Inhoudsopgave:
- Ken de tekenen van een psychische aandoening bij uw partner
- Hoe u een partner ondersteunt die aan psychische stoornissen lijdt
- 1. Luister naar ze verhalen vertellen
- 2. Onderbreek niet
- 3. Niet de therapeut zijn
- 4. Waardeer de relatie
- 5. Blijf van jezelf houden
Psychische stoornissen of psychische aandoeningen die uw partner ervaart, kunnen een grote uitdaging zijn in een relatie. De vrucht van tegenspoed kan echter een diep gevoel van liefde bevorderen wanneer jullie het echt onder ogen kunnen zien. Het ondersteunen van uw partner met psychische stoornissen wordt erg belangrijk.
Veel mensen weten nog steeds niet hoe ze hun partner kunnen helpen uit angst voor misstappen. Dus, wat moeten we doen als een paar?
Ken de tekenen van een psychische aandoening bij uw partner
Voordat u weet hoe u uw partner kunt helpen, kan het nuttig zijn om het verschil te begrijpen tussen een persoon met een psychische aandoening en een persoon die alleen gewone problemen heeft.
Zoals gerapporteerd door Stichting Geestelijke Gezondheidzien de symptomen van sommige psychische stoornissen er hetzelfde uit. Er zijn echter eigenlijk verschillen tussen twee verschillende psychische stoornissen.
Mensen met ocs zullen bijvoorbeeld symptomen vertonen die verschillen van die van een paniekaanval. Mensen met OCS hebben de neiging om dezelfde acties keer op keer uit te voeren om hun angst te verminderen. Ondertussen zal een persoon die een paniekaanval ervaart, eruitzien als iemand die bang is, een kloppend hart heeft en flauwvalt.
Het is erg belangrijk voor u om te leren hoe de soorten psychische stoornissen bij uw partner ontstaan, vooral die welke uw partner ervaart. Op die manier weet je hoe je je moet gedragen in het bijzijn van je partner.
Hoe u een partner ondersteunt die aan psychische stoornissen lijdt
Hoewel het misschien moeilijk is, kan het ondersteunen van een partner die lijdt aan een psychische aandoening, zoals OCS, angst of depressie, of andere psychische problemen, de kwaliteit van uw relatie verbeteren.
U moet persoonlijke problemen kunnen afwegen tegen de problemen waarmee uw partner te maken heeft. Volgens Nationale Alliantie voor psychische aandoeningenEr zijn een paar tips voor het omgaan met een partner die aan een psychische aandoening lijdt.
1. Luister naar ze verhalen vertellen
Een manier om een partner met een psychische aandoening te ondersteunen, is door ze te laten praten. Het is echter het beste om hem niet te dwingen het probleem te delen als hij dat niet wil.
Als je een verhaal vertelt, heeft je partner moed en vertrouwen nodig om hem te laten weten dat je hem niet neer wilt halen. Vanwege die angst duurt het meestal even voordat je partner het hele probleem durft te vertellen.
2. Onderbreek niet
Als je partner de moed heeft gehad om over zijn stoornis te praten, onderbreek hem dan niet. Wees een goede luisteraar, zodat uw partner zich niet verwaarloosd voelt.
Ook al heb je misschien niet zoiets meegemaakt, het is beter als je niet zwijgt in plaats van te zeggen dat je het wel hebt meegemaakt. Toon sympathie en empathie door naar het verhaal te luisteren zonder te oordelen.
3. Niet de therapeut zijn
Uitzoeken wat er is gebeurd en hoe u met uw verstandelijk gehandicapte partner om moet gaan, is de juiste stap. Maar doen alsof u de therapeut bent, is een houding die niet mag worden gedaan.
In plaats van een goed effect te hebben, kan het je relatie verknoeien. De beste manier om uw partner te ondersteunen als hij een zenuwinzinking heeft, is door bij hem te zijn tijdens therapiesessies.
Je partner blijft de baas over zijn eigen leven, van werk tot het schema van zijn therapeut. Daarom is het ook goed om uw partner zelfstandig te laten blijven, zolang u maar aan hun zijde blijft.
4. Waardeer de relatie
Zelfs als uw partner een psychische aandoening heeft, mag dit geen excuus zijn om activiteiten te vermijden die u normaal kunt doen.
Door samen tijd door te brengen en lof en genegenheid te uiten zoals een vaste partner, kan uw relatie positief worden. Als het moeilijk voelt, praat er dan over met een deskundige, zoals een psycholoog.
5. Blijf van jezelf houden
Het is niet ongebruikelijk om een partner te steunen die een psychische aandoening heeft waardoor je jezelf vergeet. Als u zich teveel op uw partner concentreert, kan uw lichamelijke en geestelijke gezondheid eronder lijden.
Beginnend met het moeilijk omgaan met de tijd, voor jezelf en je gezin zorgen, tot het verliezen van vrienden kan voorkomen wanneer je je leven niet in balans kunt brengen.
Daarom is van jezelf houden door een gezonde levensstijl te leiden nog steeds belangrijk voor het behouden van je fysieke en mentale gezondheid.
Als u niet voor uzelf kunt zorgen, hoe kunt u uw partner dan ondersteunen? U kunt ook lid worden van een vergelijkbare community om dit probleem op te lossen.
