Ondervoeding bij ouderen verhoogt het risico op overlijden, herken de symptomen

Het probleem van ondervoeding komt niet alleen voor bij kinderen. In feite zijn het de ouderen die meer risico lopen op ondervoeding. Ouderen is een leeftijdsgroep waarin een persoon verschillende afnames van lichaamsfuncties heeft ervaren die de eetlust kunnen beïnvloeden, wat op zijn beurt kan leiden tot eetstoornissen en ondervoeding. Ondervoeding bij ouderen kan ernstigere gezondheidseffecten hebben, zoals een verminderde orgaanfunctie en een verhoogd risico op overlijden. Dus, wat zijn de kenmerken van ondervoeding bij ouderen, en hoe gaan oudere verpleegsters ermee om?

Ouderen eten steeds minder vaak

Door op oudere leeftijd verschillende lichaamsfuncties te verminderen, kunnen ouderen om verschillende redenen moeite hebben met eten.

De eetlust van ouderen neemt bijvoorbeeld de neiging af omdat hun smaak- en reukzintuigen niet zo scherp zijn als vroeger om voedsel te ruiken en te proeven. Ouderen zijn ook vatbaarder voor verminderde speekselproductie, losse tanden, verzwakte darm- en maagfunctie en verminderde maagzuurproductie, waardoor het lichaam moeilijk voedsel kan opnemen.

Een verminderde eetlust kan ook een bijwerking zijn van het medicijn of de ziekte die het heeft. Veel ouderen zijn door hun fysieke beperkingen niet meer in staat om zelf eten te bereiden. Bovendien isoleren ouderen zich ook vaker omdat ze hun dierbaren verliezen of financiële / emotionele problemen hebben omdat ze alleen wonen. Deze twee sociale factoren zijn nooit gerealiseerd die kunnen bijdragen aan het verlies van eetlust en anorexia bij ouderen kunnen veroorzaken.

Uiteindelijk werken al deze risicofactoren samen om de eetlust van ouderen te verminderen, waardoor ze steeds minder vaak eten.

Gezondheidseffecten die kunnen optreden als ouderen niet genoeg eten

Gebrek aan voedsel kan na verloop van tijd afvallen, wat eigenlijk gevaarlijk is voor ouderen omdat het het verlies van spiermassa veroorzaakt, inclusief spieren van de ademhalingsorganen.

Ondervoeding bij ouderen veroorzaakt ook een verminderde lichaamsfunctie, inclusief de functie van de spijsvertering en het immuunsysteem, wat vooral belangrijk is wanneer ouderen een infectie hebben.

Bovendien veroorzaakt ondervoeding ook een laag albumine in het bloedserum (hypoalbuminemie). Dit is erg gevaarlijk omdat het schade kan toebrengen aan verschillende lichaamsweefsels. Het is dus niet uitgesloten dat langdurige ondervoeding het risico op overlijden bij ouderen kan verhogen.

Hoe ondervoeding bij ouderen op te sporen?

De tekenen van ondervoeding bij ouderen kunnen moeilijk te herkennen zijn, vooral bij mensen die bepaalde gezondheidsrisico's niet lijken te hebben. Als u echter van tevoren de symptomen kent, kan dit complicaties helpen voorkomen die in de toekomst zullen optreden. Hier leest u hoe u ondervoeding bij ouderen kunt opsporen:

Let op de eetgewoonten van mensen die oud worden. Breng tijd door met je ouders tijdens de maaltijden thuis, niet alleen bij speciale gelegenheden.
Let op gewichtsverlies. Help je ouders thuis hun gewicht in de gaten te houden. U kunt ook andere tekenen van gewichtsverlies opmerken, zoals een verandering in kledingmaat.
Afgezien van afvallen, kan ondervoeding leiden tot langdurige wondgenezing (hoewel geen diabetische wonden), gemakkelijk blauwe plekken en gebitsproblemen. Let dus ook op dit probleem
Veel medicijnen hebben invloed op de eetlust, de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen. Heroverweeg of raadpleeg een arts voor het gebruik van dit soort medicijnen wanneer ouderen een drastisch verlies van eetlust ervaren.

Hoe los je het probleem van ondervoeding bij ouderen op?

Hoewel verminderde eetlust van nature voorkomt, kan ondervoeding bij ouderen fataal zijn. Nodig uw ouders regelmatig uit om een arts te raadplegen om hun ziekten te behandelen. Het is een goed idee om met een erkende voedingsdeskundige te praten om hun voedingsstatus te verbeteren, zodat ze zonder problemen gezond kunnen blijven voor dagelijkse activiteiten.

Om om te gaan met bejaarden die moeite hebben met eten, moeten het soort voedsel en de tijd worden aangepast. In tegenstelling tot de meeste mensen in het algemeen, moet u bij een ontbijt-, lunch- en dinerpatroon kleinere porties voor ouderen verstrekken, zodat ze kunnen eten wanneer ze honger hebben. Het gegeven voer moet ook zacht zijn.

Breid voedselbronnen uit die wei-eiwit en caseïne, probiotica en antioxidanten bevatten. Maar breng het toch in evenwicht met de juiste inname van vet, eiwitten en koolhydraten. Als ouderen een beetje blijven eten, kunt u met voedingssupplementen in hun voedingsbehoeften voorzien.

Moedig ouderen aan om actief te blijven, naast het helpen voorzien in hun voedingsbehoeften door middel van voedsel. Actief bewegen versterkt de spieren, wat belangrijk is om verlies van spiermassa en verminderde spierfunctie te voorkomen. Regelmatig actief zijn kan ook de botten versterken en de eetlust bij ouderen verbeteren.