5 tips voor het kiezen van het gezondste en zuiverste drinkwater in flessen

Te midden van de vele keuzes van gebotteld drinkwater, moet u slim zijn in het kiezen van de veiligste en gezondste producten voor het lichaam. De reden hiervoor is dat water een van de belangrijke componenten in het lichaam is die nodig zijn om zijn functies optimaal uit te voeren. Controleer daarom, voordat u gebotteld drinkwater koopt, de volgende vijf punten om de veiligheid en zuiverheid van drinkwater te garanderen.

Gezonde manier om gebotteld drinkwater te kiezen

1. Controleer de waterbron

De bron van water is een zeer belangrijk punt en mag niet worden genegeerd bij het kiezen van gebotteld drinkwater.

Dr. Joseph Mercola, een lid van het American College Nutrition, verklaarde dat bergbronnen een ideale bron van water zijn en goed om te drinken. De reden is dat bergbronnen een van de gezondste wateren zijn met verschillende natuurlijke ingrediënten erin. Bovendien is de pH van water uit natuurlijke bronnen ook gebalanceerd en goed voor het lichaam, niet te zuur of alkalisch.

Op die manier zorgt het drinken van water uit natuurlijke bronnen niet alleen voor uw vochtbehoefte, maar houdt u ook gezond.

2. Controleer het gehalte aan mineralen

Mineraalwater is een van de beste bronnen om aan uw vochtbehoeften te voldoen. De reden hiervoor is dat dit type water verschillende natuurlijke mineralen bevat die het lichaam nodig heeft. Kies daarvoor een product waarvan het etiket op de verpakking een beschrijving van "mineraalwater" bevat.

Gewoonlijk bevat water uit deze natuurlijke bron verschillende belangrijke mineralen, waaronder:

• Calcium, behoud van gezonde botten en tanden, reguleren van het bloedstollingsproces en spierontwikkeling.
• Natrium, helpt bij het genereren van elektrische signalen tijdens het communicatieproces tussen de hersenen en centrale zenuwen en spieren.
• Magnesium, het beheersen van spiercontractie, energieproductie en zenuwsignaalcommunicatie.

Deze mineralen zijn nodig omdat het lichaam ze niet direct kan aanmaken. Daarvoor is het drinken van mineraalwater erg belangrijk voor je gezondheid. Dit komt omdat de mineralen in water vrije ionen zijn die gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen dan die in voedsel.

3. Controleer de kleur van het water

Water dat veilig is voor consumptie, is water dat kleurloos is of er helder uitziet. Als u een bruinachtige tint opmerkt in uw gekochte flessenwater, mag u dit niet consumeren.

In een studie gepubliceerd in Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, werd gesteld dat het water dat u drinkt helder en kleurloos moet zijn. De reden is dat dit een teken is dat er geen ziektedragende micro-organismen en schadelijke chemicaliën voor het lichaam in het water zijn.

4. Controleer de geur en smaak van het water

Het volgende belangrijke punt bij het kiezen van gebotteld drinkwater is om er een te kiezen die geur- en smaakloos is. De reden hiervoor is dat gezond water water is dat fris smaakt wanneer het wordt gedronken zonder andere vreemde smaken en dat geen geur heeft.

Dit wordt bevestigd door dezelfde studie die is gepubliceerd in Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism. In deze studie werd uitgelegd dat gezond drinkwater niet alleen helder van kleur is, maar ook geur- en smaakloos is.

Gewoonlijk is het alkalische gehalte en de zuurgraad een van de factoren die de smaak van water beïnvloeden. De reden is dat, naast het helpen reguleren van het natuurlijke mineraalgehalte van water, de pH-waarde ook de smaak kan beïnvloeden. Kies daarvoor flessenwater met een ideale pH-waarde tussen 6,5 en 7,5.

5. Controleer de verpakking

Ten slotte is een ander belangrijk punt dat niet mag worden genegeerd bij het kopen van drinkwater, het controleren van de verpakking. De verpakking is een belangrijk teken dat het product dat u koopt nog steeds authentiek is.

Zorg voor de zuiverheid van gebotteld drinkwater door de productiecode op de dop en de body van de fles te matchen.

Overweeg vanaf nu de vijf belangrijke dingen hierboven, zodat u optimaal kunt profiteren van uw gekochte flessenwater.