9 Oorzaken van een opgezwollen maag, ook al is het lichaam niet dik

Wie zei dat een opgezwollen maag alleen van dikke mensen is? Het blijkt dat dunne mensen ook een opgeblazen buik kunnen hebben, weet je! Als u ondergewicht of een normaal gewicht heeft, maar overtollig vet rond uw buik heeft, moet u waakzaam zijn. Hier zijn enkele oorzaken van een opgezwollen maag, ook al is het lichaam niet dik.

1. De aanwezigheid van visceraal vet

De medische term voor ongezond buikvet is 'visceraal vet'. Dit vet omringt je lever en andere organen in je maag. Als het doorgaat, veroorzaakt het verschillende risicofactoren voor ziekten zoals metabolisme, diabetes type 2, hartaandoeningen en zelfs kanker.

2. Genetische factoren

Genetica speelt een belangrijke rol bij het risico op obesitas. Daarom is de neiging van het lichaam om vet op te slaan in de maag gedeeltelijk te wijten aan genetische factoren. Deze omvatten receptorgenen die de niveaus van het hormoon cortisol reguleren en genen die leptinereceptoren signaleren om de calorie-inname en het lichaamsgewicht te reguleren.

3. Regelmatige consumptie van zoete voedingsmiddelen en dranken

Veel mensen realiseren zich niet dat ze elke dag overtollige suiker consumeren. Gebak en snoep zijn soorten voedsel die veel suiker bevatten. Daarnaast bevatten dranken zoals frisdrank, zoete thee, koffie of dranken met verschillende smaken veel suiker en kunstmatige zoetstoffen.

Een studie heeft aangetoond dat de invloed van een hoge suikerinname met overtollig buikvet wordt veroorzaakt door het hoge fructosegehalte van suiker die aan eten of drinken wordt toegevoegd.

4. Stress

Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt door de bijnieren en staat bekend als het stresshormoon omdat het het lichaam helpt te reageren op stress. Stressfactoren hebben een grote invloed op de gewichtstoename, waardoor vetophoping in de maag ontstaat. Bij veel mensen zal hun eetlust toenemen, vooral als ze zoet voedsel eten.

5. Gebrek aan slaap

Genoeg slaap is een van de belangrijkste dingen die de gezondheid kunnen beïnvloeden. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat slaapgebrek het risico op gewichtstoename kan vergroten, wat het buikvet beïnvloedt. Slaapstoornissen kunnen ook leiden tot gewichtstoename. Een van de meest voorkomende aandoeningen is slaapapneu, een aandoening waarbij de ademhaling 's nachts herhaaldelijk stopt omdat het zachte weefsel in de keel de luchtwegen blokkeert.

6. De aanwezigheid van bacteriën in de darm

In je darmen leven honderden verschillende soorten bacteriën, vooral in de dikke darm. Sommige bacteriën zijn gunstig voor de gezondheid, andere zijn schadelijk. Het handhaven van een gezonde darm is erg belangrijk om een gezond immuunsysteem te behouden, zodat het ziekten kan voorkomen.

Onderzoekers hebben ontdekt dat zwaarlijvige mensen de neiging hebben om een overvloed aan bacteriën te hebben Firmicutes in de darmen meer dan bij mensen met een normaal gewicht. Onderzoek heeft ook aangetoond dat dit type bacteriën het aantal calorieën dat uit voedsel wordt opgenomen, kan verhogen, zodat het lichaamsgewicht, inclusief buikvet, kan toenemen. Het is mogelijk dat deze bacteriën ook in dunne mensen nestelen.

7. De menopauze factor

De oorzaak van een opgezwollen maag kan ook de menopauze zijn. De reden is dat sommige vrouwen tijdens de menopauze een toename van buikvet ervaren. De menopauze treedt meestal op een jaar nadat een vrouw haar laatste menstruatie heeft gehad. Gedurende deze tijd dalen de oestrogeenspiegels dramatisch, waardoor vet in de maag wordt afgezet, niet op de heupen en dijen. Een studie wees uit dat vrouwen die een vroege menopauze doormaakten, meer kans hadden om extra buikvet te krijgen.

8. Gebrek aan beweging

Levensstijl is een van de grootste risicofactoren voor een slechte gezondheid. Inactiviteit, gebrek aan lichaamsbeweging en het eten van ongezond voedsel kunnen een rol spelen bij het vergroten van obesitas, waaronder abdominale obesitas. Uit een groot onderzoek van 1988 tot 2010 in de Verenigde Staten bleek dat er een aanzienlijke toename was in activiteit, gewicht en buikomtrek bij zowel mannen als vrouwen.

9. slechte houding (slungelig)

Een andere factor die een opgezwollen maag veroorzaakt, zijn slechte gewoonten om te staan en te zitten. De reden is dat het hebben van een slechte houding het lichaam dik zal doen lijken en de buik zal opzwellen.