Weken in heet water tijdens de zwangerschap blijkt gevaarlijk te zijn & bull; hallo gezond

Weken in heet water kan je lichaam ontspannen en je humeur helpen verbeteren, vooral voor zwangere vrouwen van wie de stemming gemakkelijk verandert als gevolg van hormonale veranderingen. Maar wist je dat het blijkt dat weken in heet water tijdens de zwangerschap een risico kan vormen voor de foetus?

Effect van watertemperatuur op zwangere vrouwen

Weken in warm water is een van de dingen die u tijdens de zwangerschap moet vermijden. De temperatuur van het warme water om in te weken is minimaal 38,9 graden Celsius, als je maar 10 tot 20 minuten laat weken, zal je lichaamstemperatuur ook stijgen door je aan te passen aan de omgeving. De stijging van de lichaamstemperatuur treedt op omdat het lichaam niet kan zweten tijdens het baden, het lichaam kan dus geen warmte afgeven en uiteindelijk de lichaamstemperatuur automatisch laten stijgen. Dit veroorzaakt hypertemie bij zwangere vrouwen.

Wanneer hyperthermie optreedt, zal de bloeddruk dalen. Als de bloeddruk bij zwangere vrouwen daalt, veroorzaakt dit een afname van de distributie van zuurstof en voedingsstoffen naar de foetus. Gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen bij de foetus, resulterend in verschillende complicaties zoals een laag geboortegewicht, geboorteafwijkingen, zelfs foetale sterfte of miskraam.

Uit onderzoek dat is gedaan, blijkt dat het weken in heet water tijdens het eerste trimester het risico verhoogt dat de baby bij de geboorte afwijkingen in lichaamsfuncties ervaart, zoals afwijkingen in de hersenen en het zenuwstelsel. Andere onderzoeken rapporteerden in onderzoek naar geboorteafwijkingen ontdekte dat het eerste trimester een kwetsbare periode is en dat het risico dat een moeder in deze periode een miskraam krijgt, erg hoog is.

Bacteriën in water

Naast temperatuur kan het ding dat gevreesd wordt slecht zijn voor de gezondheid van de foetus, de bacteriën in het weekwater. Als je een eigen bad hebt, zorg er dan voor dat je een ontsmettingsmiddel gebruikt en de pH van het water moet tussen 7,2 en 7,8 liggen. Als u echter in een openbare ruimte aan het baden bent, vraag dan het personeel naar de reinheid van het zwembad voordat u gaat baden, de vragen kunnen zijn, zoals hoeveel mensen het zwembad gebruiken, hoe vaak het zwembadwater wordt ververst en of u het wilt gebruiken. ontsmettingsmiddelen.

Een veilige manier om te baden tijdens de zwangerschap

Als u zich in het eerste trimester bevindt, mag u niet in heet water weken, ook niet als u er een tijdje in zit, omdat dit direct uw lichaamstemperatuur beïnvloedt. In plaats daarvan kunt u uw voeten in warm water laten weken, dit kan u helpen ontspannen en kalmeren. Als u echter het eerste trimester bent gepasseerd en u wilt genieten van warm water, dan kunnen de volgende stappen het risico op complicaties tijdens uw zwangerschap verminderen:

• Geniet niet langer dan 10 minuten in het bad en kom regelmatig uit het water om af te koelen.
• Zit in een gebied waar de watertemperatuur niet te hoog is, ga dan niet in de buurt van de warmwaterstraal zitten, omdat de watertemperatuur in dat gebied meestal hoger is dan in andere delen.
• Als je je bezweet voelt en je ongemakkelijk voelt, ga dan uit het water en koel onmiddellijk af. Ga niet terug naar het bad als u zich niet op uw gemak voelt en uw lichaam niet weer normaal is geworden.
• Probeer te voorkomen dat uw borstkas wordt ondergedompeld in water, nog beter als slechts de helft van uw lichaam in water wordt ondergedompeld, zodat uw lichaamstemperatuur niet drastisch stijgt.
• Neem geen bad als u verkouden bent of griep heeft, dit verergert uw situatie.
• Door de temperatuur van het weekwater te verlagen, verkleint u het risico op hyperthermie.

Hoe zit het met het nemen van een warme douche?

Baden met warm water is veilig voor zwangere vrouwen, omdat de kans op hyperthermie kleiner is. Zolang de temperatuur van het badwater niet te hoog is, vormt dit geen risico voor de gezondheid van de foetus. Bovendien zal langdurig douchen met warm water je lichaamstemperatuur niet meteen verhogen. Zelfs als uw lichaamstemperatuur stijgt door blootstelling aan heet water, zal dit niet lang duren, omdat het lichaam niet in het water zit en snel kan terugkeren naar normale temperaturen. Overleg regelmatig met uw arts en vraag indien nodig of u warm water kunt gebruiken tijdens het baden, omdat de effecten en omstandigheden van elke persoon verschillend zijn, zodat het verschillende effecten zal hebben.