Vertigo tijdens de zwangerschap: symptomen, oorzaken en hoe het te behandelen

Vertigo is het gevoel van een wiebelig lichaam, hoofd kliyenganduizeligheid tot het punt dat het uitzicht om hem heen draait of zweeft. Vertigo kan door iedereen worden ervaren, ook door zwangere vrouwen. Waarom kan deze aandoening optreden? Het volgende is een volledige uitleg van duizeligheid tijdens de zwangerschap, van symptomen tot medicijnen om het te behandelen.

Wat is het gevaar van duizeligheid bij zwangere vrouwen?

Vertigo is een veel voorkomende gezondheidstoestand bij zwangere vrouwen. Meestal ervaar je het in het eerste trimester en is er nog steeds een mogelijkheid dat het tijdens de zwangerschapsfase kan optreden.

Vertigo heeft geen invloed op de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. De aandoening kan echter het evenwicht van zwangere vrouwen verstoren, zodat ze vatbaar zijn voor vallen en flauwvallen.

Symptomen van duizeligheid tijdens de zwangerschap

Er zijn verschillende tekenen en symptomen wanneer een moeder duizeligheid ervaart, onder vermelding van de NHS:

Roterende weergave
Hoofd arm
Zich moe voelen
Rinkelen in de oren
Misselijkheid en overgeven
Hoofdpijn

Vertigo kan meestal een paar seconden tot een paar uur aanhouden.

Als u al duizeligheid heeft gehad vóór de zwangerschap en het komt vaak terug, kan deze aandoening de hele dag en zelfs maanden toeslaan.

Oorzaken van duizeligheid tijdens de zwangerschap

Vertigo is een van de gezondheidsproblemen die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap.

De oorzaken van duizeligheid zijn:

1. Een plotselinge verandering van positie

Vertigo is wanneer zwanger kan optreden als gevolg van plotselinge positieveranderingen, zoals:

Plotseling de positie van het hoofd veranderen van een rechtopstaande positie naar een boog.
Word plotseling wakker uit de slaap.
Beweeg, hef je hoofd snel op.

Bij hoofdbewegingen zal het binnenoor je vertellen waar je hoofd is en vervolgens signalen naar de hersenen sturen om het evenwicht te bewaren.

Als het binnenoor echter verstoord is, zullen zwangere vrouwen pijn en duizeligheid voelen.

In het middenoor bevinden zich carbonaatkristallen die functioneren om de illusie van beweging te creëren.

Wanneer de verandering van de positie van het hoofd plotseling optreedt, komen deze kristallen in het oor dat gevuld is met balansvloeistof.

Het binnendringen van deze kristallen stimuleert een abnormale vloeistofbeweging.

Dit is wat zwangere vrouwen uit balans maakt en dat de omgeving om hen heen draait.

Deze toestand treedt meestal onmiddellijk op als u plotseling van positie verandert.

2. Hormonale veranderingen

Tijdens de zwangerschap zal het lichaam hormonale veranderingen ondergaan, waaronder een toename van het hormoon progesteron.

Zoals uit de Cleveland Clinic wordt geciteerd, kunnen hoge progesteronspiegels ook de bloedvaten van zwangere vrouwen verwijden en de bloedtoevoer naar de baby verhogen.

Tegelijkertijd kan de bloedstroom ook vertragen, waardoor de bloeddruk van zwangere vrouwen daalt.

Als gevolg hiervan neemt de bloedstroom naar de hersenen af. Dit is wat er vervolgens voor zorgt dat het hoofd lijkt te draaien.

Deze toestand wordt steeds meer wanneer zwangere vrouwen te lang staan of plotselinge bewegingen maken.

Hormonale veranderingen zijn een factor die duizeligheid veroorzaakt tijdens de zwangerschap. Als u echter een voorgeschiedenis van migraine heeft, zult u vatbaarder zijn voor hoofdaandoeningen arm dit.

3. Lage bloeddruk

Vertigo bij zwangere vrouwen kan worden veroorzaakt door een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap.

Een citaat uit Nationwide Children's, een toestand van de baarmoeder die blijft groeien, zorgt ervoor dat de foetus blokkeert en op de bloedvaten drukt om bloed naar het hart te laten stromen.

Dit vermindert de bloedtoevoer naar de hersenen en zorgt ervoor dat het hoofd een ronddraaiend gevoel ervaart.

Hoe om te gaan met duizeligheid tijdens de zwangerschap

Om duizeligheid bij zwangere vrouwen te behandelen, wordt u afgeraden medicijnen in te nemen zonder toezicht van een arts.

Eigenlijk is de juiste duizeligheidsbehandeling voor zwangere vrouwen om thuis veranderingen aan te brengen in levensstijl en gewoonten.

Als u duizeligheid ervaart tijdens de zwangerschap, houd dan regelmatig adem.

Daarnaast zijn hier enkele manieren die u kunt doen als duizeligheid terugkeert tijdens de zwangerschap:

Ga liggen terwijl het uitzicht draait

Als u bij het ontwaken uit zitten of slapen uw lichaam voelt zwaaien, ga dan onmiddellijk weer zitten of liggen om vallen of letsel te voorkomen.

Probeer tijdens het gaan zitten of liggen vast te houden aan iets stevigs, zoals een paal of iemand, zodat je langzaam kunt rusten.

Wen eraan om langzaam op te staan

Omdat duizeligheid tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door plotselinge bewegingen, moet u langzaam bewegen.

Bijvoorbeeld, er een gewoonte van maken om tijdens de zwangerschap langzaam uit een stoel of bed op te staan, zelfs als u haast heeft.

Dit komt omdat plotselinge bewegingen kunnen leiden tot verlaagde bloeddruk en duizeligheid.

Gebruik een zwak nachtlampje

Probeer tijdens het slapen een lichte slaper te gebruiken met zachte, gedempte verlichting.

Dat betekent echter niet dat u de kamer tijdens het slapen volledig donker moet verlaten.

Deze methode is zo gedaan dat als de duizeligheid 's nachts plotseling terugkeert, u nog steeds uw omgeving kunt zien en hulp kunt zoeken.

Ga op je zij liggen

Slaap in het derde trimester van de zwangerschap niet op uw rug.

Dit komt doordat de baarmoeder steeds groter wordt en op de aderen drukt, waardoor de bloedstroom naar het hart wordt geblokkeerd.

Door de bloedtoevoer naar het hart te sluiten, wordt het lichaam gemakkelijker vermoeid en zijn zwangere vrouwen vatbaar voor duizeligheid.

Het is beter om op uw zij te slapen en het hoofd hoger dan het lichaam, om de bloedcirculatie te verbeteren.

Drink veel water

De behoefte aan vocht voor zwangere vrouwen is 1500-2300 ml of het equivalent van 8-12 glazen per dag.

Om duizeligheid tijdens de zwangerschap te verminderen en te voorkomen, kunt u vaker water drinken, zodat u geen vocht en zuurstof tekort komt.

Gebrek aan vocht of uitdroging kan de balans van het lichaam tijdens de zwangerschap verstoren en tot duizeligheid leiden.

Als duizeligheid tijdens de zwangerschap lang aanhoudt en vrij vaak terugkeert, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts om de juiste behandeling te krijgen.

Drink gemberthee

Gebaseerd op onderzoek gepubliceerd in de Journal of Acupuncture and Tuina Science, is gember nuttig als een natuurlijke remedie tegen duizeligheid tijdens de zwangerschap.

Je kunt het consumeren door de gemberwortel 5 minuten in kokend water te laten weken.

Voeg honing toe om de bittere smaak te verminderen en drink het vervolgens twee keer per dag om duizeligheid, misselijkheid en andere symptomen van duizeligheid te behandelen.

Doe yoga

Als je je snel moe voelt en je lichaamsbalans afneemt, kun je tijdens de zwangerschap sporten zoals yoga.

Gebaseerd op het tijdschrift The Effects of Yoga on Anxiety, kunnen yoga en tai chi stress verminderen en de balans van zwangere vrouwen verbeteren.

Yoga is ook nuttig als fysiotherapie die de hersenen traint om duizeligheid tijdens de zwangerschap te verminderen.

Voorkom dat u plotseling voorover buigt, omdat dit de vertigo-symptomen kan verergeren.

Als de verschillende natuurlijke methoden hierboven uw duizeligheidsklachten niet kunnen verhelpen, dient u een arts te raadplegen om de oorzaak en de juiste behandeling te achterhalen.