Inhoudsopgave:
- Gevaar voor veelvuldig drinken van limoensap
- 1. Laat maagzuur stijgen
- 2. Beschadigende tanden
- 3. Maagzweren
U bent het er zeker mee eens dat alle dranken op basis van citrus zeker een droge en hausa-getinte keel zullen kalmeren. Goed van sappen gemaakt van citroen, yuzu tot limoen. Ja, hoewel de smaak vaak zuur is, kan limoensap een drankje zijn dat frisheid belooft onder de hete zon. Maar wees voorzichtig, overdrijf het niet. Veelvuldig drinken van limoensap kan een averechts effect hebben op uw eigen lichaam, weet u!
Gevaar voor veelvuldig drinken van limoensap
In feite is limoensap eigenlijk veilig om te drinken. Kalkwater heeft zelfs talloze gezondheidsvoordelen. Beginnend met het verjongen van de huid, het behandelen van diarree (dysenterie) en zelfs helpen om af te vallen.
Toch betekent dit niet dat je limoensap in grote hoeveelheden kunt drinken, toch! Want teveel is tenslotte niet goed. In plaats van het lichaam te voeden, heeft het drinken van limoensap vaak het tegenovergestelde effect.
Hier zijn enkele van de problemen die kunnen optreden als u vaak limoensap drinkt, vooral als u er te veel van drinkt.
1. Laat maagzuur stijgen
Je weet zeker dat limoen erg zuur smaakt, ook al is het verwerkt tot sap of een verfrissend drankje. Wees voorzichtig, het zuurgehalte in limoen kan ervoor zorgen dat het maagzuur stijgt, weet je.
De zure smaak van sinaasappels komt van het pH-gehalte in de vrucht. Kalk zelf heeft een pH van 1,8-2, wat betekent dat het erg zuur is. Deze zuren kunnen ervoor zorgen dat het maagzuur stijgt en dat uw maag pijnlijk aanvoelt.
Bovendien kan de combinatie van citroenzuur en ascorbinezuur in limoen ook de symptomen van maagzuurreflux, ook wel GERD genoemd, verergeren. Daarom wordt mensen met maagzweren niet aangeraden om grote hoeveelheden limoensap of andere soorten sinaasappels te drinken.
2. Beschadigende tanden
De Minnesota Dental Association onthult dat het tandglazuur begint te eroderen als u constant wordt blootgesteld aan eten of drinken met een pH van 4 of lager. Dit betekent dat het drinken van limoensap het tandglazuur kan aantasten. Vooral als het continu in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Glazuur is een harde beschermlaag van tanden die gevoelig dentine beschermt. Hoe dunner de tandglazuurlaag, hoe minder bescherming van de tanden. Als gevolg hiervan zal het onderliggende dentine gemakkelijk worden beschadigd en pijn in gaatjes veroorzaken.
Om dit te voorkomen, moet u uw mond onmiddellijk spoelen nadat u limoensap heeft gedronken. Geef het daarna minstens een uur voordat u uw tanden poetst een pauze. Het doel is dat het zuur uit de kalk zich niet verspreidt en de tanden beschadigt.
3. Maagzweren
De hoge hoeveelheid citroenzuur in limoensap kan ook maagzweren veroorzaken. Maagzweren worden ook wel maagzweren genoemd, dit zijn open zweren op het slijmvlies van de maag.
Maagzweren ontstaan wanneer het slijmvlies dat de maag beschermt, dunner wordt door blootstelling aan spijsverteringssappen die te zuur zijn. Zure vloeistoffen, waaronder limoensap, kunnen constant het weefsel in de maag wegvreten en pijnlijke zweren veroorzaken.
Maagzweren kunnen erg pijnlijk zijn en uw dagelijkse activiteiten verstoren. U kunt ook een branderig gevoel in uw maag en brandend maagzuur voelen als u een maagzweer heeft.
Begrijp daarom de toestand van uw eigen lichaam wanneer u limoensap drinkt. Als uw maag pijn begint te doen, kunt u het beste een tijdje stoppen totdat uw lichaam volledig hersteld is. Aarzel niet om een arts of vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen om erachter te komen hoeveel limoensap u kunt consumeren.
