Testosteronsupplement voor mannen

Met het ouder worden klagen veel mannen over een verminderd libido en een verminderd lichaamsgewicht door een verminderd testosteron in het lichaam. Sommigen van hen kozen er uiteindelijk voor om testosteronverhogende supplementen te nemen als uitweg. Dus, kan dit supplement de problemen van deze mannen beantwoorden?

Wat is een testosteronhormoonsupplement?

Testosteronsupplementen maken deel uit van hormoontherapie die bedoeld is om hypogonadisme te helpen behandelen.

Hypogonadisme is een aandoening waarbij het lichaam tekortschiet waardoor het zijn eigen testosteron niet meer kan aanmaken. Veel mensen twijfelen eraan of dit ene supplement kan helpen of niet.

Testosteron is een geslachtshormoon dat voornamelijk door mannen wordt aangemaakt. Dit hormoon zorgt ervoor dat hun geslachtsorganen groeien en zich ontwikkelen. Bovendien ondersteunt testosteron ook de fysieke groei bij mannen, zoals haargroei in het gezicht, bredere schouders en spierdichtheid.

De toename van het seksuele libido is grotendeels te wijten aan de toename van testosteron die gedurende de dag kan optreden, afhankelijk van de toestand van het lichaam.

Dit hormoon neemt af met de leeftijd, waardoor veel mannen boven de 30 jaar klagen over de afname van zaken die door testosteron worden beïnvloed.

In feite zijn er veel methoden die mannen kunnen gebruiken om de productie van het hormoon testosteron te verhogen. Een manier die voor hen echter als minder ingewikkeld wordt beschouwd, is door testosteronsupplementen te nemen.

Dit supplement voor mannelijke geslachtshormonen is verkrijgbaar in verschillende varianten. Sommige bevatten chemicaliën en sommige zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten.

Alles wat de keuze van supplementen is, hangt af van de behoeften van elke persoon die ze wil consumeren.

Soorten testosteronhormoonsupplementen

Zoals eerder uitgelegd, zijn er veel varianten van testosteronhormoonsupplementen, zoals chemische en natuurlijke ingrediënten. De volgende zijn verschillende soorten mannelijke geslachtshormoon versterkende supplementen die als veilig worden beschouwd, zoals:

1. D-asparaginezuur

Een type testosteronsupplement dat op de markt als veilig wordt beschouwd, is d-asparaginezuur. D-asparaginezuur is een natuurlijk aminozuur dat hormonen kan verhogen om follikels en luteïnisatie te stimuleren.

Van beide wordt gezegd dat ze cellen kunnen produceren Leydig in de testikels, zodat ze meer testosteron kunnen aanmaken. In feite wordt gezegd dat supplementen die asparaginezuur bevatten, de kwaliteit en productie van sperma helpen verbeteren.

Veel onderzoeken ondersteunen dit. Een daarvan is een studie die 90 dagen duurde door asparaginezuur toe te dienen aan mannen met een verminderde spermaproductie.

Als gevolg hiervan nam het aantal zaadcellen toe, van 8,2 miljoen zaadcellen per ml tot 16,5 miljoen zaadcellen per ml.

Daarom wordt aangenomen dat asparaginezuur de testosteronproductie helpt verhogen, vooral bij mannen met een verminderde functie van de geslachtsorganen. Het gebruik van dit testosteronhormoonsupplement hoeft echter niet te gebeuren bij mensen met normale hormoonspiegels.

2. Vitamine D

Afgezien van d-asparaginezuur, kan vitamine D ook worden beschouwd als een redelijk veilig testosteronverhogend supplement. Deze in vet oplosbare vitamine die in de huid wordt aangemaakt bij blootstelling aan zonlicht, kan in feite functioneren als een steroïde hormoon in het lichaam.

Door uw inname van vitamine D te verhogen, kunt u ook de productie van testosteron en de kwaliteit van het sperma verhogen. Voor mannen die vinden dat ze niet genoeg vitamine D binnenkrijgen en effect hebben op hun testosteron, is het tijd om in actie te komen.

U kunt meer vitamine D krijgen door op bepaalde uren in de zon te blijven of meer voedsel te eten dat rijk is aan vitamine D.

3. Fenegriek

Fenegriek is een bekend en veilig testosteronverhogend hormoonsupplement. Een kruidenplant die ruikt en smaakt naar siroop esdoorn- dit blijkt het enzym te verminderen dat testosteron in oestrogeen omzet. Dit mannelijke geslachtshormoon neemt dus toe.

Een redelijk populaire studie was om twee groepen van 15 mannelijke studenten gedurende acht weken te testen. De 30 mannelijke deelnemers deden vervolgens vier keer per week aan weerstandsbeweging.

Slechts een paar deelnemers in één groep kregen echter fenegriek in een dosis van 500 mg per dag.

Als gevolg hiervan was er een toename van zowel de vrije als de totale testosteronniveaus in de fenegriekgroep. Ondertussen ervoer de groep die alleen trainde en niets kreeg een lichte afname van hormonen.

In feite ervoer de fenegriekgroep ook een toename van lichaamsvet en kracht. Daarom is fenegriek een van de testosteronsupplementen die als veilig en behoorlijk functioneel wordt beschouwd.

Is het effectief om testosteronsupplementen te nemen?

Het effect van het gebruik van testosteronsupplementen zal eigenlijk voor elke persoon anders zijn. Sommige mensen geven een toename van hun hormonen toe, terwijl niet weinigen geen verandering melden na gebruik van het supplement.

Dit blijkt uit onderzoek van The World Journal of Men's Health​Het onderzoek toont aan dat minder dan 25% van de supplementenfabrikanten gegevens heeft om hun beweringen te staven.

Veel supplementen bevatten zelfs hoge doses vitamines en mineralen en overschrijden soms de tolerantiegrenzen.

De reden is dat de manier waarop supplementen werken niet hetzelfde is als medicijnen die dienen om ziekten te behandelen, te voorkomen en te genezen. Een redelijk veilige manier om de productie van het hormoon testosteron te verhogen, is door een arts te raadplegen of op zoek te gaan naar natuurlijke alternatieven.

Bijwerkingen

Net als de meeste medicijnen en supplementen hebben testosteronverhogende supplementen ook bijwerkingen voor gebruikers. Dit is des te meer het geval als het wordt geconsumeerd in overmatige doses of onder bepaalde medische omstandigheden.

Dit supplement heeft een effect op de gezondheid van hart en prostaat en veroorzaakt een aantal complicaties, zoals:

• slaapapneu
• het verschijnen van puistjes
• vergrote borsten
• testiculaire grootte krimpt

In sommige gevallen veroorzaken consumenten van testosteronsupplementen ook hartproblemen. Volgens onderzoek van The New England Journal of Medicine geeft aan dat sommige mannen meer hartproblemen krijgen na het gebruik van testosterongel.

Testosteronsupplementen zijn bij sommige mensen mogelijk niet erg effectief. Als u het toch wilt proberen, vergeet dan niet eerst uw arts te raadplegen voor advies en een onderzoek te ondergaan.

X