Inhoudsopgave:
- Het acupressuurpunt voor het behandelen van reisziekte-klachten
- 1. Punt hartzakje 6 (PC6 of P6)
- 2. Dubbele punt 4 (dikke darm 4 / LI4)
- 3. Punt miltmeridiaan 4 (SP4)
- 4.Inmaagpunt 36 (maag 36 / ST36)
Bewegingsziekte kan een aantal klachten veroorzaken, variërend van misselijkheid, hoofdpijn, onwel voelen, constant boeren tot braken. Deze aandoening kan eigenlijk met medicijnen worden behandeld. Als u echter de voorkeur geeft aan natuurlijke manieren om met reisziekte om te gaan, kan acupressuur een optie zijn.
Het acupressuurpunt voor het behandelen van reisziekte-klachten
Acupressuur is een traditionele medicinale methode door op specifieke punten op het lichaam te drukken. Het doel is om de geblokkeerde energiestroom te versnellen zodat het lichaam weer normaal kan functioneren.
Vanuit de medische kant is de druk op acupressuur nuttig voor het verbeteren van de doorbloeding, het ontspannen van spieren en het stimuleren van de productie van endorfine die zorgen voor een gevoel van ontspanning. Zo voelt het lichaam prettiger aan en is misselijkheid minder vatbaar.
Dankzij deze voordelen wordt aangenomen dat acupressuur nuttig is voor de behandeling van reisziekte. Enkele van de punten waarop kan worden gedrukt, zijn als volgt:
1. Punt hartzakje 6 (PC6 of P6)
Bron: Healthline
Het PC6 / P6-punt bevindt zich in het midden van de binnenpols. Een van de onderzoeken in het tijdschrift lanceren PLoS Oneis bekend dat druk op het PC6 / P6-punt klachten van postoperatieve misselijkheid en braken verlicht.
Voer de volgende stappen uit om het te proberen:
- Steek uw linkerhand op met uw handpalm naar u toe gericht.
- Plaats drie vingers van uw rechterhand op uw linkerhand en plaats vervolgens uw duim onder de drie vingers. Dit is het punt PC6 / P6.
- Druk lichtjes op uw duim totdat u twee rijen spieren voelt.
- Herhaal met je rechterhand.
2. Dubbele punt 4 (dikke darm 4 / LI4)
Bron: Healthline
Een ander acupressuurpunt dat als effectief wordt beschouwd voor de behandeling van reisziekte, is het LI4-punt. Dit punt zou ook misselijkheid als gevolg van duizeligheid, pijn en hoofdpijn verlichten. U kunt het proberen met de volgende stappen:
- Steek uw linkerhand omhoog en zoek het punt waar de spieren van duim en wijsvinger samenkomen.
- Als het moeilijk is om het te vinden, probeer dan uw duim met uw wijsvinger te plaatsen. Het punt LI4 ligt op het uitsteeksel tussen deze twee vingers.
- Druk langzaam op het LI4-punt.
- Herhaal met je rechterhand.
3. Punt miltmeridiaan 4 (SP4)
Bron: Healthline
Zoals de naam suggereert, is punt S4 verbonden met de milt. Dit acupressuurpunt, dat zich aan de binnenkant van het been bevindt, wordt als effectief beschouwd voor de behandeling van misselijkheid als gevolg van maagaandoeningen, waaronder reisziekte.
Hier zijn de stappen voor het toepassen van acupressuur op punt SP4:
- Ga zitten en til vervolgens uw linkerbeen op zodat de voetzool naar u toe is gericht.
- Plaats je vingers op de grote tenen en volg de lijnen langs de binnenkant van de voet.
- Stop wanneer uw vinger de boog van uw voet bereikt. Punt S4 bevindt zich in dat gebied, naast het uitstekende beenbot.
- Druk zachtjes op de punt.
- Herhaal met je rechterbeen.
4.Inmaagpunt 36 (maag 36 / ST36)
Bron: Healthline
Nog een acupressuurpunt dat u kunt gebruiken om reisziekte te behandelen, is het ST36-punt. Dit punt bevindt zich op de voet, net onder de knieschijf. Aangenomen wordt dat druk en massage op dit gebied klachten van misselijkheid kunnen verlichten.
Volg deze stappen om het te proberen:
- Ga zitten en plaats uw rechterhand op uw linkerknie.
- Druk op het gedeelte van de voet dat in contact is met de pink. Als je een knobbel voelt, is dit je scheenbeen.
- Het ST36-punt bevindt zich aan de buitenkant van je scheenbeen.
- Druk met ronddraaiende bewegingen op het gebied.
- Herhaal met je rechterbeen.
Acupressuur is een redelijk effectieve methode om misselijkheid te behandelen, ook die veroorzaakt door reisziekte. Deze methode kan ook een optie zijn wanneer u reisziekte zonder medicatie wilt verlichten.
U wordt echter nog steeds geadviseerd om een arts te raadplegen als de misselijkheid niet weggaat, erger wordt of gepaard gaat met andere symptomen. De reden hiervoor is dat misselijkheid een veel voorkomende klacht is en kan duiden op andere gezondheidsproblemen.
