Maag misselijkheid bij honger? hier is de uitleg

Misselijkheid is een symptoom dat duidt op een probleem met uw spijsvertering. Een van de aandoeningen die misselijkheid veroorzaken, is wanneer u honger heeft. Bij sommige mensen die honger hebben of laat met eten, kan dit leiden tot misselijkheid. Soms wordt deze misselijkheid ook gevoeld bij honger in de ochtend. Wat veroorzaakte het?

De oorzaak van misselijkheid in de maag bij honger

Geciteerd uit WordsSideKick.com, zei Dr. Christine Lee, een gastro-enteroloog bij de Cleveland Clinic, dat honger de maag inderdaad misselijk kan maken. Dit komt doordat de menselijke maag zoutzuur of maagzuur zal produceren dat wordt gebruikt om voedsel om te zetten in energie en de rest te maken.

Als je lange tijd niet hebt gegeten en honger hebt, kan er zich maagzuur in je maag ophopen. Opgehoopt maagzuur kan in de slokdarm terechtkomen en zure reflux veroorzaken. Het effect is dat u zich misselijk voelt alsof u gaat overgeven.

Daarnaast zijn er nog andere redenen waarom het lichaam zich misselijk voelt als het honger heeft. Deze aandoening treedt op omdat honger en misselijkheid optreden als gevolg van signalen in het lichaam. Deze signalen worden gereguleerd door het endocriene systeem, dat de bloedstroom gebruikt om te communiceren. Dit signaal wordt door het lichaam verwerkt tot hormonen zodat de informatie de hersenen kan bereiken.

Volgens dr. Lee Er zijn verschillende mensen van wie het lichaam gevoelig is voor hoge hormoonspiegels. Gevoeligheid voor dit hormoon kan ertoe leiden dat sommige mensen lichte misselijkheid ervaren als ze honger hebben. Als u echter zo hongerig bent dat u ernstige misselijkheid veroorzaakt, kan dit duiden op een aandoening of een ander gezondheidsprobleem, niet alleen op honger.

Wat voor voedsel moet je eten als je honger hebt en misselijk bent?

Als je te laat bent, honger hebt en je misselijk voelt, moet je slim zijn in het kiezen van voedsel dat misselijkheid kan verlichten. Hier zijn enkele voorbeelden van het eten:

1. Eet bananen

Bananen kunnen misselijkheid helpen verlichten vanwege hun kaliumgehalte. Bananensmaak is ook vaak flauw en kan een aperitief zijn op een maag die nog steeds misselijk aanvoelt. Na het eten van bananen, kun je ander vast voedsel eten dat meer gekruid smaakt.

2. Kippensoep

Kippensoep is een van de voedingsmiddelen die kan worden gegeten als misselijkheid en honger toeslaan. Warme kippensoep wordt beter verdragen als je misselijk bent. Deze voedingsmiddelen kunnen ook uitdroging en elektrolyten voorkomen om de vochtbalans in het hongerige lichaam te behouden.

3. Eet rijst

Rijst is de beste keuze om te eten als u misselijk wordt door honger. Hoewel smaakloos, wordt rijst gemakkelijk verteerd door de darmen en de maag. Dit geldt in vergelijking met het rechtstreeks eten van pittig, olieachtig, sterk aromatisch voedsel.

Het eten van pittig en olieachtig voedsel kan misselijkheid verergeren. Bovendien bevat rijst ook veel calorieën, perfect voor degenen onder u die energie willen toevoegen als ze honger hebben.

4. Vergeet niet om mineraalwater te drinken

Afgezien van het eten van het bovenstaande voedsel, kunt u misselijkheid bij honger tijdelijk behandelen door een glas water te drinken. Water of mineraalwater kan u helpen gehydrateerd te blijven en hoofdpijn te voorkomen die het gevolg is van misselijkheid en honger.

Begin met het drinken van kleine hoeveelheden in kleine hoeveelheden totdat u de misselijkheid in uw maag voelt afnemen. Drink niet te veel water, want het kan winderigheid en misselijkheid meer uitgesproken maken.