5 tips voor het kiezen van sportkleding voor vrouwen die hijab dragen

Het gebruik van de hijab is geen belemmering voor vrije training. Of het nu gaat om hardlopen, fietsen of turnen volgen. Al deze sporten kunnen comfortabel worden beoefend als de kleding die u draagt geschikt is en het u niet moeilijk maakt om te bewegen. Kom op, overweeg om sportkleding te kiezen voor vrouwen die de volgende hijab gebruiken.

Tips voor het kiezen van sportkleding voor vrouwen die hijab dragen

Volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek helpt het dragen van de juiste kleding je om veilig en comfortabel te sporten.

Dit is een belangrijke voorbereiding voor iedereen die deze fysieke activiteit wil doen, ook voor vrouwen die hijab dragen.

Eigenlijk is de keuze van sportkleding voor vrouwen die hijab dragen niet veel anders dan normaal. Om niet in de war te raken, kunt u enkele tips volgen, waaronder:

1. Kies een comfortabele kledingstijl

Om de hijab te dragen, moet u gesloten sportkleding dragen. Simpel gezegd, u kunt sportkleding met lange mouwen kiezen.

U kunt echter nog steeds trainingskleding met korte mouwen dragen. Alleen heb je extra manchetten nodig om de arm te bedekken.

Zorg ervoor dat de manchet die u gebruikt niet te strak of te los zit. Het gebruik van strakke manchetten laat vaak littekens achter op de huid.

Deze aandoening veroorzaakt ook vaak jeuk. Aan de andere kant zal het dragen van losse manchetten gemakkelijk loskomen en een juiste oefening belemmeren.

2. De maat is niet te strak

Vrouwen die de hijab gebruiken moeten naast modellen ook de maat van de te dragen sportkleding aanpassen. De beste maat voor sportkleding is dat deze niet te strak zit.

De reden hiervoor is dat te strakke kleding uw lichaamsbeweging kan belemmeren. Het kan zelfs huidproblemen veroorzaken, zoals blaren op de huid door wrijving van kleding tegen de huid.

Daarnaast kan smalle kleding ook de bloedcirculatie beperken, waardoor krampen in de benen ontstaan. Het optreden van krampen tijdens het sporten kan uw training zeker verstoren.

3. Heldere kleur is beter

Kleur moet een van de overwegingen zijn bij het kiezen van sportkleding, of je nu een hijab gebruikt of niet. Het is niet alleen een lust voor het oog, het blijkt dat de kleur van de kleding ook het vlotte verloop van de sport kan ondersteunen.

Kies voor donkere, dikke trainingskleding die je gemakkelijk warm en zweterig maakt.

Aan de andere kant kunnen felgekleurde sportkleding de zonnestralen reflecteren, zodat ze niet te warm worden om te dragen.

4. Het kledingmateriaal is ondersteunend

Naast kleur is het materiaal van sportkleding ook een belangrijke factor om te overwegen voor vrouwen die de hijab dragen. Tijdens het sporten zal het lichaam gemakkelijk zweten, vooral voor vrouwen die hijab dragen.

Het beste kledingmateriaal dat je moet kiezen, namelijk stoffen die polypropyleen bevatten. Deze stof laat het zweet sneller verdampen zodat je er niet nat van wordt.

Vermijd sportkleding die is gemaakt van katoen. Dit materiaal neemt zweet op, waardoor je makkelijker nat wordt.

Bij langdurig gebruik zorgt de opbouw van zweet ervoor dat bacteriën en schimmels kunnen gedijen. Als gevolg hiervan neemt uw risico op het krijgen van een schimmelinfectie op de huid toe.

5. Gebruik indien nodig een speciale hoofdbedekking

Het gebruik van bepaalde hijabstijlen kan het voor u moeilijk maken om comfortabel te oefenen. Maakt u zich geen zorgen, u kunt een speciale hoofdbedekking gebruiken.

Dit accessoire heeft de vorm van een polyester sjaal die lichtgewicht en flexibel is. Deze hoofdbedekking is veilig in gebruik omdat hij speciaal is ontworpen met een klein gaatje dat de luchtcirculatie vergemakkelijkt.

Om geen problemen te veroorzaken, moet u zowel uw hoofdbedekking als uw haar schoon houden.