Voordelen van oolongthee voor lichamelijke en geestelijke gezondheid

Er zijn veel soorten thee, die elk hun eigen gezondheidsvoordelen hebben. Een soort thee die populair is bij theekenners als ze 's middags ontspannen, is oolongthee. Oolong-thee is thee gemaakt van planten Camellia sinensis​Dus, wat zijn de voordelen van oolongthee voor de gezondheid?

Voordelen van oolongthee voor de gezondheid van het lichaam

Oolong-thee bevat veel voedingsstoffen en bioactieve componenten, zoals fluoride, antioxidanten en flavonoïden. Hier zijn enkele van de voordelen van thee van traditionele Chinese oorsprong, die u niet mag missen.

1. Scherp de hersenen

Oolong-thee kan het denkvermogen en de cognitieve vaardigheden van de hersenen verbeteren. De reden is dat oolongthee cafeïne bevat, dat het centrale zenuwstelsel van de hersenen stimuleert.

Cafeïneconsumptie is ook in verband gebracht met een verminderd risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat langdurig gebruik van cafeïne een beschermend effect heeft tegen het risico op het ontwikkelen van Alzheimer en Parkinson. Andere studies hebben ook aangetoond dat cafeïneconsumptie het proces van achteruitgang van de hersenfunctie als gevolg van het ouder worden kan vertragen.

2. Verbeter het geheugen

Een studie uit 2004 toonde aan dat naast de cognitieve functie, regelmatige consumptie van oolongthee het langetermijngeheugen kan verbeteren. Oolong-thee kan de acetylcholinesterase-activiteit remmen, een enzym dat hersenneurotransmitters afbreekt die verzwakt zijn bij de ziekte van Alzheimer.

3. Handhaaf de gezondheid van het hart

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de voordelen van oolongthee hartaanvallen en coronaire hartziekten kunnen helpen voorkomen. Uit een onderzoek van Peters (2001) blijkt dat het risico op een hartaanval bij deelnemers aan het onderzoek met 11 procent afnam na het regelmatig drinken van drie kopjes oolongthee per dag.

Oolong-thee is ook nuttig bij het verlagen van slechte LDL-cholesterolwaarden.

4. Voorkom gaatjes

Dit traditionele kopje thee bevat fluoride en antioxidanten die een gezond gebit kunnen behouden. Afgezien daarvan bevat oolongthee ook antibacteriële eigenschappen die gaatjes kunnen helpen voorkomen en de zuurgraad van het speeksel kunnen verminderen, waardoor de sterkte van het glazuur (buitenste laag) van de tanden kan worden behouden.

5. Zorg voor een gezonde huid

Het ijverig drinken van deze thee kan de symptomen van dermatitis verlichten, zoals gerapporteerd door onderzoek van Uehara in 2001. Uit dit onderzoek bleek dat oolongthee en groene thee allergische dermatitisreacties kunnen verlichten na een week lang een glas per dag te hebben gedronken. Niet alleen dat, oolongthee kan ook het risico op huidkanker verminderen.

6. Afvallen

Net als groene thee bevat oolongthee catechines, stoffen die het vetgehalte verlagen en de stofwisseling verhogen. Oolong-thee is veiliger om te consumeren dan afslankpillen.

7. Voorkom kanker

Oolong-thee bevat veel antioxidanten, die het lichaam kunnen helpen kankerverwekkende vrije radicalen te bestrijden. De polyfenolen in deze thee kunnen ook de groeisnelheid van kankercellen helpen verminderen. Uit onderzoek blijkt dat de voordelen van oolongthee vooral een rol spelen bij het voorkomen van het risico op eierstokkanker, maar niet sluiten kan ook andere kankers voorkomen.

8. Vermindering van het risico op reuma

De antioxidanten in deze thee kunnen reuma voorkomen. Volgens Khan (2004) was het risico op reuma bij mensen die drie glazen thee per dag dronken veel lager dan bij mensen die deze thee nooit dronken.

9. Houd de bloedsuikerspiegel op peil

Oolong-thee kan de bloedsuikerspiegel helpen stabiliseren bij mensen met diabetes. Daarom kunt u deze thee als alternatieve therapie maken naast de door uw arts voorgeschreven diabetesmedicijnen.

10. Bestrijd bacteriën

Oolong-thee heeft antiseptische en antibacteriële effecten, die het lichaam kunnen helpen bacteriën te bestrijden. Oolongthee heeft een beschermend effect tegen Salmonella, E. coli, Pseudomonas en andere infecties. Deze thee bevat ook probiotica die goed zijn voor de algehele gezondheid van het lichaam.

X