Prediabetes: definitie, symptomen en behandeling

X

Definitie

Wat is prediabetes?

Prediabetes (of sommige mensen noemen het ook prediabetes) is een verhoging van de bloedsuikerspiegel ten opzichte van normale niveaus, maar niet hoog genoeg om als diabetes te worden aangemerkt.

Zonder medische behandeling kan prediabetes zich echter in minder dan 10 jaar ontwikkelen tot diabetes type 2.

Normaal gesproken zijn de nuchtere bloedsuikerspiegels bij gezonde mensen minder dan 100 mg / dL. Mensen met prediabetes hebben een nuchtere bloedsuikerspiegel (BBP) tussen 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

Ondertussen wordt gezegd dat iemand diabetes heeft als zijn nuchtere bloedsuikerspiegel 126 mg / dL (7,0 mmol / L) of meer bereikt.

De toestand van prediabetes kan wijzen op een verminderde functie van de alvleesklier voor het hormoon insuline, vooral na het eten. Bovendien kan het ook betekenen dat het lichaam begint te worstelen of niet langer gevoelig is om te reageren op de aanwezigheid van insuline.

Hoewel het wordt gekenmerkt door hoge suikerniveaus en de mogelijkheid van insuline-interferentie, kan prediabetes toch worden behandeld om geen diabetes mellitus te ontwikkelen.

Het kan worden gezegd dat deze aandoening een waarschuwing is voor het ontstaan ​​van diabetes.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Prediabetes komt vaak voor. De meeste gevallen worden aangetroffen bij volwassen patiënten, vooral bij patiënten van 40 jaar en ouder.

Het is echter mogelijk dat iedereen deze aandoening kan hebben. Vooral degenen die risicofactoren hebben voor het ontwikkelen van diabetes mellitus, zoals overgewicht, inactief zijn en erfelijke diabetes hebben.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van prediabetes?

In de meeste gevallen zijn er geen duidelijke tekenen en symptomen. De meeste mensen met deze aandoening ervaren helemaal geen gezondheidsklachten.

Veel mensen bij wie prediabetes is vastgesteld, ervaren echter de volgende tekenen of symptomen:

• Sneller dorst krijgen
• Vaak plassen
• Voelt zich vaak moe
• Wazig zicht
• Verduisterde huid, meestal in de nek, oksels, ellebogen, knieën en knokkels.
• Jichtverschijnselen zoals pijn in de gewrichten, spieren en botten of zwelling en pijn in de grote teen

Een andere impact van deze aandoening is het risico van beschadiging van het hart en de bloedsomloop lang voordat u eindelijk diabetes type 2 krijgt.

Wanneer moet je naar de dokter

Raadpleeg onmiddellijk een arts als u de bovenstaande symptomen ervaart en een aandoening heeft die risicofactoren voor diabetes veroorzaakt.

Het lichaam van iedereen is anders, daarom kunnen de symptomen die optreden ook verschillend zijn.

Als u nog geen prediabetische persoon bent, maar het risico loopt diabetes te ontwikkelen, moet u regelmatig uw bloedsuikerspiegel controleren.

Oorzaak

Wat veroorzaakt prediabetes?

Tot nu toe weten experts nog steeds niet wat de exacte oorzaak van prediabetes is. Maar volgens de studie getiteld Pathofysiologie van diabetes type 2familie en genetische factoren worden verondersteld een grote rol te spelen bij het ontstaan ​​van prediabetes.

Bovendien kan het lichaam dat zelden beweegt en de ophoping van vet in bepaalde delen van het lichaam uw risico ook vergroten.

Afgezien van deze voorwaarden zijn experts het er ook over eens dat prediabetes wordt beïnvloed doordat het lichaam glucose niet kan verwerken, wat de suiker is die wordt geproduceerd door de afbraak van koolhydraten. Als gevolg hiervan bouwt glucose zich op in de bloedbaan.

Glucose moet een energiebron zijn voor lichaamscellen, zodat ze orgaanfuncties goed kunnen uitvoeren. Bij de opname van glucose uit het bloed naar de lichaamscellen is het hormoon insuline nodig.

Wanneer uw lichaam symptomen van prediabetes vertoont, heeft het proces van glucoseopname met behulp van insuline een probleem. In plaats van insuline te gebruiken, "herkennen" de cellen in het lichaam insuline niet zoals ze zouden moeten.

Als gevolg hiervan hoopt zich ook suiker op in het bloed. Deze aandoening waarbij de lichaamscellen niet goed op het insulinehormoon kunnen reageren, wordt ook wel insulineresistentie genoemd.

Risicofactoren

Welke factoren brengen u in gevaar voor deze aandoening?

Iedereen kan deze aandoening krijgen, ongeacht hoe oud ze zijn. Er zijn echter verschillende factoren die het risico op prediabetes van een persoon kunnen verhogen, namelijk:

1. Leeftijd

De meeste gevallen van prediabetes werden gevonden bij patiënten van 40 jaar en ouder.

Dit betekent dat naarmate u ouder wordt, het risico op deze aandoening toeneemt.

2. Race

Hoewel de exacte reden niet bekend is, zijn mensen uit bepaalde raciale groepen, zoals Afro-Amerikanen, Hispanics, Aziatische Amerikanen en Pacific Islanders, vatbaarder voor het ontwikkelen van prediabetes.

3. Afstammelingen van het gezin

Als u een familielid heeft met prediabetes of diabetes type 2, heeft u een grotere kans om de aandoening in de toekomst te ontwikkelen.

4. Gewicht en middelomtrek

Overgewicht of obesitas zijn is een belangrijke risicofactor voor prediabetes. Hoe meer vetweefsel er in uw lichaam zit, vooral rond uw maag, hoe groter het risico op prediabetes.

Mensen met een body mass index die hoger is dan 25, zijn over het algemeen vatbaarder voor het ontwikkelen van diabetes. Dat betekent dat het risico op prediabetes ook hoog is.

Op de gemakkelijke manier kunt u uw middelomtrek ook met de hand meten. U loopt risico op prediabetes of diabetes als uw middelomtrek meer dan 10 cm is.

5. Dieet

Regelmatige consumptie van rood vlees, vleeswaren en het drinken van suikerhoudende dranken kan ook het risico op het ontwikkelen van prediabetes vergroten.

Dit komt doordat deze voedingsmiddelen veel suiker en zout bevatten, waardoor ze de werking van het hormoon insuline bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden.

6. Verplaats zelden

Hoe minder vaak u traint of lichamelijk actief bent, hoe groter de kans dat u prediabetes krijgt.

Lichamelijke activiteit kan u helpen uw gewicht onder controle te houden, zodat de glucose in het lichaam wordt gebruikt voor energie en de lichaamscellen gevoeliger zullen reageren op insuline.

7. Stress ervaren

Als u veel mentale stress of stress heeft, loopt u het risico prediabetes te ontwikkelen.

Naast het verhogen van het risico, kan stress ook andere problemen veroorzaken, zoals hartaandoeningen.

8. Diabetes ervaren tijdens de zwangerschap (zwangerschapsduur)

Zwangerschapsdiabetes wordt over het algemeen door vrouwen ervaren als ze zwanger worden. Als u een vrouw bent en deze aandoening krijgt terwijl u zwanger bent, lopen u en uw baby het risico prediabetes te ontwikkelen, wat kan leiden tot diabetes.

Als de baby die je hebt bevallen meer dan 4,1 kilogram weegt, heb je ook meer kans om prediabetes te krijgen.

9. Lijdend aan polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

Polycysteus ovariumsyndroom of PCOS wordt gekenmerkt door onregelmatige menstruatiecycli, overmatige haargroei en gewichtstoename.

Door deze aandoening loopt u een hoger risico op het ontwikkelen van prediabetes en diabetes.

10. lijdt aan een slaapstoornis

Slaapapneu is een slaapstoornis die ervoor zorgt dat de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk wordt onderbroken, wat resulteert in een slechte slaapkwaliteit.

Deze verstoorde slaap kan het risico op prediabetes vergroten. Het effect is hetzelfde voor mensen van wie de werktijden zijn veranderd, dat wil zeggen dat ze 's nachts actiever zijn (verschuiving nacht).

Diagnose en behandeling

De beschreven informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Hoe diagnosticeren artsen deze aandoening?

Drie soorten tests kunnen prediabetes diagnosticeren, namelijk:

1. HbA1C-test

De HbA1C-test toont uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden.

Hier zijn de resultaten van een prediabetes-test die uw lichaamsconditie kan aantonen.

• Een HbA1C-niveau van minder dan 5,7% duidt op normale omstandigheden
• Als uw HbA1C-waarde tussen 5,7 en 6,4% ligt, heeft u prediabetes
• Als het HbA1C-gehalte 6,5% of meer is, heeft u mogelijk diabetes type 2

2. Bloedsuikertest bij vasten (GDP) en orale glucosetolerantietest (TTGO)

Bij deze bloedglucosetest zal uw arts u vragen de hele nacht te vasten, gewoonlijk 8 uur. Daarna wordt een monster van de nuchtere bloedsuikerspiegel (BBP) genomen.

Nadat de BBP-waarde bekend is, zal de arts u vragen 75 gram glucosevloeistof te drinken. 2 uur later werden opnieuw monsters genomen. Deze tweede test heeft tot doel de waarde van orale glucosetolerantie (TTGO) te meten.

Bij normale mensen mag het BBP-niveau niet hoger zijn dan 100 mg / dL en het TTGO-niveau moet lager zijn dan 140 mg / dL.

Als Uw BBP-niveau is normaal met TTGO in het bereik van 140-199 mg / dL, er is uw mogelijkheid prediabetes hebben.

Hetzelfde geldt als Uw TTGO-niveaus zijn normaal, maar uw BBP-testresultaten liggen in het bereik van 100-125 mg / dL.

De resultaten van bloedglucosemetingen die prediabetes, diabetes en normale bloedsuikerspiegel laten zien, kunnen worden samengevat zoals in het PERKENI-rapport hieronder.

Bron: Indonesische vereniging van endocrinologen (Perkeni), 2015

Behandeling

Hoe behandel je prediabetes?

Prediabetes is niet officieel diabetes verklaard, dus het kan nog steeds worden genezen.

De eerste behandeling om prediabetes tot diabetes te voorkomen, is een levensstijl aan te nemen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, zoals:

1. Handhaaf het ideale lichaamsgewicht

Als u overgewicht heeft, is het een goed idee om 5-7% van uw lichaamsgewicht te verliezen om zowel prediabetes als diabetes te voorkomen.

2. Train regelmatig

Lichaamsbeweging is het belangrijkste dat u moet doen om prediabetes te voorkomen. Doe in plaats daarvan 5 keer per week 30 minuten matige lichaamsbeweging.

Enkele activiteiten die u kunt proberen, zijn wandelen, fietsen of zwemmen.

3. Leef een gezond dieet

Naast lichaamsbeweging moet u ook op de voedselinname letten.

Vermijd voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen, zoals voedsel uit blik, Fast food, gefrituurd voedsel of voedsel met veel suiker. Verminder ook suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken.

4. Stop met roken en vermijd alcoholische dranken

U moet beginnen met het verminderen of zelfs helemaal stoppen met roken. U moet ook vermijden om te vaak alcoholische dranken te gebruiken. Beide kunnen ontstekingen veroorzaken die diabetes veroorzaken.

5. Bloedsuikerverlagende medicijnen

Als de resultaten van uw bloedsuikertest hoog blijven en uw levensstijlveranderingen niet effectief genoeg zijn om uw suikerspiegel te verlagen, moet u mogelijk diabetesmedicatie gebruiken. Het medicijn dat het meest wordt voorgeschreven om deze aandoening te behandelen, is metformine (Glucophage).

Als u vragen heeft over prediabetes, raadpleeg dan uw arts voor het beste begrip en gezondheidsoplossingen.