Inhoudsopgave:
- De oorzaak van de erectie van de penis is niet moeilijk
- 1. U heeft een tekort aan vitamine D
- 2. Drink minder koffie
Een normale erectie van de penis is het resultaat van een complexe interactie tussen het mentale, centrale perifere zenuwstelsel, hormonen, bloedvaten en penis spieren. De penis is niet hard, ook al wordt deze soms veroorzaakt door fysieke en psychologische gezondheidsfactoren. In wezen zijn mannen ook emotionele en gevoelige wezens, het werk van hun hart en hersenen is met elkaar verbonden. In feite versterken hun gedachten en gevoelens hun vermogen om opgewonden te raken, een erectie te behouden en zo wordt de erectie van de penis "slap". Daarom kan een niet-harde erectie worden veroorzaakt door bepaalde dingen, onder andere zoals hieronder.
De oorzaak van de erectie van de penis is niet moeilijk
1. U heeft een tekort aan vitamine D
Een studie uit 2014, gepubliceerd in de Journal of Sexual Medicine, toonde aan dat mannen die "niet hard konden zijn" lagere vitamine D-waarden hadden dan mannen die hard waren en aanhoudend een erectie hadden. Na onderzoek mist het mannelijk lichaam in feite vitamine D om de bloedcirculatie te verbeteren.
U kunt een bron van vitamine D krijgen door te zonnebaden in de warme ochtendzon. Haal ook het vitamine D-gehalte binnen in havermoutgranen, brood en zelfs eieren en zalm.
2. Drink minder koffie
In een onderzoek van de University of Texas Health Science Center had 42% van de mannen die minder dan 2 kopjes koffie per dag dronken een abnormale erectie.
Waarom maakt het niet drinken van minder koffie een erectie moeilijk? De reden, cafeïne helpt de bloedvaten en spieren in de penis te ontspannen, waardoor de bloedstroom wordt verhoogd wanneer u wilt ejaculeren.
