Teken

Er is niets mis met iets doen waar je van houdt. Bepaalde hobby's, eten of activiteiten kunnen zelfs gevoelens van geluk creëren en de geestelijke gezondheid ten goede komen. U moet zich er echter van bewust zijn dat uw passie voor iets is veranderd in tekenen van verslaving.

Wat zijn de tekenen van verslaving?

Startpagina Geestelijke hulpverslaving is het constante verlangen naar een bepaalde activiteit of substantie die belangrijk aanvoelt of een gevoel van geluk schept, ook al zijn de effecten nadelig.

Alles kan verslavend worden als het te veel wordt gedaan. Mogelijk bent u verslaafd aan sociale media, sporten, winkelen, films kijken, games spelen videospellen, om voedsel te eten dat gezond hoort te zijn.

Er is een grens tussen je gelukkig voelen omdat je iets doet en verslaving. De volgende zijn onder meer:

1. Niet kunnen stoppen met iets gebruiken of doen

Het belangrijkste teken van verslaving is het onvermogen om de oorzaak te vermijden. Iemand die verslaafd is, heeft meestal geprobeerd weg te blijven van iets waardoor hij zich afhankelijk voelde, maar dat is altijd mislukt.

Als u iets niet meer gebruikt of doet, heeft dat een enorme impact op u. U kunt het gevoel hebben dat het niet goed met u gaat, geïrriteerd raakt of gefrustreerd raakt.

2. Blijf het doen, zelfs als de impact erg is

Iemand die verslaafd is, zal iets blijven gebruiken of doen waardoor hij zich goed voelt, ook al is het slecht.

Een roker zal het bijvoorbeeld moeilijk vinden om te stoppen met roken, ook al heeft hij al een luchtwegaandoening.

In andere gevallen iemand die verslaafd is aan spelen videospellen zal niet stoppen, ook al is er altijd tijd voor de activiteit. Zijn verslaving bracht hem ertoe te denken dat niets anders er meer toe deed.

3. Offer sociale relaties op

De tekenen van verslaving zijn ook terug te zien in de kwaliteit van uw sociale relaties. Houd er rekening mee dat activiteiten die u leuk vindt, u ervan kunnen weerhouden om te gaan met vrienden, partner of zelfs familie.

De meeste mensen die verslaafd zijn, zijn zich niet eens bewust van hun gedrag. Wanneer andere mensen hem eraan herinneren dat hij verslavingssymptomen ervaart, kan hij zelfs negatief reageren, waardoor de sociale relaties verslechteren.

4. Je blijft meer willen

Naast het moeilijk maken van stoppen, leiden verslavingen tot een overmatig verlangen om iets te doen of te gebruiken. Dit is de reden waarom iemand urenlang sociale media kan gebruiken of grote hoeveelheden alcohol kan drinken.

Erger nog, verslavend gedrag zorgt ervoor dat je nooit genoeg hebt. Je zult tijd, moeite en zelfs geld blijven opofferen om eindeloze verlangens te vervullen.

5. Angstig of ongemakkelijk voelen bij het vermijden ervan

Als je verslaafd bent, zul je tekenen van opluchting of geluk ervaren nadat je het hebt gedaan.

Dit gevoel verdwijnt dan en verandert in angst als je het probeert te stoppen of te beperken.

Om erachter te komen of je een verslaving hebt, probeer dan een tijdje weg te blijven van alles dat dat gevoel oproept. Hoe meer angst je hebt, hoe meer impact de verslaving op je zal hebben.

Verslaving is een ernstige aandoening die onmiddellijk moet worden behandeld. Dit komt doordat de fysieke, sociale en psychologische gevolgen die u ervaart, uw gedrag geleidelijk kunnen beheersen.

Het is nooit te laat om jezelf te redden van de gevaren van verslaving. Als u een of meer van de bovenstaande tekenen van verslaving ervaart, raadpleeg dan een professional, zoals een psycholoog.