Vruchtbaarheidsvitaminen van sperma, is het effectief voor mannen?

Voor degenen onder u die mannelijke vruchtbaarheidsproblemen hebben bij het krijgen van kinderen, kunt u sperma-bevruchtende vitamines proberen om de kwaliteit van het sperma te verbeteren. Welke voedingsstoffen kunnen sperma bevruchten of sperma bevruchten? Hoe effectief helpt het u om met erfelijke problemen om te gaan? Bekijk hier het antwoord.

Zijn de vruchtbaarheidsvitaminen van het sperma echt effectief?

Om een ​​succesvolle zwangerschap te hebben, is een belangrijke factor waarmee rekening moet worden gehouden niet alleen de vruchtbaarheid van vrouwen. De vruchtbaarheid van de man is ook een van de sleutelfactoren voor het succes van een vrouw bij het zwanger worden en het krijgen van kinderen. Daarom, als een man problemen heeft met zijn vruchtbaarheid, is de kans groot dat zijn partner geen zwangerschap kan ervaren.

Het is bekend dat 1 op de 3 stellen die het moeilijk vinden om kinderen te krijgen, komt doordat de man onvruchtbaar is of de kwaliteit van zijn sperma niet goed is. Daarom is het niet verwonderlijk dat tegenwoordig veel mannen op zoek zijn naar vitamines voor de vruchtbaarheid van sperma. De reden is dat van verschillende soorten vitamines wordt gedacht dat ze de kwaliteit van het sperma ten goede verbeteren.

De supplementen die u kunt kiezen om sperma te bevruchten, zijn die welke de volgende ingrediënten bevatten:

1. Vitamine C

Een van de belangrijke ingrediënten als u vruchtbaarheidsvitaminen van sperma wilt gebruiken, is vitamine C. Hoe komt dat? De reden is dat deze vitamine antioxidanten bevat, zodat het u kan helpen de slechte effecten van oxidatieve stress die kunnen optreden te verminderen.

Oxidatieve stress treedt op in niveausreactieve zuurstofsoorten (ROS) maakt zich al zorgen in het lichaam. Deze niveaus kunnen toenemen wanneer de antioxidanten in het lichaam worden aangetast door ziekte, leeftijd of een ongezonde levensstijl en vervuiling.

Als er oxidatieve stress is, neemt de kans zelfs toe dat een man vruchtbaarheidsproblemen krijgt. Daarom zijn de antioxidanten die je uit vitamine C kunt halen erg belangrijk om allerlei slechte effecten die door ROS kunnen worden gegeven, af te weren.

Het gehalte aan vitamine C in vitamines ter ondersteuning van de vruchtbaarheid kan de spermaproductie helpen verhogen. Daarnaast kan vitamine C ook dienen om het aantal beschadigde sperma in de testikels te verminderen.

Afgezien van het consumeren van vruchtbaarheidsvitaminen van sperma die vitamine C bevatten, kun je het ook uit voedsel en fruit halen. Sommige soorten voedsel die vitamine C bevatten, zijn:

• paprika.
• citrusvruchten, zoals sinaasappels en citroenen.
• fruit, zoals kiwi en aardbeien.
• groenten, zoals tomaten, broccoli, kool en aardappelen.
• verrijkte granen.
• zuivelproducten.

2. Vitamine D

Naast vitamine C is vitamine D ook een voedingscomponent die ook belangrijk is in de vruchtbaarheidsvitaminen van sperma. Waarom? De reden is dat als de spermabevruchtende vitamines die u consumeert vitamine D bevatten, deze vitamine de testosteronniveaus in het lichaam kan verhogen.

Omgekeerd hebben mannen die een tekort aan vitamine D in het lichaam hebben, de neiging om lage niveaus van het hormoon testosteron te hebben. Naast het feit dat het de niveaus van het hormoon testosteron in het lichaam kan verhogen, kan het nemen van vitamine D ook de beweeglijkheid of beweging van het sperma verhogen.

Er is niet alleen een vruchtbaarheidsvitamine voor sperma, je kunt vitamine D ook vinden in het voedsel dat je elke dag consumeert. Bijvoorbeeld als volgt:

• kaas.
• yoghurt.
• champignons.
• runderlever.
• eigeel.
• zalm, makreel, tonijn.
• verrijkte melk.

3. Zink

De inhoud die ook belangrijk is om in vruchtbaarheidsvitaminen van sperma te zitten, is zink ofzink​Zink is een belangrijk mineraal en kan ook worden gewonnen uit vlees, vis en eieren. Blijkbaar speelt de aanwezigheid van dit mineraal een belangrijke rol bij het ondersteunen van de mannelijke vruchtbaarheid.

Dit wordt ook ondersteund door een studie die is gepubliceerd in een tijdschrift met de titel Nierfalen.De studie stelt dat mannen die vruchtbaarheidsvitaminen van sperma consumeren met zink erin, verhoogde niveaus van het hormoon testosteron en het aantal geproduceerde sperma ervaren.

Om dit mineraal binnen te krijgen, kun je het ook via de voeding binnenkrijgen. Daarnaast vind je het mineraal zink in de volgende voedingsmiddelen.

• oester.
• schelpen.
• Rood vlees.
• krab en kreeft.
• volkoren.
• verrijkte granen.
• noten en zaden.
• zuivelproducten.

4. Foliumzuur

Het consumeren van vruchtbaarheidsvitaminen van sperma die foliumzuur bevatten, is ook goed voor het helpen verhogen van de mannelijke vruchtbaarheid. Eén type vitamine B is vaak in verband gebracht met de gezondheid van het sperma. Als een man een laag folaatgehalte in zijn lichaam heeft, kan dit ondertussen ook het sperma-DNA en het aantal door de man geproduceerde sperma beïnvloeden.

Ondertussen vind je foliumzuur niet alleen in vruchtbaarheidssupplementen van sperma. In plaats daarvan kun je foliumzuur ook in voedsel vinden. Hier zijn enkele soorten voedsel die foliumzuur bevatten:

• bladgroenten, zoals spinazie, asperges en snijsla.
• vers fruit, vooral citrusvruchten.
• noten en zaden.
• volkoren.
• verrijkte granen.
• meelrijke producten, zoals brood en pasta.

Voordelen van het bemesten van sperma om een ​​gezond lichaam te behouden

Helaas suggereren de bevindingen dat vitamines van de vruchtbaarheid van sperma inderdaad de kwaliteit van het sperma bij deze mannen kunnen verbeteren, wat nog verder onderzocht moet worden. De reden hiervoor is dat het uitgevoerde onderzoek nog kleinschalig is, zodat verder en groot onderzoek nodig is om de effectiviteit van deze spermabevruchtende vitamine vast te stellen.

Al deze vitamines en supplementen zijn echter in staat de gezondheid van mannen in het algemeen te behouden, wat uiteindelijk ook de gezondheid van het sperma beïnvloedt. Supplementen die L-carnitine bevatten, kunnen bijvoorbeeld het niveau van oxidatieve stress in het lichaam verminderen.

Oxidatieve stress treedt op als er te veel vrije radicalen zijn die schade kunnen toebrengen aan cellen in het lichaam, inclusief zaadcellen.

In dit geval werkt L-Carnitine als een antioxidant die de vorming van vrije radicalen kan tegengaan, zodat oxidatieve stress niet optreedt. Dit vruchtbaarheidssupplement voor sperma is dus meestal nuttig om de gezondheid van het lichaam in het algemeen te behouden.

Gebruik van geschikte spermameststoffen

Voordat u de juiste manier bepaalt om mannelijke vruchtbaarheidsproblemen op te lossen zonder vruchtbaarheidsvitaminen te gebruiken, moet u eerst weten wat het probleem veroorzaakt. Dit betekent dat vruchtbaarheidsproblemen anders worden behandeld en afhankelijk zijn van de oorzaak.

Voer daarvoor eerst een medisch onderzoek uit, zodat u de oorzaak van de aandoening die u ervaart duidelijker kunt achterhalen. U moet ook een uroloog raadplegen, zodat u uitleg kunt krijgen over de gezondheidsproblemen die u ervaart.

Dit zal u echt helpen bij het bepalen van de juiste behandeling voor uw aandoening. U kunt er ook voor kiezen om vruchtbaarheidsvitaminen van sperma te gebruiken. Het is echter beter als u uw arts vraagt ​​welke supplementen of vitamines u veilig kunt consumeren.

Bovendien kan het aannemen van een gezonde levensstijl u ook helpen om sperma van betere kwaliteit te krijgen.

X