Hart

Ook al is het mooi om in te leven, de wendingen van het daten ontsnappen nooit aan de conflicten die komen en gaan. Als ze doorgaan, kunnen langdurige liefdesconflicten mentale problemen veroorzaken, zoals depressie. Dus, betekent dit dat dating depressie kan veroorzaken?

Verband tussen daten en depressie

Daten veroorzaakt niet direct een depressie. Sommige problemen die vaak optreden tijdens het daten, kunnen echter een negatieve invloed hebben op de psychische gezondheid en uiteindelijk deze ziekte veroorzaken.

Hier zijn enkele datingproblemen die een depressie in gevaar brengen:

1. Giftige relatie

Giftige relaties zijn relaties die uw emotionele toestand schaden. In tegenstelling tot gezond daten, waardoor je je gelukkig en opgewonden voelt, kunnen giftige relaties in feite stress, angst, depressie en zelfs medische problemen veroorzaken.

Hier zijn enkele tekenen van een giftige relatie waarvan u op de hoogte moet zijn:

• Als je bij je partner bent, voel je je eigenlijk moe en leeg.
• Nadat je samen tijd hebt doorgebracht, voel je je slechter.
• Je partner geeft je geen gevoel van veiligheid, maar zorgt ervoor dat je je bedreigd voelt.
• Jij bent degene die altijd geeft, terwijl je partner alleen het plezier van ontvangen wil.
• Je relatie is vol ruzie, drama en verdriet.
• Je voelt je alsof je veranderd bent in het belang van je partner.

2. Gewelddadige relaties (beledigend)

Een andere factor die depressie veroorzaakt die verband houdt met daten, is gedrag beledigendof geweld. Relatie beledigend is een gevaarlijkere vorm van toxische blootstelling.

Door de lancering van de internationale non-profitorganisatie-website loveisrespect, kan geweld tijdens het daten voorkomen in fysieke, emotionele, psychologische en seksuele vormen.

Vaak beseffen slachtoffers niet of geven ze zelfs niet toe dat hun partner geweld heeft gepleegd omdat de dader zijn excuses aanbood en vriendelijk handelde. Deze cyclus kan zich echter blijven herhalen en geleidelijk de psychische gezondheid van het slachtoffer beïnvloeden, inclusief het veroorzaken van depressie.

3. Herhaalde gevechten

Het hebben van een gelukkige relatie met uw partner kan een positieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid. Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat gezonde relaties verband houden met een verminderd risico op stress en depressie.

Het tegenovergestelde effect is echter ook van toepassing als uw relatie gevuld is met veel negatieve interacties. De argumenten die vaak voorkomen tijdens verkering, kunnen leiden tot stress, depressie en zelfmoordgedachten.

4. Verminderd zelfvertrouwen door conflict

Geschillen met partners, giftige relaties en partners die vaak geweld plegen, kunnen het zelfvertrouwen verminderen. Hoe minderwaardiger je je voelt, hoe negatiever je je voelt over alles wat er in de wereld gebeurt.

Als uw partner bijvoorbeeld een date afzegt, gaat u ervan uit dat uw partner zich verveelt en niet bij u wil zijn. Deze negatieve gedachten kunnen na verloop van tijd een van de vele triggers voor depressie worden.

5. Maak het uit

Het is een van de factoren die het vaakst tot datinggerelateerde depressie leiden. De reden hiervoor is dat het niet eenvoudig is om de harde realiteit onder ogen te zien dat uw relatie is vastgelopen.

Liefdesverdriet is iets natuurlijks. Pas echter op of het verdriet dat u voelt na een paar weken niet beter wordt. Raadpleeg onmiddellijk een psycholoog of psychiater als u tekenen van depressie ervaart.

Over het algemeen zal gezond daten een positieve invloed hebben op uw leven. Kleine conflicten die optreden tijdens verkering komen vaak voor die uw emotionele band met uw partner kunnen versterken.

Onthoud dat u een persoon bent die de controle over uzelf heeft. Als je datingrelatie de potentie heeft om depressies te veroorzaken, probeer dan voor je eigen bestwil je onafhankelijkheid te herwinnen.