de voorkeur aan geeft te mokken en eist dat je zelf raadt wat hem bezighoudt. Volgens hem is je het zwijgen opleggen de beste manier om zijn woede te tonen.
Omgaan met een passief-agressieve partner
Gewoonlijk realiseren degenen met passieve agressieve neigingen zich niet dat ze dit gedrag vertonen. Overweeg dus de volgende stappen om met een passief-agressieve partner om te gaan.
Let op de borden
Kijk of de passief-agressieve aard van je partner naar voren komt. Door op de signalen te letten, raak je niet verstrikt in de gevechten en conflicten die je partner creëert.
Beheers emoties
Het is gemakkelijk voor u om emotioneel te worden vanwege de passief-agressieve aard van uw partner. In feite zijn het uw emoties waar uw partner op wacht, zodat u de eerste luidruchtige indruk krijgt. Dus je moet niet moedig zijn wat je partner zegt. In plaats van emotioneel te zijn, is het beter om je partner te vragen om eerlijk van hart tot hart te praten over wat je partner echt voelt. Houd in gedachten dat je partner niet zichzelf is, hij wordt overweldigd door zijn destructieve karakter. Het is dus jouw taak om je partner te helpen, niet om zijn vijand te worden.
Reageer niet overdreven
Ook al lijkt je partner misschien passief, hij verbergt eigenlijk zijn agressieve, vechtlustige kant. Dus als je partner passief agressief begint te worden, wees dan geduldig door 3 tot 5 keer diep adem te halen. Als je gewoon te geïrriteerd raakt, stel het gevecht dan uit en vraag wat tijd alleen. Hoe meer je overdreven reageert, hoe meer je partner een wapen zal vinden om je in het nauw te drijven.
Breng uw punt duidelijk over
Een tactiek die passief-agressieve partners gebruiken, is om mazen in uw woorden te vinden. Probeer dus altijd uw punt duidelijk en expliciet over te brengen. Op die manier kan je partner niet langer naar mogelijkheden zoeken om zichzelf te verdedigen of jou de schuld te geven.
Geef je partner niet de schuld
Een passief-agressieve partner moet op zijn minst worden gepusht of beschuldigd. Ze zullen je zelfs agressiever aanvallen. Het is dus het beste om uw partner niet de schuld te geven. In plaats van te zeggen: 'Je helpt me nooit met het schoonmaken van het huis', kun je het vervangen door 'Ik voel me ongemakkelijk als ik in een rommelige toestand thuiskom'. Focus altijd op de probleemplekken, niet alleen op uw partner.
Blijf oefenen
Dit is de belangrijkste techniek om met een passief-agressieve partner om te gaan. Hoe vaker u de gewoonte krijgt om tekenen van passief agressief gedrag te herkennen, uw emoties te beheersen en problemen met een koel hoofd op te lossen, des te meer zult u voor elkaar openstaan. Na verloop van tijd zal je partner beseffen dat zijn acties al die tijd je relatie alleen maar zullen schaden.
