Hoe u blindedarmontsteking kunt voorkomen die in de gaten moet worden gehouden & bull; hallo gezond

Wanneer blindedarmontsteking optreedt, zal pijn in de rechter onderbuik ontstaan. Om niet erger te worden en complicaties te voorkomen, moet blindedarmontsteking onmiddellijk worden behandeld. Dus, is er een krachtige manier om blindedarmontsteking te voorkomen?

De beste manier om blindedarmontsteking te voorkomen

De appendix is eigenlijk een klein orgaan aan het einde van de dikke darm. De appendix heeft een rol die verband houdt met het immuunsysteem. Dit orgaan ervaart echter vaak een blokkade die bekend staat als appendicitis (appendicitis).

Elke ziekte, inclusief blindedarmontsteking, is zeker beter te voorkomen dan te behandelen. Dit komt omdat blindedarmontsteking fatale gevolgen kan hebben en de behandeling in het algemeen eindigt met een kostbare blindedarmoperatie.

Volgens de Cleveland Clinic is er geen specifieke manier om blindedarmontsteking te voorkomen. Toch kunnen er verschillende stappen worden ondernomen om het risico op blindedarmontsteking te verminderen.

Verschillende manieren om blindedarmontsteking mogelijk te voorkomen

Er is geen directe manier om blindedarmontsteking te voorkomen. Dat betekent echter niet dat je jezelf opgeeft zonder enige moeite te doen. Preventieve maatregelen voor appendicitis zullen worden uitgevoerd door de oorzaak van appendicitis aan te passen.

In de meeste gevallen wordt een ontstoken appendix veroorzaakt door blokkering, infectie en bepaalde gezondheidsproblemen.

Meer specifiek zijn hier enkele manieren waarop u een aanvraag kunt indienen om blokkades te voorkomen die tot blindedarmontsteking leiden.

1. Eet vezelrijk voedsel

Blokkering van de appendix kan optreden door de aanwezigheid van fecalieten. Fecalite is een opeenhoping van verharde uitwerpselen. Deze aandoening treedt hoogstwaarschijnlijk op bij mensen die geen vezelrijk dieet hebben.

Dit blijkt ook uit een onderzoek dat in 2016 werd uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Noord-Sumatra. Uit dit onderzoek blijkt dat 14 van de 19 kinderen met gevallen van acute appendicitis zelden vezelrijk voedsel eten.

Daarom raden veel gezondheidsdeskundigen aan om vezelig voedsel te consumeren als een manier om blindedarmontsteking als gevolg van ontlasting te voorkomen.

Voedingsvezels helpen om meer water in de dikke darm te trekken, zodat de ontlasting zacht is en gemakkelijk uit het lichaam kan worden verwijderd. Daarnaast stimuleren vezels ook een normale stoelgang. Dat betekent dat zowel voedsel als uitwerpselen soepel door de darm gaan zonder opeenhoping te veroorzaken.

Daar houdt het niet op. Ander onderzoek in Biochemical Journal verkregen het resultaat dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels kunnen helpen om goede bacteriën in het spijsverteringsstelsel te behouden.

U kunt meer vezelrijk voedsel eten uit groenten, fruit of noten, zoals appels, peren, bananen, broccoli, spinazie of erwten.

Vermijd sommige voedingsmiddelen die blindedarmontsteking veroorzaken, zoals pittig voedsel vol chili-zaden.

2. Drink water

Om een effectieve manier om blindedarmontsteking te voorkomen, moet u de consumptie van vezelig voedsel in evenwicht brengen met voldoende water drinken.

IJverig water drinken voorkomt niet alleen uitdroging, maar ondersteunt ook de prestaties van de darmen en voedingsvezels om in de darmen goed te functioneren. Als de vezel water in de darmen trekt, maar de watertoevoer in het lichaam niet voldoende is, kan de vezel de ontlasting nog steeds niet verzachten.

Zorg er daarom voor dat u elke dag voldoende water drinkt, minimaal 8 glazen per dag. Behalve gewoon water kunt u ook vloeistoffen uit vruchtensappen of soepen halen.

3. Eet rustig

U moet ook een goed dieet volgen om blindedarmontsteking te voorkomen. De reden is, studies over Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine laat zien dat 1 op de 7 gevallen van appendicitis optreedt als gevolg van verstopping van voedseldeeltjes.

Uit deze onderzoeken wordt aanbevolen dat u langzaam eet en focust als u blindedarmontsteking wilt voorkomen. Concentreer u volledig en kauw het voedsel tot het glad is.

Op die manier kunt u waakzamer zijn als er voedseldeeltjes over zijn en ervoor zorgen dat het voedsel bij het inslikken echt glad is.

Op dat moment mag u ook niet chatten, spelen op uw mobiele telefoon of verschillende activiteiten doen die uw concentratie verstoren.

4. Consumptie van voedingsmiddelen die probiotica bevatten

Afgezien van blokkering kan appendicitis ook optreden als gevolg van een bacteriële infectie. Houd er rekening mee dat er duizenden bacteriën in uw darmen leven. Deze bacteriën kunnen goed of slecht zijn voor de spijsvertering.

Het enige wat u hoeft te doen is een stabiel aantal goede bacteriën en slechte bacteriën in stand te houden. Je kunt voedingsmiddelen eten die probiotica bevatten, zoals yoghurt, tempeh of kimchi.

Hoewel het geen manier is om blindedarmontsteking direct te voorkomen, is de consumptie van probiotisch voedsel nog steeds belangrijk om een gezond spijsverteringssysteem te behouden.

5. Routinematige gezondheidscontroles voor de dokter

Sommige mensen zijn vatbaarder voor blindedarmontsteking, een daarvan is een groep mensen die traumatische verwondingen of tumoren in de maag hebben opgelopen. Deze risicopersonen moeten passende medische zorg krijgen.

Door de aandoening te behandelen, neemt ook het risico op appendicitis af. Dit is een manier om een ontsteking van de appendix te voorkomen voor mensen die risico lopen.

Hoe u kunt voorkomen dat appendicitis erger wordt

Preventieve maatregelen zijn niet alleen beperkt tot het voorkomen van appendicitis, maar ook tot het minimaliseren van de ernst van symptomen en complicaties. Een krachtige manier om de ernst van blindedarmontsteking te voorkomen, is door enkele van de symptomen die het veroorzaakt te begrijpen.

Er zijn enkele veel voorkomende symptomen van appendicitis, die als volgt zijn.

Maagpijn rechtsonder in de maag.
De pijn wordt erger als u beweegt, hoest of niest.
Misselijkheid, braken, winderigheid en verminderde eetlust.
Constipatie of diarree.
Koorts omdat het lichaam een infectie probeert te bestrijden.
Bij kinderen ziet de maag er opgezwollen uit en voelt hij glad aan als hij er lichtjes op drukt.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als u de bovenstaande symptomen ervaart en een blindedarmontsteking vermoedt. Onderschat de symptomen niet binnen 48-72 uur, aangezien er zich een abces zal vormen en een ontstoken appendix kan scheuren.

Wanneer de appendix is gescheurd, verlaat de infectie de buikholte en verspreidt deze zich naar andere delen van het lichaam.

In feite kunnen bacteriën in de bloedbaan terechtkomen en bloedvergiftiging (bloedvergiftiging) veroorzaken. Deze aandoening kan de dood veroorzaken omdat besmet bloed door het lichaam kan stromen, inclusief het hart, de hersenen en de longen.