Zijn perfectionisten en OSD-symptomen gerelateerd?

U mag een perfectionist worden genoemd als u er altijd op staat dat elke uitgevoerde klus de beste resultaten moet opleveren, absoluut foutloos. Er is niets mis mee om perfect te zijn. Perfectionisme kan zelfs uw succes in een concurrerende samenleving een boost geven. Maar is het waar dat perfectionisme een kenmerk is van een obsessief-compulsieve stoornis (OCS), zoals veel mensen zeggen?

Perfectionisme in één oogopslag

Niemand is perfect. Maar dat betekent niet dat we niet moeten proberen de beste te zijn. Maar er is een groot verschil tussen iemand zijn die de beste is in hun vakgebied en iemand die een perfectionist is.

Uitmuntendheid bereiken veronderstelt dat we ons best doen om een ​​taak te volbrengen. Omdat de prestatiedoelstelling kan worden behaald, is er motivatie hiertoe. Het streven naar uitmuntendheid motiveert ons om harder te proberen om beter te zijn dan ooit tevoren. Daarom zal een goed uitgevoerde taak voldoening schenken. Tevredenheid op zich hoeft niet uit de complimenten van anderen te komen, maar uit tevreden zijn met jezelf heeft al een persoonlijk doel gemist.

Aan de andere kant verwacht een perfectionist perfectie van zowel anderen als van zichzelf voor de hoge persoonlijke normen die hij stelt. Het zijn hardwerkende mensen (of misschien workaholics) die hunkeren naar orde en voorspelbaarheid. Hoewel er niets mis is met het hebben van deze kenmerken, wordt perfectionisme een giftig karakter als je wilt dat dingen "perfect goed" worden gedaan, of je zult je erg angstig en gestrest voelen als deze verwachtingen falen.

Giftig perfectionisme wordt gevoed door de angst anderen niet te behagen en de angst voor afwijzing en kritiek. Uiteindelijk manifesteert deze angst zich in gevoelens van nooit trots of tevreden te zijn, omdat ze nooit geloven dat hun werk "goed genoeg" is gedaan. Daarom zullen perfectionisten er alles aan doen om ervoor te zorgen dat alles volgens hun criteria verloopt - door het starten / beëindigen uit te stellen of gewoon door te gaan met het herhalen van werk totdat ze zeker weten dat ze gelijk hebben, en zelfs anderen te eisen / bekritiseren om beter te werken. Ze kunnen zich zozeer concentreren op triviale details dat ze het doel vergeten van wat ze doen.

Obsessief-compulsieve stoornis (OCS) overzicht

Obsessief-compulsieve stoornis, ook bekend als OCS, is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door gedachten, verbeeldingen, ongewenste verbeelding (obsessie) en / of repetitief (dwangmatig) gedrag. Obsessies creëren angst en een dringende behoefte aan dwangmatig gedrag. Mensen met OCS hebben het gevoel dat ze steeds weer iets moeten doen, anders gebeurt er iets ergs. Dit dwangmatige gedrag is voor hen een "therapie" om angst en stress als gevolg van de obsessie te verminderen.

Obsessie is bijvoorbeeld overmatig denken en zorgen maken over ziektekiemen. Ondertussen is dwangmatig gedrag geassocieerd met een obsessie met ziektekiemen handen wassen. Iemand met OCS kan een obsessieve gedachte hebben dat hij erg ziek zal worden met een dodelijke infectie als zijn handen vuil zijn, dus zal hij zijn handen vijf tot tien keer achter elkaar blijven wassen voordat hij het huis kan verlaten.

Mensen met deze aandoening zijn mogelijk niet in staat om deze gedachte te stoppen of door te gaan met de volgende gedachte totdat hun obsessieve gedachten zijn verminderd of gestopt door hun gedragsimpulsen. Helaas is dit dwanggedrag tijdelijk, waardoor de persoon in een vicieuze cirkel terechtkomt - angst voor ziektekiemen, handen wassen, weer angst voor ziektekiemen na het handen wassen, weer handen wassen, enzovoort, zoals het afspelen van een kapotte cassette. Het OCS-ritueel kan tot minstens een uur per dag duren.

OCS kan ervoor zorgen dat een persoon ernstige, zelfs slopende, stress ervaart bij personen die bijvoorbeeld herhaaldelijk hun handen moeten wassen totdat ze bloeden, en dit blijven doen zonder te begrijpen waarom. Met andere woorden, OCS interfereert met het dagelijks leven.

Hebben perfectionisten OCS?

Afgaande op de bovenstaande uitleg is er inderdaad een lichte overeenkomst tussen de twee. Beide kunnen ook door hetzelfde worden veroorzaakt, zoals trauma uit de kindertijd of slecht ouderschap. Maar eigenlijk is perfectionisme een karakter, terwijl OCS een psychische stoornis is die wordt erkend door de medische wereld en behandeling vereist. OCS wordt meestal veroorzaakt door genetische, aangeboren en / of schade aan bepaalde delen of zenuwen van de hersenen.

Het repetitieve gedrag van een perfectionist is meer gebaseerd op het verlangen om perfectie te bereiken; een onberispelijke afwerking. Dit gedrag kan nog steeds worden gecontroleerd door de bewuste geest. Een perfectionist volgt meestal de 'regels'. Zolang het individu zich aan deze regels houdt, zullen er geen problemen zijn. Een persoon met OCS zal echter repetitief gedrag vertonen dat kan leiden tot fysieke en mentale uitputting.

Dit komt doordat een persoon die lijdt aan OCS niet of bijna niet (gedwongen) kan worden bepaalde fysieke of mentale activiteiten uit te voeren zonder het ritueel eerst te voltooien. De angststoornis die gepaard gaat met het NIET uitvoeren van dit ritueel is bijna ondraaglijk; dus hij voelt zich gedwongen en zal hard werken om de angst te verminderen.

Een perfectionist zal geen overmatige angstsymptomen ervaren. Ze voelen zich misschien boos en gestrest omdat ze falen, maar ze slepen meestal niet voort en worden niet overschaduwd door obsessieve gedachten. Gezonde perfectionisten zullen van mislukking een les maken voor toekomstig succes. Daarom voldoet niet iedereen die zichzelf als perfectionist bestempelt, aan de medisch diagnostische criteria voor OCS.

In hoeverre kan perfectionisme OCS kenmerken?

Ongezonde vormen van perfectionisme (die worden gekenmerkt door overmatige stress en angst) kunnen sterk geassocieerd worden met een obsessieve compulsieve stoornis (OCS). Vooral als je een sterk verlangen hebt dat dingen "goed" moeten worden gedaan of zekerheid nodig hebt, zodat de gevreesde uitkomst niet echt zal zijn.

Deze associatie is vooral duidelijk wanneer uw type OCS-symptoom zich richt op het controleren van (schijven​Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je er niet helemaal zeker van bent (obsessief denken) dat je de deur op slot hebt gedaan of de kachel hebt uitgezet, kun je terugkomen om het steeds opnieuw te laten controleren (OCS-symptoom). Daaraan gekoppeld is de buitensporige angst om grote fouten te maken (een kenmerk van perfectionisme), zoals de deur de hele dag open laten staan ​​of het huis verbranden en de kachel aan laten staan.

Ironisch genoeg versterkt het steeds opnieuw controleren het idee dat je onvolmaakt bent of misschien zelfs 'gek'. Hierdoor kunt u zich slechter en minder zelfverzekerd voelen, waardoor u natuurlijk vaker moet controleren.

Uiteindelijk kunnen de ongezonde kenmerken van perfectionisme obsessief denken verder voeden. Bijvoorbeeld, zoals veel mensen met OCS, denkt u misschien dat u volledige controle over uw lichaam en geest nodig heeft. Dus wanneer vreemde of droevige gedachten in je opkomen, zul je ze als gevaar bestempelen omdat je ze niet kunt beheersen. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat je dieper in de gedachte graaft, wat helpt om een ​​obsessie te creëren.