Obesitas bij zuigelingen kan worden veroorzaakt door het suikergehalte in de moedermelk

Als de moeder tijdens de borstvoedingsperiode geen aandacht besteedt aan haar voedselinname, heeft dit gevolgen voor de gezondheid van de baby, bijvoorbeeld overgewichtsproblemen. Omdat borstvoeding een proces is waarbij voedingssubstanties die door moeders worden geconsumeerd, via de moedermelk aan hun kinderen worden gegeven. Daarom is het voor moeders erg belangrijk om tijdens het geven van borstvoeding aandacht te besteden aan de inname van voedzame en gezonde voeding.

Een van de voedingsmiddelen die vatbaar zijn voor overmatige consumptie is suiker. Meestal hebben moeders die borstvoeding geven onder normale omstandigheden meer kans op honger en houden ze van zoet voedsel, waardoor moeders soms vergeten hun eigen bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Suiker kan via de moedermelk worden overgedragen en verhoogt het risico op obesitas bij kinderen

Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Keck School of Medicine aan de University of Southern California toonde aan dat het fructosesuikergehalte in voedsel via de moedermelk kan worden overgedragen van moeder op baby. Uit deze onderzoeken is bekend dat het fructosesuikergehalte dat door de moeder via de moedermelk wordt overgedragen, het risico op overgewicht of obesitas bij de baby kan vergroten.

Fructosesuiker is geen natuurlijk bestanddeel van moedermelk, het is te vinden in fruit, bewerkte voedingsmiddelen en frisdrank. Dit fructosegehalte wordt "restsuiker" genoemd en komt uit het dieet van de moeder.

Goran, oprichter en directeur van het Childhood Obesity Research Center aan de Keck School of Medicine, zei dat als baby's en kinderen tijdens hun groei- en ontwikkelingsproces grote hoeveelheden fructosesuiker mogen consumeren, ze meer risico lopen op het ontwikkelen van problemen met hun cognitieve ontwikkeling. en het creëren van levenslange risico's. zwaarlijvigheid, diabetes, leverziekte en hartziekte hebben.

Andere studies hebben aangetoond dat het fructosesuikergehalte en kunstmatige zoetstoffen in moedermelk zeer schadelijk en schadelijk zijn tijdens de kritieke groei- en ontwikkelingsperiode in het eerste jaar na de geboorte van het kind. Daarom is het fructosegehalte in moedermelk zeer riskant voor de gezondheid van kinderen.

Fructosesuikergehalte in moedermelk

Het eerste jaar na de geboorte is een kritieke periode voor het opbouwen van hersenweefsel en het versterken van de fundamenten van hun stofwisselingssysteem. Als een baby moedermelk inslikt met een hoog fructosegehalte, zal het metabolische systeem de pre-vetopslagcellen trainen om vetcellen te worden, waardoor het risico op overgewicht of obesitas van de baby toeneemt.

Uit de onderzoeksgegevens zeggen de onderzoekers dat de gemiddelde baby van 1 maand oud 10 milligram (ongeveer een rijstkorrel) fructose uit de moedermelk per dag zal consumeren. Eén microgram fructose per milliliter moedermelk - duizend keer minder dan de hoeveelheid lactose die in moedermelk wordt aangetroffen, werd in verband gebracht met een toename van 5 tot 10 procent van het lichaamsgewicht en lichaamsvet bij zuigelingen op de leeftijd van zes maanden.

Tips om de voedselinname tijdens het geven van borstvoeding op peil te houden

Op basis van het hierboven beschreven onderzoek is het daarom erg belangrijk voor moeders om aandacht te besteden aan de voedselinname die kan worden bereikt door een uitgebalanceerd voedingsdieet te implementeren, zodat ze gezonde moedermelk kunnen produceren, niet alleen voor uw kleintje maar ook voor de gezondheid van uw lichaam.

Om de voedselinname tijdens de borstvoeding op peil te houden en onder controle te houden, kunt u uw levensstijl veranderen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Begin met het beheersen van voedselporties, voldoende rust te krijgen, stress te beheersen, enzovoort.

U kunt ook voedingsmiddelen vermijden op basis van hun belang, zoals het vermijden van alle bewerkte voedingsproducten die veel kunstmatige zoetstoffen bevatten, zoals frisdrank, vruchtensappen met toegevoegde suiker, snoep, cakes, fruit in blik, gedroogd fruit enzovoort. Het is beter als u voedsel in zijn oorspronkelijke vorm eet. Daarom wordt het eten van vers fruit en groenten ten zeerste aanbevolen tijdens het geven van borstvoeding. Vergeet niet dat u ook een evenwicht moet vinden tussen uw suikerinname en eiwit of vet.