Inhoudsopgave:
- Zwangere vrouwen eten ananas, waarom niet?
- Bijwerkingen van het eten van ananas die iedereen kan overkomen
Tijdens de zwangerschap geven veel moeders de voorkeur aan licht zuur voedsel zoals sinaasappels, mango's en ananas. Maar niet zelden zal de moeder een berisping krijgen en zelfs geen ananas eten. Wat is er mis met zwangere vrouwen die ananas eten?
Zwangere vrouwen eten ananas, waarom niet?
Ananas bevat een enzym dat bromelaïne wordt genoemd. Bromelaïne is een enzym dat eiwitten in het lichaam afbreekt en abnormale bloedingen kan veroorzaken. Het consumeren van bromelaïne in tabletvorm bij zwangere vrouwen kan dus een miskraam veroorzaken. Het bromelaïne-gehalte in de tablet is ook in staat om de baarmoederhals glad te strijken en uiteindelijk de geboortetijd te versnellen (te vroeg geboren baby's).
Er zijn echter 7 tot 10 hele ananas nodig om in één maaltijd te worden geconsumeerd, om het bromelaïne-gehalte in één tablet te evenaren. Dit is in overeenstemming met de literatuur die is gepubliceerd door het University of Maryland Medical Center, waaruit blijkt dat de dosis bromelaïne die gewoonlijk in ananas wordt aangetroffen, niet voldoende is om als behandeling te worden gebruikt. Deze mythe zorgt er vervolgens voor dat zwangere vrouwen terughoudend zijn om ananas te consumeren.
In feite bevat een glas ananassap eigenlijk:
- 79 mg vitamine C. Voedingsstoffen die de productie van collageen kunnen verhogen en de huid kunnen verfraaien, botten, kraakbeen en pezen versterken en
- Andere bronnen van voedingsstoffen die ook zwangere vrouwen nodig hebben, zoals foliumzuur (helpt geboorteafwijkingen te voorkomen), ijzer (een voedingsstof die nodig is om bloed te produceren), magnesium, mangaan en vitamine B-6.
Aan de andere kant van de bijwerkingen zoals hierboven vermeld, blijkt het consumeren van bromelaïne verschillende voordelen te hebben, zoals het verbeteren van de spijsvertering, het verminderen van zwelling en blauwe plekken, zelfs de rol ervan wordt bestudeerd bij het verminderen van pijn bij botziekte bij osteoporose. Het serveren van bromealin, verwarmd of ingeblikt, kan echter het bromealinegehalte zelf vernietigen.
Bijwerkingen van het eten van ananas die iedereen kan overkomen
Bijwerkingen zijn alleen voelbaar als u zelden ananas consumeert of als u daadwerkelijk bepaalde allergieën voor ananas heeft. Symptomen van ananasallergie die meestal ongeveer een minuut na het eten van ananas optreden, zoals:
- Jeuken of een knobbel rond de mond krijgen
- Het verschijnen van veranderingen in de huid
- Het ontstaan van ademhalingsproblemen zoals astma
- Jeuk in de neus
- Het consumeren van ananas in grote hoeveelheden kan ook brandend maagzuur en diarree veroorzaken.
Raadpleeg onmiddellijk uw arts voor ananasallergie als zich symptomen voordoen, ademhalingsmoeilijkheden, versnelde hartslag, zwelling van de tong en lippen en het bewustzijn begint te verliezen.
X
