Het belang van vetzuren in biologische melk voor kinderen

Vetzuren zijn een van de stoffen die het lichaam nodig heeft als celbouwers en bouwers. Sommige voedingsmiddelen en dranken bevatten een aantal vetzuren die zowel de groei als de ontwikkeling van kinderen ondersteunen. Een voorbeeld is biologische koemelk.

Vetzuurgehalte in biologische koemelk

In feite bevat koemelk een aantal belangrijke vetzuren die het lichaam nodig heeft. Onder hen zijn omega 3- en omega 6-vetzuren die niet door het lichaam worden aangemaakt, dus ze moeten worden verkregen uit de dagelijkse voedsel- en drankbronnen.

Welnu, in vergelijking met gewone koemelk heeft het vetzuurgehalte in biologische koemelk een betere samenstelling. Dit komt doordat biologische koemelk omega 3- en 6-vetzuren bevat in een betere verhouding dan normale koemelk.

Aangenomen wordt dat het verschil in voedingswaarde van vetzuren in de twee soorten koemelk het gevolg is van de zorg voor koeien op biologische boerderijen. Biologische koeien worden gevoerd met gras en diervoeder dat vrij is van chemische toevoegingen zoals pesticiden of kunstmest. Daarnaast zijn koeien van biologische bedrijven ook vrij van antibiotica en groeihormonen.

Voordelen van omega 3 en omega 3 vetzuren voor kinderen

Over het algemeen zijn omega-3-vetzuren in biologische melk belangrijk om ontstekingen te voorkomen. Indien verder onderzocht, bevatten omega 3-vetzuren DHA, wat goed is voor de ondersteuning van de ontwikkeling van de hersenen van kinderen.

Het gehalte aan omega 3-vetzuren in biologische melk speelt ook een rol bij het gladmaken van verschillende functies van het lichaam van het kind. Van oogcoördinatie, hand, focus, sociale vaardigheden tot intelligentie.

Bovendien kunnen omega-3-vetzuren de werking van neurotransmitters of speciale verbindingen in het zenuwstelsel beïnvloeden. Dat is de reden waarom goed vervulde omega-3-niveaus kunnen helpen om de psychische toestand en het gedrag van kinderen in stand te houden.

Uniek is dat omega 3 ook goed wordt geacht om de symptomen van depressie bij kinderen onder controle te houden en het risico op diabetes en astma te vermijden.

Evenzo met omega 6-vetzuren voor kinderen die ook in biologische melk zitten. Er zijn verschillende voordelen van omega 6 voor de gezondheid. Bevat het stimuleren van de groei van huid en haar, het behouden van gezonde botten en het versnellen van het metabolisme van kinderen.

Als de hoeveelheid van deze twee vetzuren niet goed kan worden vervuld, kunnen sommige lichaamsfuncties niet optimaal werken. Dankzij een aantal vetzuurgehaltes wordt biologische melk als goed beschouwd voor de dagelijkse inname van kinderen.

Wat is het juiste vetzuurgehalte?

Het gehalte aan vetzuren in voeding en lichaam moet in een evenwichtige verhouding zijn. De gebalanceerde verhouding betekent hier niet dat de hoeveelheden van de twee vetzuren exact gelijk moeten zijn.

De optimale verhouding tussen omega 3- en omega 6-vetzuren is 2: 1 tot 4: 1. Ja, je zou iets meer omega-3-vetzuren moeten hebben dan omega-6-vetzuren. Waarom?

Omega 3-vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen, oftewel ze bestrijden ontstekingen. Ondertussen zijn omega 6-vetzuren het tegenovergestelde, namelijk pro-inflammatoir of ontstekings veroorzaken.

Gevreesd wordt dat als de hoeveelheid omega 6-vetzuren te hoog is, deze minder omega 3-vetzuren niet optimaal zullen werken om het ontstekingsproces te verlichten.

In feite sluit het het optreden van chronische ontstekingen door een te hoog omega 6-gehalte niet uit. Dat betekent dat het ontstekingsproces in het lichaam doorgaat en zelfs het lichaam in gevaar brengt.

Op basis hiervan moet de verhouding van omega 3- en omega 6-vetzuren in biologische koemelk proportioneel zijn.

Voldoe aan de behoeften van omega 3- en 6-vetzuren bij kinderen

Eerder legde ik uit dat de verhouding tussen omega 3 en omega 6 vetzuren proportioneel moet zijn. Als het onevenredig is, is het lichaam vatbaarder voor chronische ontstekingen.

Een bron van omega 3- en 6-vetzuren met een proportioneel gehalte is biologische koemelk. Naast omega 3 en 6 biedt biologische koemelk ook een aantal andere voedingsstoffen zoals eiwitten, calcium en verschillende vitamines en mineralen die essentieel zijn voor opgroeiende kinderen.

Biologische koemelk kan worden gegeven om in de dagelijkse behoeften van het kind te voorzien, maar let op de hoeveelheid en frequentie van melkvoeding die moet worden aangepast aan de behoeften van elk kind.

De regels voor het drinken van biologische koemelk om aan de behoeften van omega 3- en omega 6-vetzuren bij kinderen te voldoen, zijn niet altijd hetzelfde. Dit komt doordat elk kind verschillende voedingsbehoeften heeft.

Dit wordt bepaald door de leeftijd, het geslacht en het gewicht en de lengte van het kind. Dus om precies te weten hoeveel de voedingsbehoeften van uw kind zijn, moet u verder overleggen met een kinderarts of een klinische voedingsspecialist.

Vergeet niet dat de belangrijkste voedingsbehoeften natuurlijk moeten worden vervuld door voedsel met volledige en uitgebalanceerde voeding.