Inhoudsopgave:
- Tips om van acne af te komen na de bevalling
- 1. Was uw gezicht ijverig
- 2. Breng een vochtinbrengende crème aan en houd de huid gehydrateerd
- 3. Voorkom stress
- 4. Besteed aandacht aan het geconsumeerde voedsel
- Zal ik naar de dokter gaan?
Veel nieuwe moeders moeten niet alleen weer in vorm komen zoals voorheen, maar moeten ook vechten tegen het verschijnen van puistjes na de bevalling. Zelfs voordat je zwanger werd, heb je acne nog nooit zo erg ervaren als nu. Kom op, zie de tips om van acne af te komen na de bevalling in de volgende review.
Tips om van acne af te komen na de bevalling
Puberteit en menstruatie worden genoemd als oorzaken van acne. Zo is het met zwangerschap. Dus, is het mogelijk om te verschijnen bij vrouwen die net zijn bevallen?
U moet begrijpen dat het begin van de puberteit, menstruatie en zwangerschap duiden op hormonale veranderingen in het lichaam. Deze veranderingen stimuleren de groei van acne op het gezicht. Misschien verdwijnt acne tijdens de zwangerschap en komt deze terug in de eerste week of een maand na de bevalling. Dit is normaal en u hoeft zich geen zorgen te maken.
Postpartumacne is meestal kort, tijdelijk en verdwijnt vanzelf. U kunt de genezing echter versnellen met de volgende tips, zoals:
1. Was uw gezicht ijverig
Hoewel het wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, kunnen huidaandoeningen die niet schoon worden gehouden, bestaande acne verergeren. Dus je neemt niet de moeite om voor je kleintje te zorgen, verwaarloos de lichaamsverzorging niet, huh!
Vraag je partner eerst om voor je kleintje te zorgen terwijl je je gezicht reinigt. Gebruik een milde gezichtsreiniger die salicylzuur, benzoylperoxide en glycolzuur bevat. Dit reinigingsmiddel is nog steeds veilig voor gebruik door postpartumvrouwen, zolang het niet overdreven is.
2. Breng een vochtinbrengende crème aan en houd de huid gehydrateerd
Het watergehalte in het lichaam is erg belangrijk voor de gezondheid van uw huid. Water houdt de buitenste laag van de huid gehydrateerd en breekt niet gemakkelijk. Als u niet genoeg water drinkt, komt vuil gemakkelijker in uw huid. Dit kan de conditie van uw huid bij acne verergeren.
Let dus altijd op de behoefte aan uw lichaamsvloeistoffen, vooral als u uw kleintje ook borstvoeding geeft. Om gehydrateerd te blijven, kunt u een olievrije huidbevochtiger gebruiken na het douchen, voordat u naar bed gaat of wanneer u voelt dat uw huid droog is.
3. Voorkom stress
De eerste week na de bevalling is een gelukkige en stressvolle tijd. Dit kan ervoor zorgen dat u niet goed slaapt. Als gevolg hiervan zal de huidconditie verslechteren. Dat betekent dat acne erger kan worden.
Dus, wat moet je doen? Er zijn veel manieren waarop u de sfeer kunt verbeteren, zodat u zich minder gestrest voelt. U kunt ademhalingsoefeningen proberen, 's ochtends een ontspannen wandeling maken met uw kleintje en uw partner, naar muziek luisteren of alles doen wat u maar wilt, zolang het uw tijd om voor uw baby te zorgen niet hindert.
4. Besteed aandacht aan het geconsumeerde voedsel
Naast het behouden van een schone huid, moet u ook letten op voedselkeuzes om te voorkomen dat puistjes weer opduiken. Breid uit om fruit, groenten en noten te eten.
Vermijd voedsel dat rijk is aan olie of fastfood. Naast het ondersteunen van de gezondheid van de huid, zal gezonde, voedzame voeding de productie van moedermelk zeker normaal en voedzaam houden voor uw kleintje.
Zal ik naar de dokter gaan?
Acne na de bevalling komt eigenlijk veel voor en kan vanzelf genezen. Er zijn echter verschillende omstandigheden die u alarmeren om een arts te raadplegen. Vooral als uw acne niet verdwijnt, pijn veroorzaakt en op ongebruikelijke delen van uw lichaam verschijnt.
X
