Tips voor succesvol vasten voor mensen met een hartaandoening

Het vasten is de plicht van elke fysiek en mentaal bekwame moslim. Voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen (cardiovasculair), moet echter rekening worden gehouden met vasten; tussen de voordelen en bijwerkingen die kunnen optreden. Dus, waar moeten mensen met een hartaandoening op letten om te vasten? Kom op, zie de volgende gids.

Voorzieningen voor vasten voor mensen met een hartaandoening

Door te vasten, kun je ongeveer 13 uur lang niet eten en drinken. Bij patiënten met een hartaandoening kan dit de dagelijkse routine van het innemen van het door de arts voorgeschreven geneesmiddel verstoren. In feite moeten patiënten regelmatig medicatie nemen om herhaling van symptomen van hartaandoeningen, zoals pijn en kortademigheid, te voorkomen.

Patiënten met hartfalen, bijvoorbeeld, als ze niet regelmatig medicijnen gebruiken, zullen hun toestand verslechteren. Daarom moeten patiënten met hart- en vaatziekten eerst toestemming vragen aan de arts die hun aandoening behandelt.

De arts zal eerst de fysieke toestand van de patiënt controleren. Als de dokter groen licht geeft, mogen mensen met een hartaandoening vasten.

Artsen laten patiënten meestal vasten, wanneer de lichaamsconditie van de patiënt stabiel is en de dosis van het medicijn nog steeds bij zonsopgang kan worden ingenomen en iftar, dat 1 of 2 keer per dag is. Hoe zit het dan met patiënten die het medicijn 3 keer per dag innemen?

Studies gepubliceerd op Avicenna Journal of Medicine,zei dat de arts de formulering van het geneesmiddel in één dosis zal veranderen. Deze aanpassing van het geneesmiddel moet echter eerst worden vastgesteld of het veilig is of niet voor de patiënt. Daarom wordt overleg over drugplanning 1 of 2 maanden voor aanvang van de maand Ramadan uitgevoerd.

Als de vervanging van medicatie voor hart- en vaatziekten geen storende symptomen veroorzaakt, is vasten veilig. Omgekeerd, als de patiënt kortademigheid, zwelling in de benen of ernstige lichamelijke vermoeidheid ervaart, moet u terugkeren naar de normale hartbehandeling en is het beter om niet te vasten.

Een veilige gids voor vasten voor mensen met een hartaandoening

Degenen onder u die het groene licht van de arts krijgen, moeten de juiste aanbevelingen voor vasten volgen. Volg meer in het bijzonder de richtlijnen voor veilig vasten voor de volgende patiënten met hartaandoeningen.

1. Voldoe aan voedingsbehoeften tijdens het vasten

Hoewel er tijdens het vasten minder tijd is om te eten, betekent dit niet dat patiënten erop kunnen "reageren" door wild te eten met willekeurige menukeuzes.

Vermijd tijdens sahur en iftar voedingsmiddelen die veel verzadigd vet bevatten en voedingsmiddelen die niet goed zijn voor het hart. Bijvoorbeeld vet vlees, gefrituurd en gefrituurd voedsel, gezouten / gezouten voedsel, worstjes en kipnuggets, om Fast food.

In ruil voor het voldoen aan hun behoeften op het gebied van vasten, zouden mensen met hartaandoeningen meer groenten, fruit, noten en zaden moeten serveren. Deze hart-gezonde voedingsmiddelen zijn rijk aan vezels, vitamines en antioxidanten.

Kies vis, mager vlees, havermout, zilvervliesrijst of zoete aardappelen om aan uw eiwit- en koolhydraatbehoeften te voldoen. Afgezien van het toevoegen van vezels, helpen deze voedingsmiddelen het lichaam ook om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Beperk daarnaast het gebruik van zout door meer kruiden bij het koken te gebruiken.

2. Voldoende wateropname

Water drinken is belangrijk voor het hart, vooral tijdens het vasten. Daarom moeten mensen met een hartaandoening ervoor zorgen dat ze tijdens het vasten voldoende water drinken om uitdroging te voorkomen en om het hart optimaal te laten functioneren.

Een beetje drinkwater zorgt ervoor dat lichaamsvloeistoffen beperkt worden in het oplossen van zouten in het bloed. Door het hoge zoutgehalte wordt het bloed dikker. Als gevolg hiervan zal het algehele bloedvolume afnemen.

Als uw bloedvolume afneemt, zal uw hart nog harder werken om het tekort te compenseren. Deze aandoening kan een bestaande hartaandoening verergeren.

Maak er daarom altijd een gewoonte van om tijdens het vasten minstens 8 glazen water te drinken. De simpele truc is om de 2-4-2 richtlijnen te volgen of 2 glazen bij zonsopgang, 4 glazen bij het verbreken van het vasten (2 glazen na ta'jil en 2 glazen na tarawih), en 2 glazen water voordat je naar bed gaat.

De uitzondering zijn patiënten met hartfalen die niet meer dan 6 glazen per dag mogen drinken. Om uitdroging overdag te voorkomen, dient u 's nachts diuretica in te nemen, omdat de urineproductie op dat moment toeneemt.

3. Vergeet niet te rusten

Een belangrijke regel voor mensen met een vastend hart is voldoende rust krijgen. Patiënten moeten hun slaapschema veranderen omdat ze vroeg moeten opstaan voor zonsopgang. Het wordt dus ten zeerste aanbevolen voor patiënten om vroeg te slapen.

Hoewel rust belangrijk is, betekent dit niet dat patiënten lui zijn als ze de hele dag vasten. Als het lichaam in goede conditie is, is het oké om activiteiten en sporten voort te zetten die veilig zijn voor patiënten met hartziekten.

Bij patiënten die hartrevalidatie ondergaan en vasten, kan lichamelijke activiteit, zoals sporten, worden vermeden. Dit komt omdat deze activiteiten het risico lopen uitdroging en een lage bloedsuikerspiegel te veroorzaken. Lichamelijke activiteit wordt afgeleid door eenvoudige strekbewegingen.

4. Voer routinematige gezondheidscontroles uit

Het is belangrijk om tijdens de ramadan regelmatig uw arts te raadplegen om de voortgang van uw aandoening te achterhalen, vooral om uw bloeddruk en hartritme of -ritme te controleren. Op die manier kunnen artsen uw gezondheid bewaken en kunt u veilig vasten.