Voordelen van routinematige bloeddrukcontrole vroeg & bull; hallo gezond

De prevalentie van hypertensie in Indonesië bereikt meer dan 63 miljoen. Dit moet niet worden onderschat omdat hypertensie (hoge bloeddruk) kan leiden tot hartaandoeningen, nierfalen, diabetes en beroerte. Daarom moeten volwassenen de bloeddruk routinematig controleren als maatstaf om de gezondheid te behouden.

De voordelen van routinematige bloeddrukcontroles vanaf jonge leeftijd

American Heart Association volwassenen adviseren om de bloeddruk te controleren met een bloeddrukmeter (thuis bloeddrukmeter) digitaal. Hier zijn de voordelen waarom dit wordt aanbevolen voor volwassenen.

Vroege opsporing van hypertensie

Zelfcontrole van de bloeddruk kan een arts helpen zijn gezondheid te evalueren. Dit is erg belangrijk voor mensen met significante risicofactoren voor hypertensie. Een persoon heeft meer kans op het ontwikkelen van hypertensie als:

• Zijn ouder dan 65 jaar
• Overmatig lichaamsgewicht
• Familiegeschiedenis van hypertensie
• Ongezonde eetpatronen, zoals een hoog zoutgehalte en zelden fruit en groenten eten
• Ongezonde levensstijl (zelden sporten, roken, overmatig veel alcohol of cafeïne gebruiken, vaak gebrek aan rust)

Door de bloeddruk buiten de praktijk te kennen, kan uw arts een beter behandelplan voor uw gezondheid opstellen.

Bewaak behandelingen die worden uitgevoerd

Ook het controleren van de bloeddruk maakt deel uit van het behandelplan dat is gemaakt. Uw bloeddruknummer kan een indicatie zijn of veranderingen in levensstijl helpen bij bloeddrukproblemen. Niet alleen dat, uw arts kan ook beoordelen of de medicijnen die u gebruikt, werken zoals verwacht. Daarna kan de arts de dosis wijzigen of indien nodig de voorgeschreven medicatie wijzigen.

Kostenefficiënt

Het actief controleren van de bloeddruk met een digitale bloeddrukmeter kan ook geld besparen. Hoewel dit geen vervanging is voor regelmatige gezondheidscontroles bij de arts, kan deze eenvoudige handeling het aantal bezoeken aan uw arts of kliniek verminderen. Door deze voordelen is het gebruik van digitale bloeddrukmeters onderdeel geworden van de zorgrichtlijnen voor hypertensie van verschillende gezondheidsverenigingen.

Zorg voor gezondheid

Het regelmatig controleren van de bloeddruk thuis kan iemand helpen om meer aandacht aan de gezondheid te besteden. Volgens de Mayo Clinic kan een persoon meer verantwoordelijk zijn voor wat er wordt geconsumeerd of andere dingen die goed zijn voor hun bloeddruk. Door de bloeddruk binnen het normale bereik te zien, kunt u ijverig trainen, gezond voedsel eten en gedisciplineerd worden bij het nemen van voorgeschreven medicijnen.

Als u hypertensie heeft, dient u de instructies van uw arts op te volgen voor het innemen van de medicijnen die uw arts voorschrijft. Volgens het ministerie van Volksgezondheid (Kemenkes) neemt een aantal patiënten bij wie hypertensie is vastgesteld niet regelmatig medicijnen omdat ze zich gezond voelen. In feite mag hoge bloeddruk niet worden onderschat, omdat het een toegangspunt is voor gevaarlijke ziekten.

Helpt mogelijkheden te elimineren witte jas en gemaskeerde hypertensie

De studie getiteld Home Bloeddrukmonitoring de vermelding van het gebruik van een digitale bloeddrukmeter helpt de mogelijkheid van deze twee gevallen te elimineren. Dus, wat wordt er bedoeld met deze twee dingen?

Beide zijn gewoon het resultaat van onnauwkeurige bloeddrukcontroles als gevolg van omgevingsfactoren. Witte vacht hypertensie verwijst naar de bloeddruk die stijgt bij controle bij een dokter. Anderzijds, gemaskeerde hypertensie is de normale bloeddruk wanneer deze wordt gecontroleerd door een team van artsen, maar stijgt buiten het kantoor van de dokter.

Daarom zal iemand die routinematig de bloeddruk controleert, gevraagd worden om de bloeddruk te registreren bij elke onafhankelijke controle of bij het bezoeken van een arts. Een resultaat dat tekenen van beide vertoont, zal de arts een referentie bieden om een ​​specifiek behandelplan op te stellen.

Hoe u de bloeddruk kunt controleren met een bloeddrukmeter

Volgens deze studie zijn de aanbevolen digitale bloeddrukmeters voor thuis:

• Heeft validatie ontvangen
• Digitale bloeddruk manchet-stijl alias lijkt op een manchet, die om de bovenarm is omcirkeld
• Makkelijk te gebruiken

Verder kunt u de meter gebruiken door:

1. Kalmeer vijf minuten voordat je gaat meten,
2. Rook, oefen of drink geen cafeïnehoudende dranken 30 minuten voorafgaand aan het meten
3. Het legen van de blaas en darmen indien nodig
4. Vermijd stress en ongemak vlak voordat u een meting uitvoert
5. Ga rechtop zitten in een stoel met een rugleuning, voeten op de grond, armen ondersteund op een plat oppervlak en evenwijdig aan het hart
6. Installeer het manchet boven de kromming van de elleboog en in contact met de huid, niet met kleding
7. Begin met meten volgens de manier van gebruik en leg de resultaten vast.

Voer metingen altijd elke dag op hetzelfde tijdstip uit, zoals elke dag 9.00 uur en 20.00 uur. Voer bij elke spanningsmeting twee of drie keer metingen uit met een tijdsspanne van één minuut voor elke meting. Vergeet niet elk meetresultaat te noteren, oké.

X