4 manieren om zwangerschap en stier te versnellen; hallo gezond

Als je echt hoopt snel zwanger te worden, zijn er verschillende manieren die je kunt doen tijdens het proberen zwanger te worden. Hier zijn vier dingen die u kunt proberen, zodat u niet te lang hoeft te wachten om uw baby te krijgen.

1. Bezoek uw arts en doe een genetische test

U wordt sneller zwanger als uw lichaam klaar is om zwangerschap te accepteren. Maak een afspraak met uw arts of verloskundige voordat u probeert zwanger te worden om erachter te komen of u in de juiste conditie bent om zwanger te worden en welke veranderingen u moet aanbrengen om u te helpen bij uw zwangerschapsprogramma. Het kan zijn dat u een gezondheidsprobleem niet meteen in één gesprek kunt vinden of oplossen, maar door de eerste controle zo snel mogelijk te laten uitvoeren, kunt u anticiperen op problemen die zich tijdens uw zwangerschapsprogramma kunnen voordoen.

Afhankelijk van uw etnische achtergrond en familiegeschiedenis, kan uw arts u aanraden een genetische test uit te voeren als u of uw partner ernstige aangeboren ziekten heeft, zoals cystische fibrose, sikkelcelziekte en andere. Dit is misschien wel een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om de gezondheid van uw baby te helpen verzekeren, vooral omdat alles wat nodig is voor genetische tests speeksel of een bloedmonster van u en uw partner is. Zelfs dit onderzoek is meestal geweestHoes door ziektekostenverzekering.

2. Zoek uit wanneer je ovuleert

Het grootste geheim van een eerdere zwangerschap is weten wanneer je ovuleert (het vrijkomen van een eicel uit het moederei). Stel dat het ei het doelwit is en het sperma de pijl. Een van de pijlen moet het doel raken om meteen zwanger te worden.

Omdat u één keer ovuleert in uw menstruatiecyclus, zijn er maar een paar dagen dat u buiten de cyclus bent (wanneer u ovuleert) en dat is wanneer seks waarschijnlijker tot zwangerschap kan leiden. Weten wanneer je ovuleert, betekent dat jij en je partner kunnen identificeren wanneer een pijl het doel nauwkeuriger zou kunnen raken, dan willekeurige pijlen te schieten en alleen maar hopen het doelwit te raken zonder geluk.

Als uw menstruatiecyclus grillig is, zal het moeilijker zijn om te bepalen wanneer u moet ovuleren. Vraag uw arts hierover.

3. Heb seks op het juiste moment

Als u eenmaal weet wanneer uw eicel door de moeder zal worden vrijgegeven (ovulatie), kunt u van plan zijn om seks te hebben tijdens uw meest vruchtbare dagen, vanaf de drie dagen vóór de eisprong tot de D-dag van de eisprong. Vroeg beginnen is ook prima. Sommige vrouwen worden zwanger na geslachtsgemeenschap in de zes dagen vóór de eisprong.

Je hebt voldoende tijd voor effectieve seks, aangezien sperma drie tot zes dagen in je lichaam kan blijven zitten (hoewel je eicel maar ongeveer een dag meegaat). Dat betekent dat als u op maandag geslachtsgemeenschap heeft, het sperma tot donderdag in de eileiders kan blijven, wachtend tot het ei vrij komt, of het kan zelfs zo laat zijn als zondag.

Als u niet zeker weet wanneer uw vruchtbare periode is, is hier een gemakkelijkere en meer praktische tip: heb om de dag geslachtsgemeenschap. Door regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben, betekent dit dat u altijd elke dag gezond sperma in uw eileiders wacht, klaar om in actie te komen wanneer uw eicel wordt vrijgegeven.

Nog een advies: als jij en je partner wachten om alleen seks te hebben als je op het meest vruchtbare moment bent, zorg er dan voor dat je man minstens één keer in de twee dagen voorafgaand aan je vruchtbare periode heeft geëjaculeerd. Als hij te lang niet heeft geëjaculeerd, zal er veel dood sperma in zijn sperma zitten als je de vruchtbare periode bent ingegaan, en dit dode sperma zal je niet zwanger kunnen maken.

4. Help je partner om het beste sperma te krijgen

Sperma heeft een grotere kans om een eicel te bevruchten als ze gezond, sterk en in overvloed zijn. Enkele van de dingen die uw partner kunnen helpen om gevechtsklaar sperma te produceren, zijn:

Minder alcohol gebruiken (studies hebben aangetoond dat het dagelijks consumeren van alcohol de testosteronniveaus en het aantal zaadcellen kan verlagen, evenals het abnormale aantal zaadcellen kan verhogen)
Vermijd tabak en medicijnen (dit kan de spermafunctie verzwakken)
Adequate consumptie van basisvoedingsstoffen, zoals zink, foliumzuur, calcium en vitamine C en D, die kunnen helpen bij het creëren van overvloedig, sterk en actief sperma.
Vermijd hete baden, sauna's en jacuzzi's, omdat hitte sperma kan doden (testikels werken het beste bij 34 tot 35,5 graden Celsius, een paar graden koeler dan de normale lichaamstemperatuur).

Hoe eerder u en uw partner wijzigingen aanbrengen, hoe groter de impact zal zijn, omdat het tijd nodig heeft om sperma te ontwikkelen. De veranderingen die u en uw partner nu aanbrengen, zullen ongeveer drie maanden later resulteren in beter sperma.

Hoe lang duurt het voordat ik zwanger word?

Statistieken tonen aan dat 6 van de 10 stellen die op natuurlijke wijze proberen zwanger te worden, in de eerste drie maanden zwanger zullen worden. Dit is natuurlijk als u en uw partner in goede gezondheid verkeren en geen vruchtbaarheidsproblemen hebben.

Hoe lang u het moet proberen na drie maanden voordat u hulp zoekt bij een vruchtbaarheidsspecialist, hangt af van uw leeftijd. Met toenemende leeftijd zal uw vruchtbaarheid afnemen. Dus als u ouder bent dan 40, raadpleeg dan onmiddellijk experts. Als u tussen de 35 en 40 jaar oud bent, bespreek dit dan met uw vruchtbaarheidsarts nadat u 6 maanden heeft geprobeerd zwanger te worden en nog steeds geen resultaat krijgt. En als u jonger bent dan 35 jaar, kunt u nog een jaar lang proberen om op natuurlijke wijze zwanger te worden voordat u een arts raadpleegt.

Als u zich zorgen maakt over vruchtbaarheidsproblemen voor u of uw partner, maak dan een afspraak met uw arts. Er is geen reden om het uit te stellen.