Herken de cyclus van ongezonde relaties, heb je het meegemaakt?

Liefdesverhaal Heb je een probleem? Geen nood, iedereen zal het meemaken. Als er echter enkele dingen zijn die ervoor zorgen dat de cyclus van uw relatie ongezond is, moet u zich hiervan bewust zijn.

In eerste instantie zult u misschien ontkennen dat de relatie waarin u zich bevindt niet gezond is. Begrijp dus eerst wat de tekenen zijn van een ongezonde relatie.

Een teken van een ongezonde relatie

Vastzitten in een ongelukkige relatie maakt het leven zeker vol angst en stress. Het kan zelfs uw zelfvertrouwen beïnvloeden en kan van invloed zijn op uw psychische gezondheid. Laten we daarom, om dit te voorkomen, nogmaals kijken naar wat de kenmerken zijn van een ongezonde relatie.

1. Voel je niet in staat om iets te doen

Tijdens een relatie met je partner heb je het gevoel dat wat je ook doet nooit genoeg is in de ogen van je partner. Het blijkt dat het kan leiden tot het gevoel dat je niets goed kunt doen en dat je gevoel van eigenwaarde afneemt.

U verandert bijvoorbeeld in een persoon die te alert is, te bezorgd over uw eigen bewegingen, of dit nu correct is of niet. Als je de minste fout maakt, bekritiseert je partner je onmiddellijk en geeft hij jou de schuld.

Nu is deze relatie niet langer gezond omdat je blijft proberen de verlangens van je partner te vervullen, ook al is het niet goed voor je.

2. Wees niet jezelf

Dus voortgaand op bovenstaande punten, omdat het altijd als fout wordt beschouwd, heb je ook het gevoel dat je jezelf in iemand anders moet veranderen. U kunt bijvoorbeeld nooit uw persoonlijke mening uiten of zelfs maar zelden lachen als u in de buurt van uw partner bent.

Je blijft proberen de versie te zijn die je partner wil dat je bent. Ook al is het bedoeld om je zelfbeeld ten goede te veranderen, denk nog eens goed na: is dit wat je van jezelf wilt?

3. Emoties zijn weggeëbd

Met de dag beginnen uw emoties onstabiel te worden en u voelt zich vaak snel moe door te veel gedachten. Dit komt doordat u zich psychisch onder druk gezet voelt door uzelf, wat veranderd moet worden in het belang van uw partner. Dus om erachter te komen of deze relatie je emoties en energie echt leegzuigt, volgen hier enkele tekenen.

• Ik blijf maar aan je partner denken
• Voel me vaak moe
• Ik kan niet wachten om wat tijd alleen door te brengen
• Het gevoel hebben dat uw partner te veel vragen stelt

Welnu, deze vier dingen kunnen u zeker vermoeid en gemakkelijk stress bezorgen. Wil je geen relatie hebben die je alleen maar zwaarder belast?

4. Behoud de goede naam van de partner

Gewoonlijk weten mensen in ongezonde relaties, familie en vrienden ervan. Om geen negatieve reactie over uw partner te krijgen, kiest u er daarom voor om in ontkenning te leven.

Vertel vrienden en familie bijvoorbeeld dat uw partner zal veranderen en u goed zal behandelen. Je kiest ervoor om in ontkenning te leven in plaats van te accepteren dat dit niet zo is.

Ontkenning kan een verwoestend effect hebben op uw emoties. De gevolgen die kunnen worden gehad, kunnen langdurig zijn en zullen uw wond verdiepen.

5. Vertrouw je partner niet

De sleutel tot een duurzame relatie is vertrouwen. Als u uw partner niet vertrouwt, is het natuurlijk de vraag of dit een relatie waard is om door te gaan?

Een van de kenmerken van een ongezonde relatie is het gebrek aan vertrouwen dat erin is ingebouwd.

Daarom is het moeilijk vol te houden in een relatie die niet het minste vertrouwen heeft. Het kan leiden tot ongerustheid en altijd de vraag of er iets mis is.

Het punt is, als je je partner niet meer vertrouwt, heroverweeg dan of deze relatie de moeite waard is om nog langer te leven?

Moet deze relatie eindigen?

De cyclus van ongezonde relaties zal uiteindelijk eindigen in teleurstelling. Als het je echter lukt om uit deze strik te breken, zal de last die op je schouders rust natuurlijk langzaam verdwijnen. Ontken niet dat je een ongezonde relatie hebt.