Zorg na een keizersnede om sneller te herstellen en te genezen

Een keizersnede kan in de weken van herstel een grote impact hebben op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de moeder. In deze periode is de zorg na een keizersnede erg belangrijk zodat de moeder snel kan herstellen en herstellen.

Tips voor een snel herstel en herstel na een keizersnede

De herstelperiode na een keizersnede duurt 4-6 weken. Deze periode kan van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van de toestand van het lichaam na de bevalling en de geboden zorg.

Om u snel te laten herstellen na een keizersnede, kunnen de volgende tips worden gevolgd:

1. Zorg voor voldoende rust

Iedereen die een operatie heeft ondergaan (inclusief een keizersnede) moet voldoende rust krijgen tijdens de herstelperiode, het doel is niets anders dan snel beter te worden.

Het kan echter zijn dat u moeite heeft om voldoende rust te krijgen, omdat u voor uw pasgeborene moet zorgen en voor uw huishoudelijke taken.

Probeer de zorg voor uw baby in evenwicht te brengen met rust. Ga bijvoorbeeld slapen als je kleintje slaapt. Aarzel niet om een vertrouwde partner, familie, goede vriend of buurman te vragen om voor het huis te zorgen tijdens herstelproblemen.

2. Beheer emoties goed

Om snel te herstellen en te herstellen na een keizersnede, heeft ook de mentale gezondheid van de moeder aandacht nodig. Bevallen en ouder zijn is niet eenvoudig. Sommige mensen kunnen trauma en zelfs depressie ervaren, die zichzelf en hun pasgeborenen in gevaar kunnen brengen.

Vermijd zoveel mogelijk dingen die negatieve emoties oproepen. Vertel uw partner hoe u zich voelt, zodat hij uw toestand begrijpt. Raadpleeg indien nodig een professional, zoals een psycholoog of psychiater.

3. Voorkom dat het operatielitteken wordt teruggescheurd

Bepaalde activiteiten kunnen het litteken terugtrekken en verhinderen dat het geneest. Ga, voordat u volledig hersteld bent, niet te vaak de trap op en af en til geen gewichten op die zwaarder zijn dan uw baby.

Om ervoor te zorgen dat u snel herstelt en herstelt van een keizersnede, moet u voor het litteken zorgen door uw buik vast te houden elke keer dat u hoest of niest. Stel werk, autorijden en seks uit voordat uw arts het aanbeveelt.

4. Het nemen van door uw arts voorgeschreven pijnstillers

Littekens in een keizersnede kunnen langdurige intense pijn veroorzaken. Zorg er daarom voor dat u pijnstillers gebruikt zoals voorgeschreven. Gebruik het niet alleen als de wond pijnlijk is, of verlaag de dosering zonder overleg.

Als medicijnondersteuning kunt u ook gebruiken verwarmingskussen om pijn in het operatielitteken te verlichten.

Als de pijn na een paar dagen niet verdwijnt, neem dan contact op met uw arts om de oorzaak te achterhalen.

5. Voldoende voedingsbehoeften

Voedingsbehoeften zijn zeer belangrijke aspecten om u te helpen snel te herstellen en te herstellen na een keizersnede. De verschillende voedingsstoffen die u consumeert, bepalen de gezondheid van u en uw baby, de kwaliteit van uw moedermelk en het herstel van een keizersnede.

Tijdens de herstelperiode moet u op de volgende tips letten:

Eet meer eiwitbronnen, zoals eieren, kip, melk, noten, tempeh, tofu, kaas, yoghurt en eiwitsupplementen.
Voldoe aan de dagelijkse caloriebehoeften. Als drie maaltijden per dag te groot voor je zijn, probeer ze dan in 5-6 kleinere porties te verdelen.
Drink voldoende water, minimaal 1,5-2 liter per dag.
Verschillende soorten voedsel eten. Geef prioriteit aan natuurlijke voedselingrediënten.
Beperk voedingsmiddelen met veel vet, suiker en zout.

Met de juiste zorg zal uw herstelproces na een keizersnede ook sneller verlopen. Zorg voor voldoende rust, eet voedzaam voedsel, bescherm de wond tegen operaties en dwing uzelf niet tot inspannende activiteiten.

Ook tijdens de herstelperiode kunt u actief blijven. De activiteiten die na een keizersnede worden voorgesteld, zijn echter meestal beperkt tot ontspannen wandelen. Voer deze activiteit regelmatig uit, zodat uw lichaam tijdens het herstel in vorm blijft.