Inhoudsopgave:
- Diverse voordelen van Lingzhi-paddenstoelen voor de gezondheid
- 1. Verhoog de immuniteit
- 2. Verlicht reumatische pijn
- 3. Helpen bij de behandeling van kanker
- 4. Verlaag de bloeddruk en verminder allergieën
- 5. Helpt u beter te slapen
- Suggesties voor het serveren van Lingzhi-paddenstoelen
Lingzhi-paddenstoel, of die een Latijnse naam heeftGanoderma lucidum,vertrouwd door de mensen van China, Korea, Japan en verschillende andere Aziatische landen om zoveel gezondheidsvoordelen te bieden, waaronder een lang leven. Wat zegt de medische wereld over de voordelen van Lingzhi-paddenstoelen?
Diverse voordelen van Lingzhi-paddenstoelen voor de gezondheid
1. Verhoog de immuniteit
Lingzhi bevat actieve componenten zoals polysacchariden die de immuniteit kunnen verhogen. Deze schimmel heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen die het lichaam kunnen helpen bij het bestrijden van verkoudheid, waaronder vogelgriep en varkensgriep; behandelen ook longaandoeningen zoals astma en bronchitis.
Andere voordelen van Lingzhi-paddenstoelen zijn onder meer het verminderen van stress, het voorkomen van vermoeidheid, het overwinnen van hoogteziekte, hulp bij voedselvergiftiging, het overwinnen van maagzweren en alternatieve behandelingen voor hiv / aids.
2. Verlicht reumatische pijn
Bovendien bevatten Lingzhi-paddenstoelen ganoderinezuur dat qua samenstelling vergelijkbaar is met steroïde hormonen. In het lichaam werken steroïde hormonen om het koolhydraatmetabolisme te reguleren, spieren op te bouwen en ontstekingsremmende eigenschappen te hebben die reumatische pijn kunnen behandelen.
Deze grote, donkere, glanzende textuur lijkt op schors en heeft ook anti-verouderingseigenschappen.
3. Helpen bij de behandeling van kanker
Onderzoek heeft uitgewezen dat betaglucan, een bestanddeel van een complexe suiker in paddenstoelenLingzhikan de verspreiding van kankercellen voorkomen. Bovendien hebben andere onderzoeken aangetoond dat het combineren van de actieve componenten inLingzhi met groene thee is goed voor het remmen van tumorgroei.
In combinatie met andere kruiden kan Lingzi-paddenstoel ook worden gebruikt om prostaatkanker te behandelen.
4. Verlaag de bloeddruk en verminder allergieën
Lingzhi bevat triterpenen, de componenten die deze paddenstoel zijn kenmerkende bittere smaak geven. Deze triterpenen helpen hypertensie te voorkomen en allergiesymptomen te verminderen.
Andere voordelen van Lingzhi-paddenstoelen zijn onder meer het verlagen van het risico op hartaandoeningen en gerelateerde ziekten, zoals een hoog cholesterolgehalte; Nierziekte; en leverziekte.
5. Helpt u beter te slapen
Chinese en Japanse kruidengeneeskunde beveelt het gebruik van deze paddenstoel aan vanwege zijn voordelenLingzhi die het chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen behandelen, vermoeidheid kunnen voorkomen en met stress kunnen omgaan, zodat het ook kan helpen bij slapeloosheid of slaapproblemen.
Toch is er nog meer onderzoek nodig om de verschillende voordelen van bovenstaande Lingzhi-paddenstoelen vast te stellen.
Suggesties voor het serveren van Lingzhi-paddenstoelen
Lingzhi-paddenstoelen zijn overal verkrijgbaar in versies van kant-en-klare voedingssupplementen. De drinkdosering hangt ook af van de vorm van het supplement dat u kiest.
De standaarddosis voor Lingzhi-paddenstoelenextract is 1,44 g - 5,2 g via de mond in te nemen in drie doses, met een maximale dosis per dag van slechts 1.800 mg.
Lingzhi-paddenstoelbasis-extract is in feite gedroogd en gemalen paddenstoelenpoeder, waardoor het ongeveer 10 keer krachtiger is dan zijn oorspronkelijke paddenstoelvorm. Dit betekent dat de doseringssterkte van 5 g Lingzhi-paddenstoelenextract bijna gelijk is aan ongeveer 50 g verse en hele champignons.
Maar om de veiligheid te garanderen, moet u uw arts raadplegen voordat u het gebruikt.
