Inhoudsopgave:
- Enkele dingen die u kunt doen als u van uw fiets valt
- 1. Kom langzaam bij zinnen
- 2. Controleer de staat van de carrosserie
- 3. Controleer de fiets
- Het is belangrijk om je voor te bereiden voordat je gaat fietsen
Er zijn veel dingen die u onmiddellijk moet doen als u van een fiets stoot of van de fiets valt. Paniek, shock en zeker pijn kunnen gepaard gaan met het moment nadat je bent gevallen. Er zijn verschillende dingen die u kunt doen nadat u bent gevallen of een fietsongeval heeft gehad. Het goede is, zie de uitleg hieronder.
Enkele dingen die u kunt doen als u van uw fiets valt
1. Kom langzaam bij zinnen
Het eerste dat u kunt doen als u van uw fiets valt, is langzaam terugkomen en rondkijken. Voel dan, door het hoofd omhoog, omlaag, naar rechts en naar links te bewegen, of er pijn is of niet.
2. Controleer de staat van de carrosserie
Voordat u probeert op te staan en verder gaat met iets anders, kunt u proberen uw lichaam te onderzoeken. Voel je al je ledematen, is er pijn in een bepaald gebied en komt er tenslotte bloed uit het lichaam? Als je je op een van beide manieren voelt, neem dan niet te veel risico. Vraag in plaats daarvan om hulp en vergeet niet ervoor te zorgen dat al uw gewrichten bewegen en uw gewicht kunnen dragen.
Het wordt aanbevolen om uzelf niet te dwingen om te staan en te lopen als het letsel of de pijn ernstig is. Hier zijn enkele veelvoorkomende manieren en dingen die u moet weten wanneer u om hulp vraagt als u niet kunt bewegen:
- Probeer te schreeuwen of lawaai te maken om de aandacht van mensen te trekken om u te helpen
- Gebruik de telefoon om een familielid, vriend of buurman te bellen. Als u gewond bent, bel dan 118 of 119 voor hulp van een ambulance
3. Controleer de fiets
Als u denkt dat u voldoende kunt opstaan en niet ernstig gewond bent, probeer dan de hele fiets in volledige staat te inspecteren. Als de fiets hard genoeg wordt geraakt of valt, is het meestal gemakkelijk om de toestand van de beschadigde fiets te zien. Het is raadzaam om de banden, schijfremmen of de spaken van een fietswiel te controleren.
Als de fiets niet bruikbaar is, is het een goed idee om te lopen of de fiets terug te leiden. Van hieruit kunt u beslissen of er nog op de fiets wordt getrapt of dat u hulp nodig heeft.
Het is belangrijk om je voor te bereiden voordat je gaat fietsen
Het is beter om vóór het fietsen alle behoeften en waarborgen voor te bereiden om ongelukken te voorkomen. Bovendien als u een tocht plant zoals fietsen op een heuvel of in een bos. Vergeet niet om altijd eenvoudig fietsreparatiegereedschap mee te nemen, zoals reservekettingen, reservebanden, minibandenpompen, en het belangrijkste is eerste hulp (eerste hulp). De reden hiervoor is dat het u kan verminderen en u kan helpen in ongewenste tijden, bijvoorbeeld als u crasht of van een fiets valt.
Zorg er ook voor dat u voor uw eigen veiligheid fietsuitrusting zoals helmen, knie- en elleboogbeschermers draagt.
