Inhoudsopgave:
- De gevaren van gaslighting in een relatie
- 1. Het zelfvertrouwen verminderen
- 2. Beïnvloeding van het sociale leven
- 3. Moeilijk om beslissingen te nemen
- 4. Het risico op angststoornissen
- 5. Moeilijkheden om andere mensen te vertrouwen
Gaslighting is een term die wordt gebruikt om een vorm van emotioneel misbruik in een relatie te beschrijven. Deze intimidatie neemt de vorm aan van het dwingen van andere mensen om hun gedachten, herinneringen en gebeurtenissen om hen heen in twijfel te trekken.
Erger nog, mensen die gaslighting ervaren, twijfelen meestal aan hun gezond verstand.
Dit vormt natuurlijk een gevaar dat niet alleen stilzwijgend de relatie vernietigt, maar ook de emoties van het slachtoffer leegzuigt.
De gevaren van gaslighting in een relatie
Gaslighting kan na verloop van tijd een enorme impact hebben op een persoon en de relatie die wordt geleefd.
Misschien realiseerde je je dit in eerste instantie niet. Wanneer gaslighting echter vaak wordt gedaan, kan dit ervoor zorgen dat u het zelfvertrouwen verliest.
Dit effect kan natuurlijk erg gevaarlijk zijn, vooral als de relatie is gebaseerd op liefde en vertrouwen. Sterke liefde voor iemand kan een leugen en manipulatie overtuigen.
Hier zijn enkele gevaren van gaslighting in een relatie die iemands leven kunnen beïnvloeden.
1. Het zelfvertrouwen verminderen
Een van de grootste gevaren van gaslighting in een relatie is het verminderen en vernietigen van het vertrouwen van het slachtoffer.
Uw partner mishandelt u bijvoorbeeld vaak verbaal en beoordeelt u slecht, ook al is de relatie voorbij. Als gevolg hiervan worden gevoelens van eigenliefde verminderd door in deze herhaalde opmerkingen te geloven.
Sommige daders die vaak hun partners manipuleren, hebben de neiging om deze zin te zeggen wanneer ze hun relatie willen beëindigen, zoals: "Je zult nooit een beter persoon krijgen dan ik."
De zin lijkt te suggereren dat je niet goed genoeg bent, dus als je het herhaalt, kan het je aan jezelf twijfelen.
2. Beïnvloeding van het sociale leven
Gaslighting in relaties is niet alleen gevaarlijk voor jezelf, maar kan ook een impact hebben op je sociale leven.
Zoals gerapporteerd door de Good Therapy-pagina, worden mensen die gaslighting ervaren "gedwongen" om de banden van hun vriendschap en familie te verbreken.
De daders doen dit zodat hun partners geen andere hulp kunnen zoeken en zich onbemind voelen bij iemand anders dan hun partner.
Bovendien betekent het weghouden van vrienden en familie ook dat je niet beseft dat je partner je manipuleert.
Zo ben je alleen afhankelijk van je partner en isoleer je je onbewust van de buitenwereld.
3. Moeilijk om beslissingen te nemen
Het gevaar van gaslighting dat in andere relaties voorkomt, is dat het u moeilijk maakt om beslissingen te nemen.
Dit effect zal waarschijnlijk aanhouden, zelfs nadat u de ongezonde relatie hebt verlaten.
Het resultaat van een zwak zelfvertrouwen en een gebrek aan mening van mensen die te vertrouwen zijn, kan de manier waarop u beslissingen neemt daadwerkelijk beïnvloeden.
Dit kan zijn omdat u nog steeds twijfelt aan uw begrip van uzelf en het moeilijk vindt om te begrijpen wat u denkt.
Daarom weten degenen onder u die eraan gewend zijn om afhankelijk te zijn van uw partner, niet wat ze moeten doen als ze voor een beslissing staan.
4. Het risico op angststoornissen
De impact van gaslighting in relaties kan het risico op psychische stoornissen die uw leven kunnen verstoren, namelijk angststoornissen, zelfs vergroten.
Angststoornissen kunnen het gevolg zijn van een laag zelfbeeld omdat u emotioneel wordt misbruikt door uw partner.
Zoals gerapporteerd door de website van de National Alliance on Mental Illness, kan een laag zelfbeeld leiden tot angststoornissen en depressie.
Dit komt omdat wanneer deze aandoening zich voordoet, u de neiging heeft om uzelf als een negatief persoon te zien.
Het resultaat is dat je goedheid en bekwaamheden worden vertroebeld door die visie en zie jezelf als een mislukking.
Dan word je te angstig om niet als bekwaam beschouwd te worden als je iets doet.
Deze overmatige angst bouwt zich uiteindelijk op en leidt tot depressie en angststoornissen.
5. Moeilijkheden om andere mensen te vertrouwen
Als je het moeilijk hebt om andere mensen te vertrouwen, is dat meestal het gevaar van gaslighting in een relatie als het verhaal voorbij is.
Het is je misschien opgevallen dat je partner je manipuleert om de relatie in stand te houden. Als gevolg hiervan, na te zijn losgekoppeld van de relatie giftig hierdoor kan het moeilijk zijn om anderen te vertrouwen.
Dit is volkomen normaal gezien uw verhoogde alertheid vanwege de angst om door anderen te worden gemanipuleerd. In sommige gevallen zijn er zelfs mensen die zichzelf de schuld geven omdat ze de tekenen van het gaslicht van hun partner niet kunnen zien.
Als dit echter lang duurt, zal dit vertrouwenskwestie gevolgen hebben voor toekomstige relaties.
In feite zal niet iedereen zichzelf manipuleren en beheersen om van hen afhankelijk te zijn.
Gaslighting in relaties is een vorm van manipulatie die behoorlijk gevaarlijk is voor de geestelijke gezondheid en de impact ervan op de mensen om je heen. Dus als u tekenen van gaslighting ervaart, probeer dan opnieuw na te denken of deze relatie de moeite waard is om te onderhouden of niet.
