7 Mentale problemen die de neiging hebben om studenten aan te vallen

De collegewereld is een overgangsperiode die vereist dat iemand zelfstandig gaat wonen en alles zelf kan regelen, zeker als hij ver van zijn ouders moet wonen. De ernstige stress die tijdens deze periode wordt ervaren, zowel in termen van academische als sociale eisen, kan het mentale welzijn van een student beïnvloeden. Geciteerd uit Doctor's Ask, onderzoek toont aan dat 27 procent van de universiteitskinderen psychische problemen heeft. Wat zijn enkele van de meest voorkomende psychische problemen van studenten?

Een aantal van de meest voorkomende psychische problemen van studenten

1. Depressie

Volgens de American Psychological Association is de depressie onder universiteitskinderen de afgelopen 10 jaar met maar liefst 10 procent toegenomen. Een depressie die onbehandeld blijft, kan u een risico op zelfmoord geven. In Amerika is zelfmoord de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor studenten. Jaarlijks worden er meer dan duizend zelfmoorden gepleegd door studenten.

Niet alleen in Amerika zijn er ook behoorlijk wat zelfmoorden gepleegd door Indonesische studenten. Een van hen werd gedaan door een student uit Bandung die zijn leven beëindigde omdat hij onder druk stond van college-opdrachten.

Daarom is de manier om depressie te voorkomen die kan worden gedaan, altijd verschillende persoonlijke problemen en lezingen te bespreken met vrienden die u vertrouwt. Dit wordt gedaan zodat u zich niet alleen voelt en ideeën kunt uitwisselen als zich problemen voordoen.

2. Angststoornissen

Angststoornissen zijn overmatige angstgevoelens die iemand ervaart met een intensiteit die vrij vaak voorkomt, zodat deze vaak de dagelijkse activiteiten verstoort. Er zijn verschillende soorten angststoornissen, zoals sociale angststoornis, paniekstoornis, fobie voor bepaalde dingen en algemene angststoornis. Een van de symptomen van een ernstige angststoornis is extreme stress en overmatige zorgen, die uw vermogen om normaal te functioneren kunnen verstoren.

Onderzoek toont aan dat ongeveer 75 procent van de mensen met angststoornissen over het algemeen verschillende symptomen vertoont voordat ze 22 jaar oud zijn. Zelfs een recent onderzoek onder Amerikaanse studenten stelde dat 80 procent van de studenten verklaarde dat ze vaak gestrest waren en dat 13 procent de diagnose psychische aandoeningen had, zoals depressie en angststoornissen.

Als je verschillende symptomen van angststoornissen ervaart, zoals rusteloosheid, verhoogde hartslag, beven en moeite met het beheersen van angst en onrust, ga dan onmiddellijk naar het gezondheidscentrum op de campus. U kunt ook direct uw ouders raadplegen om indien nodig naar een therapeut te gaan.

3. Eetstoornissen

Verschillende eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en eetaanvallen (ongecontroleerd eten) is een veel voorkomende psychische aandoening bij universiteitskinderen. Over het algemeen kan de stress van een stapel taken en wegblijven van je ouders symptomen van een eetstoornis veroorzaken.

Een onderzoek uitgevoerd door het National Eating Disorders Screening Program wees uit dat ongeveer 62 procent van de vrouwen op de universiteit een abnormaal voedingspatroon heeft dat een trigger kan zijn voor eetstoornissen.

Om deze reden, als u denkt dat u een abnormaal eetpatroon heeft, zoals veel eten, maar u weer moet braken of niet wilt eten omdat u zich schuldig voelt als u veel of veel eet en geen controle meer heeft, vraag het dan de hulp van degenen die het dichtst bij u staan ​​om u te kunnen volgen en controleren.

4. Jezelf pijn doen

Het gedrag van jezelf pijn doen en verwonden in sommige delen van het lichaam dat niet zichtbaar is, is over het algemeen gedrag dat wordt uitgevoerd als reactie op enorme stress en druk. Je armen afsnijden met een scheermes, je hoofd raken en opzettelijk niet eten zijn manieren om je geest af te leiden van dingen die stressvol en traumatisch zijn.

Hoewel sommige mensen zich ervan bewust zijn dat hun daden zelfbeschadigend en verkeerd zijn, realiseren velen zich ook niet dat zelfbeschadiging niet de beste manier is om de emoties die ze voelen te beheersen.

Uit een onderzoek door onderzoekers van Cornell en Princeton University bleek dat ongeveer 20 procent van de vrouwelijke studenten en 14 procent van de studenten zelfbeschadiging had gepleegd. Helaas vroeg slechts minder dan 7 procent om hulp van degenen die het dichtst bij hen stonden.

Daarom, als je erover nadenkt jezelf pijn te doen, probeer dan hulp te zoeken bij je beste vrienden en ouders. Laat deze negatieve gedachten je niet beheersen tot het punt dat je jezelf pijn doet.

5. Alcohol- en drugsmisbruik

Alcohol is een van de middelen die het meest worden misbruikt door studenten. Het misbruik van alcohol, illegale drugs en geneesmiddelen op recept (kalmerende middelen) is een groot probleem dat uiteindelijk bijdraagt ​​aan ongevallen en seksuele intimidatie onder studenten.

Overmatige druk op de collegewereld kan ertoe leiden dat studenten zich uitleven op dingen die hen tijdelijk kalmeren, zoals alcohol en drugs.

6. Slapeloosheid

Hoewel het geen psychische aandoening is, kan slapeloosheid een symptoom zijn van verschillende psychische problemen, zoals depressie en angststoornissen. Slapeloosheid kan ook een ernstig lichamelijk probleem zijn als het continu wordt gedaan.

Studeren en opdrachten doen tot middernacht, vroeg opstaan ​​om naar de les te gaan en de talloze activiteiten in de organisatie kunnen ervoor zorgen dat studenten last krijgen van slapeloosheid en slaapgebrek. Om dit te verhelpen, moet u vrij strikte slaapregels hebben en verschillende stimulerende middelen zoals cafeïne en nicotine vermijden.

7. ADHD

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een aandoening die optreedt in de hersenen, gekenmerkt door onoplettendheid en / of hyperactiviteit en impulsiviteit die de hersenfunctie en ontwikkeling verstoren. Over het algemeen verschijnt deze voorwaarde vóór de lesperiode.

Veel mensen zijn echter in staat om hun symptomen op middelbare scholen te verbergen of onder controle te houden. Nu, tijdens de universiteit, zullen de eisen en druk toenemen, zodat de symptomen van ADHD moeilijker onder controle te krijgen zijn. Onderzoek toont daarom aan dat naar schatting ongeveer 4 tot 5 procent van de studenten leerstoornissen ervaart.

Deze verschillende psychische aandoeningen moeten onmiddellijk bij het begin van hun verschijning worden behandeld. De reden is dat de ernst van de aandoening niet alleen de academische prestaties zal verstoren, maar ook een langdurige negatieve invloed zal hebben op de geestelijke gezondheid.