Is het waar dat het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaakt?

Er is een mythe dat het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap ertoe kan leiden dat vrouwen miskramen krijgen. Men gelooft dat deze mythe voldoende is om ervoor te zorgen dat veel zwangere vrouwen beide vermijden. In feite zijn er mensen die opzettelijk hun baarmoeder willen aborteren door beide te consumeren. Dus, hoe is de medische waarheid?

Kun je tijdens de zwangerschap frisdrank drinken en ananas eten?

In feite zijn zowel ananas als frisdrank hetzelfde veilig te consumeren tijdens de zwangerschap​Wat echter echt in overweging moet worden genomen, is de portie. Zolang het niet buitensporig is, kunnen ananas en frisdrank nog steeds worden geconsumeerd zonder bijwerkingen te veroorzaken, zowel voor de moeder als voor de foetus. Er ontstaan ​​nieuwe problemen als de moeder een te grote portie eet.

Ananas bevat een stof genaamd bromelaïne. Bromelaïne is een enzym dat werkt door eiwitten in het lichaam af te breken. Omdat de pas gekweekte foetus eenvoudige eiwitcellen bevat, wordt aangenomen dat het bromelaïne-gehalte in ananas bloedingen en miskramen veroorzaakt.

Deze aanname is niet helemaal verkeerd. De reden hiervoor is dat bromelaïne-tabletten niet worden aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap, omdat ze eiwitten in het lichaam kunnen afbreken en bloedingen kunnen veroorzaken.

Benadrukt moet echter worden dat één tot twee porties ananas per week geen nadelige invloed hebben op uw zwangerschap. Tenzij je 7 tot 10 verse ananas tegelijk eet.

Evenzo is er met frisdrank geen onderzoek dat bewijst dat frisdrank een miskraam kan veroorzaken. Dat betekent echter niet dat u tijdens de zwangerschap vrij bent om frisdrank te consumeren. Frisdrank bevat kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​die de groei en ontwikkeling van de foetus nadelig kunnen beïnvloeden. Daarnaast bevat frisdrank ook verschillende stoffen die een negatief effect kunnen hebben op de foetus, zoals cafeïne, koolzuur en andere toevoegingen.

Volgens dr. David Elmer, een gynaecoloog in het Nantucket Cottage Hospital in Massachusetts, Verenigde Staten, kan aspartaam ​​geboorteafwijkingen veroorzaken. Dit gebeurt echter alleen als u teveel consumeert. Daarom zei Elmer dat je nog steeds af en toe frisdrank kunt drinken omdat het geen slecht effect heeft op de groei en ontwikkeling van de foetus.

Er kan dus worden geconcludeerd dat het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap geen miskraam veroorzaakt. Zeker als je het af en toe eet en in porties die niet teveel zijn.

Een veilige gids voor het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap

Ananas bevat vitamine C, foliumzuur, ijzer, magnesium, mangaan, koper en vitamine B6. Al deze stoffen hebben het lichaam nodig om de gezondheid van moeder en foetus te ondersteunen. Wees daarom niet bang om ananas te eten tijdens de zwangerschap, zolang het niet overdreven is.

Om de effecten die kunnen optreden te voorkomen, moet u in het eerste trimester de hoeveelheid gegeten ananas beperken. Hoewel het niet gevaarlijk is, is het beter om het te voorkomen door het in dit eerste trimester helemaal niet te consumeren.

Bovendien kunt u in het tweede trimester twee tot drie keer per week maar liefst 50 tot 100 gram gaan consumeren. In het derde trimester kun je 250 gram ananas per keer eten, maar overdrijf het nog steeds niet. Beperk porties omdat dit samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken.

Voor frisdrank mag u niet meer dan één blikje per dag drinken. Het American College of Obstetricians and Gynecologists adviseert zwangere vrouwen om niet meer dan 200 mg cafeïne per dag te drinken. Hoe minder cafeïne wordt geconsumeerd, hoe beter het is voor de gezondheid van de moeder en de foetus.

X