Maak kennis met het coregasme, spontane orgasmes tijdens het sporten

Het blijkt dat een orgasme niet alleen optreedt tijdens geslachtsgemeenschap. Oefening blijkt ook een orgasme te kunnen veroorzaken. Deze toestand wordt een coregasme genoemd. Misschien weet u niet hoe u tijdens het sporten een spontaan orgasme kunt krijgen. Blijf luisteren naar de onderstaande uitleg.

Hoe ontstaan spontane orgasmes tijdens het sporten?

Coregasm is een spontaan orgasme dat optreedt tijdens het sporten. Wanneer u uw spieren gebruikt om uw kern te stabiliseren, trekt dit de bekkenbodemspieren samen, wat essentieel kan zijn voor het bereiken van een orgasme.

Dit klinkt misschien ongebruikelijk, maar onderzoekers hebben dit incident sinds de jaren vijftig erkend. In de medische literatuur wordt "coregasme" een door inspanning geïnduceerd orgasme of door inspanning geïnduceerd seksueel genot genoemd.

Onderzoekers weten niet precies waarom coregasme optreedt. De heersende theorie is dat de spieren van de buik en het bekken broos en moe zijn om de stimulatie te produceren die het coregasme veroorzaakt. Voor mannen kan dit verband houden met prostaatstimulatie.

Hiermee is er mogelijk geen duidelijk patroon van spieractivering dat coregasme kan veroorzaken. Uw vermogen tot coregasme kan worden bepaald door uw anatomie, emotionele toestand en spierkracht op het moment van training.

De exacte manier waarop u uw lichaam beweegt om elke oefening uit te voeren, kan ook uw vermogen tot coregasme beïnvloeden.

Er is één ding dat onderzoekers zeker zullen weten, dat coregasmen optreden ongeacht seksuele gedachten en fantasieën. Zowel mannen als vrouwen kunnen tijdens deze oefening spontane orgasmes krijgen, maar dit is zeldzaam bij mannen.

Hoe voelt coregasme aan?

Bij sommige vrouwen voelt het coregasme aan als een diep vaginaal orgasme, hoewel het misschien niet zo intens is.

U zult hoogstwaarschijnlijk een gevoel in uw onderbuik, binnenkant van de dijen of bekken voelen, niet een kloppend of vibrerend gevoel in uw clitoris.

Voor mannen kunnen deze spontane orgasmen hetzelfde aanvoelen als prostaatorgasmen. Van prostaatorgasmen wordt vaak gezegd dat ze langer duren en intenser zijn. Omdat het een continu gevoel kan produceren, geen pulserende. Dit gevoel kan zich ook door uw hele lichaam uitstrekken.

Oefeningen die het coregasme kunnen stimuleren

Er zijn bepaalde oefeningen die het coregasme kunnen veroorzaken, de meeste oefeningen hebben betrekking op de onderbuikspieren. Over het algemeen kan lichaamsbeweging de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen verhogen, wat een positief effect kan hebben op de seksuele functie.

Oefeningen voor vrouwen

Als je geïnteresseerd bent in het ervaren van coregasme, overweeg dan om een of meer van deze bewegingen aan je routine toe te voegen:

Crunches, crunches aan de zijkant
Verhoogde benen
Opgeheven knieën
Heupstoten
Hurken
Hangend gestrekt been gaat omhoog
Plank variatie
Klimmen in een touw of paal
Optrekken
Kin omhoog
Hamstring-krullen

Je kunt ook een paar yogahoudingen aan je routine toevoegen, die je buikspieren trainen.

Oefeningen voor mannen

Mannen hebben een grotere kans op coregasme door:

Crunches
Zwaar tillen
Omhoog klimmen
Optrekken
Kin omhoog

Hoe upgrade ik voor een coregasme?

Hoewel coregasme per ongeluk of spontaan kan optreden, zijn er een paar trucjes die u kunt doen om uw kansen om het te ervaren te vergroten.

Als je kunt, concentreer je je werk dan op het versterken van je kern en combineer het met Kegel-oefeningen. Door aan het begin van uw training 20-30 minuten cardio te doen, kunt u ook uw seksuele verlangen en verlangen vergroten.

Hoewel wordt gedacht dat trainingen met hoge intensiteit een sneller coregasme inspireren, kunt u ook een low-impact trainingsroutine voor u creëren. Als u tijd wilt besteden aan gemakkelijkere oefeningen, kunt u uw kansen vergroten door meer herhalingen te doen.

Gebruik je opmerkzaamheid en schenk aandacht aan elke gewaarwording die opkomt. Zelfs als u tijdens uw training geen coregasme heeft, is het mogelijk dat u door het verhogen van uw bloedcirculatie, eerder reageert op seksuele opwinding nadat u klaar bent met trainen.

U kunt door inspanning aangedreven opwinding ervaren als u geen coregasme heeft.

Hoe voorkom je spontane orgasmes tijdens het sporten?

Misschien vindt u het coregasme ongemakkelijk of ongemakkelijk. U kunt uzelf afleiden van de oefening of u een zelfbewust gevoel geven, vooral als u in het openbaar traint.

Als u uw kansen op coregasme wilt verkleinen, moet u elke oefening vermijden die ervoor zorgt dat u het krijgt. En als u midden in uw training een spontaan orgasme voelt aankomen, verlaat dan langzaam de oefening en ga verder met de volgende stap.

Het kan ook nuttig zijn om u te concentreren op het ontspannen van bepaalde delen van uw lichaam wanneer u oefeningen doet waarvan bekend is dat ze coregasme veroorzaken.