4 Voordelen van tulsi oftewel heilige basilicum voor de gezondheid van het lichaam: gebruik, bijwerkingen, interacties

Wie kent er geen basilicum? Deze ene plant is vaak een aanvulling op salades, bijvoorbeeld kippenpecel of meerval. Het blijkt dat een van zijn soorten, namelijk heilige basilicum (tulsi), gunstig is voor het lichaam. Is tulsi met gewone basilicum tenslotte anders? Dus, wat zijn de voordelen van tulsibladeren voor de gezondheid van het lichaam? Hieronder vindt u het antwoord.

Het verschil tussen gewone basilicum en tulsibladeren

Voordat u de voordelen van heilige basilicum (tulsibladeren) bespreekt, moet u weten hoe deze plant verschilt van gewone basilicum. De heilige basilicum heeft veel namen, van tulsi, heilige basilicum tot Ocimum sanctum.

Deze medicinale plant heeft bladeren die ruw aanvoelen, de randen zijn bruinachtig, met een grijsgroene algehele kleurgradatie. Terwijl gewone basilicum gladde bladeren heeft en donkergroen van kleur is. Als je oplet, heeft gewone basilicum witte bladeren, terwijl tulsi-bloemen paars zijn, zoals lavendel.

Behalve dat ze groengrijs zijn, hebben de stelen van heilige basilicum soms verschillende kleuren, ze kunnen wit of rood zijn. Als je het ruikt, ruikt heilige basilicum zoet. In tegenstelling tot de basilicum, die een sterker en pittig aroma heeft. Terwijl gewone basilicum gemakkelijk te vinden is als verse groenten, wordt tulsi vaker gebruikt in de Thaise keuken.

Voordelen van tulsibladeren (heilige basilicum) voor de gezondheid

Bron: Organic India

Weet je waarom deze plant heilige basilicum of wordt genoemd heilige basilicum​Het woord "heilig" is door hindoes sinds de oudheid toegevoegd vanwege de voordelen ervan in de medische wereld.

Volgens Ayurveda (gezondheidswetenschap uit India) wordt tulsi ook wel "The Incomparable One", "Mother Medicine of Nature" en "The Queen of Herbs" genoemd.

Hieronder volgen de gezondheidsvoordelen van tulsibladeren volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Potentieel om fysieke stress te verminderen

Stress komt niet alleen voor in de hersenen, maar ook in andere organen in het lichaam, bijvoorbeeld spieren. Wanneer spieren continu worden gebruikt, kunnen ze gestrest en beschadigd raken.

Niet alleen dat, blootstelling aan koude lucht kan ook fysieke stress veroorzaken.

De studie rapporteerde de voordelen van tulsibladeren bij het verminderen van fysieke stress. Dit dieronderzoek levert druk, geluidsbelasting en koude lucht op.

De dieren kregen vervolgens tulsiblad-extract. De resultaten toonden aan dat heilige basilicum de effecten van fysieke stress op de dieren kon verminderen door neurotransmitters en immuunresponsen te verhogen.

2. Heeft actieve verbindingen die de potentie hebben om infecties te bestrijden

Deze studie rapporteert ook de voordelen van tulsibladeren bij de bescherming van het lichaam tegen infectie. Tulsi heeft antibacteriële, antivirale, schimmelwerende eigenschappen, zodat deze plant wordt gebruikt om vee te houden.

Bovendien wordt deze plant ook gebruikt als mondspoeling op basis van kruiden, omdat het de potentie heeft om de Streptococcus-bacterie te bestrijden die tandbederf veroorzaakt. De werkzaamheid is hetzelfde als mondwater.

De combinatie van de werkzame stoffen van basilicum ondersteunt ook de wondgenezing bij dieren, evenals de geneesmiddelen aspirine, meloxicam, indomethacine en serotonine.

3. Antidiabetische en ontstekingsremmende eigenschappen

Het volgende voordeel van tulsibladeren zijn de antidiabetische eigenschappen. Een dierexperiment toont aan dat heilige basilicum de bloedglucose kan verlagen en abnormale lipiden (vetten) kan herstellen.

4. Potentieel om de geestelijke gezondheid te behouden

Een ander superieur voordeel van tulsibladeren is dat het de geestelijke gezondheid ondersteunt. Heilige basilicum heeft actieve verbindingen die de potentie hebben om angst en stress in de hersenen te verminderen.

Op basis van studies helpen tulsibladeren angst en stress te verminderen door de cellen van lichaam en geest te kalmeren. Dierproeven hebben aangetoond dat deze plant een effect heeft dat vergelijkbaar is met dat van diazepam, een kalmerend middel.

Hebben de tulsibladeren een effect op mensen?

In eerdere onderzoeken werden de voordelen van tulsi alleen bij dieren getest. In een recent onderzoek in het tijdschrift Evidence-based Complementary and Alternative Medicine werd echter gekeken naar de effecten van tulsibladeren bij mensen.

De resultaten tonen aan dat heilige basilicum kan worden gebruikt als alternatief medicijn om de bloedsuikerspiegel, bloeddruk, het immuunsysteem en psychologische stress te helpen normaliseren. Het is alleen dat het verder moet worden herzien, omdat het onderzoek nog steeds van korte duur en beperkt is.