Inhoudsopgave:
- Wat gebeurt er met baby's met anencefalie?
- Voorkom anencefalie door uw inname van foliumzuur te verhogen
- Wanneer moet u beginnen met foliumzuur en hoeveel?
- Waar worden de bronnen van foliumzuur verkregen?
Anencefalie is een van de meest voorkomende soorten geboorteafwijkingen - soms zelfs fataal. Een op de 1.000 zwangerschappen heeft een grote kans op deze zwangerschapscomplicatie. Tot overmaat van ramp hebben niet alle gevallen van anencefalie een duidelijke oorzaak. Wat u kunt doen om anencefalie bij uw toekomstige baby te voorkomen, is uw lichaam voorbereiden op het stadium van de planning om zwanger te worden. Een van de belangrijkste sleutels is om de inname van voedingsmiddelen met veel foliumzuur te verhogen.
Wat gebeurt er met baby's met anencefalie?
Anencefalie is een ernstige geboorteafwijking die ertoe leidt dat baby's worden geboren zonder een deel van hun hersenen en schedel. Anencefalie is een type neuraal buisdefect. De neurale buis is de embryonale structuur die zich uiteindelijk ontwikkelt tot de hersenen en de schedel van de baby, evenals het ruggenmerg en ander bijbehorend weefsel.
Illustratie van anencefalie-babybron: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
Deze toestand treedt op wanneer de bovenkant van de neurale buis niet volledig sluit. Als gevolg hiervan zijn de hersenen en het ruggenmerg van de zich ontwikkelende baby besmet met vruchtwater. Deze blootstelling aan vruchtwater zorgt ervoor dat weefsel van het zenuwstelsel wordt afgebroken en afgebroken. Dit resulteerde in de geboorte van de baby zonder cerebellum en cerebellum. Deze twee delen van de hersenen zijn nodig voor denken, horen, zien, emoties en het coördineren van bewegingen.
Bijna alle baby's bij wie anencefalie wordt vastgesteld, sterven terwijl ze nog in de baarmoeder zijn. Deze aandoening kan niet worden genezen. Zelfs als baby's in de baarmoeder overleven tot het einde van de zwangerschap, wordt ongeveer 40% van de anencefale baby's te vroeg geboren. Er is echter een hoog risico om binnen enkele uren of dagen na de geboorte te overlijden.
Voorkom anencefalie door uw inname van foliumzuur te verhogen
De exacte oorzaak van anencefalie is onbekend. Onvoldoende inname van foliumzuur (vitamine B9) voor en tijdens de zwangerschap kan echter het risico op geboorteafwijkingen bij de baby verhogen, waaronder neurale buisdefecten die tot anencefalie leiden.
Daarom is foliumzuur een voedingsbehoefte die zeer verplicht is voor elke vrouw die een zwangerschap plant of plant. Als u te laat komt of uw inname van foliumzuur niet verhoogt tijdens de zwangerschap, wordt het risico op anencefalie alleen maar groter omdat het proces al heeft plaatsgevonden en onomkeerbaar is. Vrouwen die geen baby hebben of willen krijgen, dienen hun inname van foliumzuur echter te verhogen als ze seksueel actief zijn. De reden is dat zwangerschap kan plaatsvinden zonder gepland te zijn.
Vroeg in de zwangerschap of zelfs voordat u weet dat u zwanger bent, speelt foliumzuur een belangrijke rol bij de vroege ontwikkeling van de foetus, wanneer de foetus zich nog in de vorm van een neurale buis bevindt. De neurale buis vormt zich meestal vroeg in de zwangerschap en sluit op de 28e dag na de conceptie.
Onderzoek toont aan dat vrouwen die foliumzuursupplementen gebruiken voordat ze zwanger worden en doorgaan tijdens het eerste trimester, het risico op geboorteafwijkingen tot 72 procent kunnen verminderen. In feite hebben een aantal onderzoeken ook aangetoond dat het consumeren van voldoende foliumzuur tijdens de vroege zwangerschap geassocieerd is met een verminderd risico op taalachterstand bij kinderen van 3 jaar.
Wanneer moet u beginnen met foliumzuur en hoeveel?
De centra voor ziektebestrijding en -preventie De Verenigde Staten (CDC) raden vrouwen in de vruchtbare leeftijd aan om 0,4 mg (400 mcg) folaat / dag te gebruiken om geboorteafwijkingen te voorkomen, ten minste een maand voordat ze zwanger worden. Het Indonesische ministerie van Volksgezondheid adviseert via de Nutritional Adequacy Ratio-richtlijnen van 2013 dat elke vrouw 400 mcg / dag foliumzuur consumeert vóór de zwangerschap en plus 200 mcg / dag tijdens de zwangerschap.
Vrouwen die dagelijks folaat innemen in de aanbevolen dosering, beginnend ten minste een maand vóór de conceptie (conceptie) en tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, kunnen het risico van hun baby op neurale buisdefecten (de oorzaak van anencefalie en spina bifida) met meer dan 70 procent verminderen.
Waar worden de bronnen van foliumzuur verkregen?
Foliumzuur is te vinden in groene bladgroenten, volle granen en ander voedsel. In Indonesië heeft de overheid foliumzuurverrijking verplicht gesteld voor alle bloem die op de markt wordt gebracht om de voeding te verbeteren.
Hier zijn enkele voedselbronnen van foliumzuur:
- Meel en granen verrijkt met foliumzuur
- Groene bladgroenten, zoals spinazie, asperges, broccoli,spruitjes, raapgreens, sla
- Fruit, zoals sinaasappels, avocado's, papaja's, bananen
- Noten, zoals notenkikkererwten(kikkererwten)
- Erwten
- Maïs
- Zuivelproducten
- Kip, rundvlees, eieren en vis
- Tarwe
- Aardappel
Spinazie, runderlever, asperges enspruitjes zijn de hoogste bronnen van foliumzuur. Afgezien van voedselbronnen, kan foliumzuur worden gehaald uit een zwangere multivitamine om anencefalie te helpen voorkomen.
X
