Inhoudsopgave:
- Wat bepaalt de lengte van een persoon?
- Wist je dat als je een lang lichaam hebt, het blijkt ...
- 1. Lager risico op hartaandoeningen
- 2. Lager risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer
- 3. Meer vatbaar voor boezemfibrilleren
- 4. Meer vatbaar voor bloedstolsels
- 5. Het risico op kanker is groter
- Wat kunt u dan doen?
Een groot lichaam hebben als een supermodel is de droom van veel mensen. Maar helaas, achter alle "luxe" van een lang persoon zijn, zijn er verschillende gezondheidsproblemen die op de loer liggen. Mannen die lang zijn, hebben bijvoorbeeld meer kans om te overlijden aan kwaadaardige prostaatkanker dan mannen die klein zijn. Er zijn veel meer verbanden tussen iemands lengte en de gezondheidsrisico's die ze kunnen hebben. Kom op, ontdek meer!
Wat bepaalt de lengte van een persoon?
De hoogte wordt beïnvloed door de genetische overerving van de ouders. Toch zijn genen niet de enige bepalende factor voor het lot van uw lichaam. Genetica helpt slechts ongeveer 60-80 procent van uw lengte te bepalen, terwijl de rest afhankelijk is van externe omgevingsfactoren.
Lichamelijke activiteit en voedingsinname door gezonde eetgewoonten (rijk aan eiwitten en calcium) zijn de twee externe factoren die de belangrijkste rol spelen bij het bepalen van de lengte.
Wist je dat als je een lang lichaam hebt, het blijkt …
1. Lager risico op hartaandoeningen
Studies vervat inEuropean Heart Journal stelt dat mensen die klein zijn (minder dan 160 cm) vatbaarder zijn voor hartaandoeningen dan mensen die lang zijn. Ze meldden dat voor elke daling van 6 cm ten opzichte van de ‘benchmark’ het risico op hartaandoeningen met 13,5 procent toenam.
Een andere studie toont zelfs aan dat mensen die lang zijn een lager risico hebben op diabetes type 2.
De reden is dat langere mensen de neiging hebben om grotere longen en sterkere hartspieren te hebben. Hoe groter de capaciteit van de longen om lucht op te slaan en hoe sterker het werk van uw hart, hoe soepeler de bloedstroom naar alle delen van het lichaam. Ten slotte zal het lichaam over het algemeen fitter en gezonder zijn.
2. Lager risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer
Een studie uit Journal of Alzheimer's Disease ontdekte dat mannen die langer waren dan gemiddeld een lager risico hadden om later in hun leven de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Hetzelfde geldt voor vrouwen. Volgens voorlopig onderzoek van de University of Edinburgh's College of Medicine, meldden vrouwen met een gemiddelde lengte van 170 cm een 50 procent lager risico op overlijden aan dementie dan vrouwen die slechts ongeveer 150 centimeter lang waren.
Toch betekent dit niet dat kleine mensen zeker de ziekte van Alzheimer of dementie zullen ervaren. Het blijft onduidelijk wat het causale verband is tussen lengte en het effect ervan op cognitieve achteruitgang van de hersenfunctie. De exacte oorzaak van deze twee ziekten is nog niet bekend, maar bèta-plaque-residu
3. Meer vatbaar voor boezemfibrilleren
Boezemfibrilleren is een toestand van een onregelmatige hartslag (aritmie). Boezemfibrilleren kan leiden tot complicaties zoals beroerte, hartaanval of hartfalen.
Een onderzoek wees uit dat vrouwen met een hoge lichaamshouding bijna drie keer meer risico lopen om dit te ervaren. Onderzoekers vermoeden dat dit verhoogde risico wordt beïnvloed door het werk van de hartspier die actiever is om bloed naar de rest van het lichaam te pompen.
Hoe meer de hartspier wordt gedwongen om te werken, hoe groter de hartspier, waardoor een aandoening wordt veroorzaakt die bekend staat als cardiomegalie. Naarmate het hart groter wordt, worden de spieren stijf, waardoor het kan worden blootgesteld aan atriale fibrillatie.
Toch is lengte geen bepalende factor voor iemands risico op hartproblemen. Slechte voeding, roken en zelden sporten blijven de grootste risicofactoren waarvan u zich meer bewust moet zijn.
4. Meer vatbaar voor bloedstolsels
Het risico op bloedstolsels, ook bekend als diepe veneuze trombose (DVT), bleek het laagst te zijn bij vrouwen en mannen die klein waren. Hoe hoger uw houding, hoe groter de kans op DVT.
Dit verschil in risico kan optreden omdat grotere personen bloedvaten in hun langere benen hebben, waardoor er een groter oppervlak van de bloedvaten is.
Zwaartekracht speelt ook een rol bij deze bloedstolling. De beenaders van een persoon die langer is, krijgen meer zwaartekracht, waardoor het risico toeneemt dat de bloedstroom vertraagt of tijdelijk stopt. Een trage doorbloeding verhoogt het risico op vorming van bloedstolsels, vooral in de benen.
5. Het risico op kanker is groter
Een hoge en grote houding wordt lang beschouwd als een teken dat een persoon een proces van snelle groei heeft doorgemaakt - in verband met de vervulling van voedingsstoffen in de vroege groei en vroege puberteit. Hormonen en bepaalde voedingsmiddelen die de groei in de kindertijd bevorderen, dragen bij aan het risico van een persoon om kanker te ontwikkelen.
Bovendien geloven onderzoekers dat een persoon die lang is en meer cellen in zijn lichaam als geheel heeft, evenals een grotere orgaangrootte en -volume, waardoor het gevoeliger wordt voor kankerverwekkende celmutaties.
Wat kunt u dan doen?
U kunt uw lengte niet veranderen, maar de les die uit deze informatie moet worden geleerd, is om de juiste stappen te nemen bij het maken van gezonde levensstijlkeuzes om uw risico op verschillende chronische ziekten te verkleinen. Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet, wees ijveriger bij lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging, rook niet en drink geen alcohol.
