Inhoudsopgave:
- 1. Planten in huis helpen ons ademen
- 2. Planten kunnen de lucht in huis zuiveren
- 3. Het risico op aandoeningen van de luchtwegen verminderen
- 4. Planten kunnen iemands psychische toestand verbeteren
De meeste kamerplanten worden als decoratie gehouden, zonder dat velen weten dat het thuis houden van planten ook gezondheidsvoordelen heeft. In feite zijn planten zuurstofproducenten, evenals kamerplanten die relatief klein van formaat zijn. Er zijn ook verschillende soorten kamerplanten die de luchtkwaliteit rondom het huis op peil houden.
1. Planten in huis helpen ons ademen
Mensen ademen zuurstof in en stoten kooldioxide uit, maar planten doen door fotosynthese het tegenovergestelde. Dit is een groot voordeel van het kweken van planten rond of binnen.
Houd er echter rekening mee dat planten verlichting nodig hebben met voldoende zonlicht om het fotosyntheseproces te maximaliseren. Dit fotosyntheseproces stopt 's nachts wanneer bijna alle planten zuurstof gaan ademen en kooldioxide uitstoten. Het zal dus gevaarlijk zijn als we 's nachts rond planten in slaap vallen, behalve enkele speciale planten zoals orchideeën, cactusachtige planten (sappig), en andere epifytische planten absorberen nog steeds kooldioxide en produceren 's nachts zuurstof. Daarom blijft het veilig om dit soort planten binnenshuis te houden en kan het zelfs 's nachts zuurstof produceren.
2. Planten kunnen de lucht in huis zuiveren
Verontreinigende stoffen kunnen overal worden verspreid, vooral in open ruimtes, en het is mogelijk dat luchtverontreinigende stoffen het huis kunnen binnendringen. Behalve door de aanwezigheid van vervuilende stoffen, kan de afname van de luchtkwaliteit in huis ook veroorzaakt worden door andere chemicaliën uit huishoudelijke apparaten. Uit onderzoek van NASA blijkt dat planten de binnenlucht kunnen reinigen door verschillende vervuilende deeltjes in de lucht op te vangen. Dit wordt ook ondersteund door verder onderzoek waaruit is gebleken dat planten de niveaus van ozongas kunnen verminderen die worden uitgestoten door huishoudelijke en kantoorelektronica.
Een van de dingen die de luchtkwaliteit in huis verminderen, zijn verontreinigingen vluchtige organische stoffen (VOS) die vrijkomt door huishoudelijke apparaten zoals plastic schoonmaakmiddelen, bouwmaterialen en verf. VOS veroorzaken op korte termijn geen vergiftigingsverschijnselen, maar kunnen langdurig astma en kanker veroorzaken. Een studie toonde aan dat er significante verschillen waren in VOS-gehaltes tussen kamers zonder planten en met planten, namelijk 933 en 249 μg / m. Dit toont aan dat planten de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verbeteren.
Op basis van het onderzoek zijn de soorten planten die zijn gekozen als luchtreinigers binnenshuis onder andere Spider Plant, Betel Gading en In-Law's Tongue. Er is voor deze planten gekozen omdat ze gemakkelijk in huis te verzorgen zijn. Probeer planten zoals azalea's, vredeslelies en Engelse klimopranken om de buitenlucht te zuiveren. NASA raadt ook aan om elke 30 vierkante meter binnenluchtzuiveringsinstallaties rond huizen te plaatsen.
3. Het risico op aandoeningen van de luchtwegen verminderen
Luchtwegaandoeningen hangen nauw samen met de luchtkwaliteit, een daarvan is het aantal stofdeeltjes in de lucht. Het optreden van aandoeningen van de luchtwegen begint met het binnendringen van ziektekiemen en stofdeeltjes die een infectie veroorzaken of astma veroorzaken. Dit gebeurt gemakkelijk in omgevingen met een lage luchtvochtigheid. Planten die binnen worden gehouden, kunnen ook stofdeeltjes verminderen door de luchtvochtigheid te verhogen, door verdamping van water uit wortels of grond opgeslagen in plantenpotten.
Een studie heeft aangetoond dat hangende planten het stofgehalte binnenshuis in ongeveer drie maanden tot 30% kunnen verminderen. Planten dragen zelf over het algemeen tot 10% vocht in de luchtlaag bij.
4. Planten kunnen iemands psychische toestand verbeteren
Als je in een tuin of kamer met planten bent, wordt de geest kalm en kan je humeur verbeteren. Volgens de American Horticultural Therapy Association (AHTA) zijn er verschillende voordelen van het thuis kweken van planten voor de psychologische en cognitieve aandoeningen van een persoon, waaronder:
- Verhoog het zelfvertrouwen
- Vermindert stress en angst
- Voel fitness
- Helpt de geest te kalmeren en optimisme te creëren
- Verbeter de concentratie en focus
- Verbeter geheugenvaardigheden
Dit wordt ondersteund door de resultaten van een onderzoek dat een effect aantoont van het verbeteren van de stemming en werkprestaties wanneer iemand werkt in een kamer die is versierd met planten, vergeleken met mensen die werken in een kamer zonder planten. De voordelen van tuinieren verbeteren ook de sociale gezondheid door iemand aan te moedigen samen te werken en met anderen om te gaan.
