Medicijnen slikken tijdens het sporten, kan je dat niet en wat zijn de regels?

Medicijnen nemen om bepaalde ziekten te verlichten, is eigenlijk goed. Helaas kunnen medicijnen bijwerkingen en enkele complicaties veroorzaken als ze kort voor de training worden ingenomen. Ja, het blijkt dat er verschillende soorten medicijnen zijn die voor en tijdens uw trainingssessie niet mogen worden ingenomen. Wat gebeurt er als u medicijnen gebruikt tijdens of ervoor? Welke medicijnen moeten worden vermeden? Hier is de uitleg.

Mag ik geen medicijnen gebruiken tijdens het sporten?

Volgens Dr. Michael Rieder, docent aan de London University of Western Ontario, als je besluit een medicijn te nemen, is het belangrijk om te bepalen welke impact het op het lichaam zal hebben, of het nu goed of slecht is.

Er zijn verschillende soorten medicijnen die niet gebruikt mogen worden in de buurt van uw training, omdat gevreesd wordt dat ze een aantal negatieve bijwerkingen op het lichaam zullen veroorzaken. Hier is de lijst.

1. Bètablokkers

Bètablokkers worden vaak gebruikt om medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk (hypertensie), hartaandoeningen, onregelmatige hartslag, glaucoom en migraine te behandelen. Daarom zal dit medicijn werken door uw hartslag te vertragen en uw bloeddruk te verlagen.

Deze toestand is zeker in strijd met een van de effecten van inspanning, namelijk een verhoging van de hartslag. Enerzijds kan het gebruik van bètablokkers ervoor zorgen dat u zich zwak voelt, waardoor de prestaties van uw lichaam worden vertraagd.

Philip Emberley, directeur van de in Ottawa gevestigde Canadian Pharmacists Association, zei dat het gebruik van bètablokkers vóór de training zeker schadelijk kan zijn voor het lichaam. Het is mogelijk dat dit medicijn duizeligheid kan veroorzaken, de coördinatie en het evenwicht van het lichaam kan verstoren en letsel kan veroorzaken.

Wat te doen?

In feite wordt fysieke activiteit ten zeerste aanbevolen voor mensen met hart en hoge bloeddruk, aldus dr. Jeff Goudreau, specialist in interne geneeskunde van Texas Health Hospital Dallas, Verenigde Staten.

Om deze reden moet u uw arts raadplegen als er andere alternatieve geneesmiddelen zijn die kunnen worden gebruikt, evenals de dosering van de consumptie van bètablokkers die veilig zijn voor lichaamsbeweging. Stop met trainen als u zich plotseling erg duizelig voelt en uw hartslag onregelmatig wordt.

2. Antihistaminica

Antihistaminica spelen een rol bij het verlichten van allergische symptomen zoals loopneus en jeukende huid. U doet dit door de reactie van het lichaam op allergenen te stoppen. Verschillende vormen van antihistaminica zoals fexofenadine, loratadine, cetirizine en benadryl. Helaas heeft dit medicijn een kalmerend effect op de hersenen dat slaperigheid kan veroorzaken.

Dit type medicijn is natuurlijk gevaarlijk als het vóór en tijdens het sporten wordt ingenomen. Vooral als het soort oefening dat je doet, volledige focus en concentratie vereist, bijvoorbeeld HIIT.

Wat te doen?

Claritin, alegra of zyrtec zijn andere soorten antihistaminegeneesmiddelen die minder slaperig zijn. U kunt ook gebruik maken van neussteroïden om allergiesymptomen te verlichten. Het is belangrijk om altijd aan uw arts te vragen hoe veilig het is om tijdens het sporten medicijnen in te nemen.

3. Antidepressiva

Antidepressiva zijn bedoeld om de stemming te verbeteren, vooral bij mensen met een depressie. Uiteindelijk zullen antidepressiva gevoelens van vermoeidheid en sufheid versterken, waardoor gebruikers zich zwak voelen tijdens het sporten.

Dat is de reden waarom het niet wordt aanbevolen antidepressiva in te nemen tijdens de training, omdat u veel tijd nodig heeft om te rusten na het innemen van dit geneesmiddel.

Wat te doen?

Dave Dixon, Pharm.D., Een docent van de Virginia Commonwealth University School of Pharmacy zei dat lichaamsbeweging eigenlijk goed is voor depressieve patiënten omdat bewezen is dat het de stemming verbetert.

Het kan behoorlijk moeilijk zijn om het effect van antidepressiva op lichaamsbeweging te beoordelen, omdat het meestal enkele dagen duurt voordat deze medicijnen hun werkzaamheid aantonen.

De oplossing, u kunt de arts vragen naar andere alternatieve medicijnen die bij uw toestand passen. Enerzijds moet u eerst de dosis antidepressiva bepalen die bij uw lichaam past als u wilt doorgaan met trainen.

4. Decongestiva

Decongestiva spelen een rol in het lichaam om de zwelling van de bloedvaten te bestrijden die een verstopte neus veroorzaken. Bovendien kunnen decongestiva uw hartslag en bloeddruk verhogen.

Door medicatie te nemen tijdens het sporten, vooral decongenantia, zal het lichaam sneller vermoeid raken omdat u eerder al uw best heeft gedaan om ontstekingen in de neus te bestrijden.

Wat te doen?

Het is een goed idee om de training uit te stellen totdat de bijwerkingen van decongestivummiddelen volledig verdwenen zijn. Of je voelt tenminste dat je genoeg energie hebt om te beginnen met trainen. Om zeker te zijn, kunt u eerst met uw arts praten.

5. Slaappillen

Slaappillen werken door chemicaliën in de hersenen na te bootsen (neurotransmitters), die slaperigheid veroorzaken en u helpen beter te slapen. Bovendien hebben slaappillen ook invloed op het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het handhaven van de lichaamscoördinatie.

Daarom loopt u het risico om duizeligheid, zwakte en slaperigheid te ervaren als dit medicijn wordt ingenomen in de buurt van de training.

Wat te doen?

De enige manier is om te voorkomen dat u slaappillen slikt als u wilt sporten. Het is het beste om u voldoende te laten rusten zodat de bijwerkingen van slaappillen opraken. Nadat u zich meer verfrist heeft gevoeld, kunt u weer sporten. Omdat de effecten van slaappillen meestal direct verdwijnen nadat u voldoende geslapen heeft.

6. Statines

Statines zijn medicijnen die vaak worden gebruikt om het cholesterolgehalte onder controle te houden. In sommige gevallen kan het gebruik van statinegeneesmiddelen zwelling en pijn in de spieren veroorzaken. Deze bijwerkingen treden gewoonlijk binnen enkele dagen tot weken na aanvang van de behandeling op.

Deze toestand zal u zeker een ongemakkelijk gevoel geven tijdens het sporten, zelfs de positieve effecten van lichaamsbeweging zullen moeilijk voor u te krijgen zijn. Vooral als spierpijn delen van het lichaam treft die actief worden gebruikt tijdens het sporten, inclusief de benen, dijen en armen.

Wat te doen?

Er is niets mis met het uitstellen van lichaamsbeweging totdat het behandelingsproces met statines is voltooid. U kunt uw arts ook vragen wanneer u weer kunt gaan sporten nadat u statines heeft ingenomen.

In wezen moet het innemen van medicijnen tijdens het sporten zeer zorgvuldig gebeuren. Als u niet zeker weet wat het effect is, raadpleeg dan eerst uw arts.