Veel eten maar nog steeds mager, komt dat door een chronische ziekte?

U kunt soms in de war of zelfs jaloers zijn om iemand te zien die veel eet maar niet aankomt. Bij de meeste mensen kan dit erop wijzen dat ze een snelle stofwisseling hebben. Maar voor anderen kan gewicht dat niet toeneemt of afneemt, ook al hebben ze veel gegeten, erop duiden dat er iets mis is met hun lichaam. Wat zijn de redenen voor iemand die veel heeft gegeten maar nog steeds mager is?

Diverse dingen die veel eten veroorzaken, maar nog steeds mager

Niet alle oorzaken van een dun lichaam, ook al heb je veel gegeten, zijn het gevolg van een ziekte. Hier zijn een aantal dingen die dit kunnen veroorzaken.

1. Onjuist dieet

Onjuiste voeding wordt vaak geassocieerd met problemen met gewichtstoename. In feite kan het effect ook op stagnerende schaal zijn of zelfs langzaam afnemen.

Een factor die hieraan bijdraagt, is dat het voedsel dat je eet niet genoeg calorieën bevat om aan te komen, of dat het niet de juiste hoeveelheid voedsel binnenkrijgt, zoals vetten of koolhydraten. Hierbij spelen ook onregelmatige eetpatronen een rol.

Als u aan wilt komen, eet dan gezonde, regelmatige maaltijden en de juiste porties. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en koolhydraten, evenals voldoende vet.

2. Overmatige lichaamsbeweging

Als u veel heeft gegeten maar nog steeds mager bent, kan het zijn dat uw trainingsroutine te zwaar is.

Als u doorgaat met het krijgen van voedsel, maar dit beantwoordt door door te gaan met intensieve training, heeft uw lichaam niet genoeg calorieën om als energie te gebruiken.

Als u meer energie verbruikt dan u kunt aan voedsel, zal het moeilijk voor u zijn om aan te komen.

Het is beter als u opschrijft wat u op een dag heeft geconsumeerd. Dit zal je helpen om de energie die binnenkomt in evenwicht te brengen met de energie die je uitdoet.

3. Stress

Sommige mensen die mager zijn, hoewel ze veel hebben gegeten, hebben een opgezwollen maag. Een van de dingen die ervoor kunnen zorgen dat een magere persoon opgezwollen raakt, is het hoge niveau van het hormoon cortisol in het bloed.

Het hormoon cortisol zal toenemen als we gestrest zijn. Het hormoon cortisol is een van de triggers voor de rijping van slechte vetcellen, waardoor de ophoping van buikvet ontstaat.

4. Chronische ziekte

Chronische ziekte kan de reden zijn waarom je veel hebt gegeten, maar nog steeds mager bent, of zelfs afvalt.

Enkele van de gezondheidsproblemen die ervoor zorgen dat het lichaam dun blijft, zelfs na veel eten, zijn onder meer:

Ondervoeding
Kanker
Aandoeningen van de schildklier (hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie)
Suikerziekte
Lever-, hart-, nier- of longziekte.
Langdurige ontstekingsaandoeningen, zoals reumatoïde artritis of lupus.
Mondelinge en gebitsproblemen
Aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, zoals maagzweren, coeliakie, darmontsteking.
Virale, bacteriële of parasitaire infecties ervaren, namelijk hiv en aids, tuberculose (tbc) en diarree.
Dementie, mensen met dementie vinden het vaak moeilijk om hun voedingsbehoeften over te brengen.
Moeite met slikken (dysfagie)