Inhoudsopgave:
- Neem nog geen ontslag, hier leest u hoe u omgaat met een giftige collega
- 1. Beperk uw interacties met hen
- 2. Besteed aandacht aan de toon van meningsuiting
- 3. Zorg voor duidelijke grenzen
- 4. Beheers uw reacties
- 5. Laat je niet meeslepen
Omgaan met een giftige collega is niet eenvoudig. Ook al is het moeilijk, dit moet worden gedaan zodat uw werk en uw humeur op kantoor niet worden verstoord. Dit komt doordat negatieve energie in de werkomgeving gemakkelijk van de ene persoon op de andere wordt overgedragen.
De truc is om een grens te creëren tussen een giftige collega en jou. Als u hetzelfde ervaart, probeer dan de onderstaande oplossing te zien.
Neem nog geen ontslag, hier leest u hoe u omgaat met een giftige collega
Als je eenmaal de kenmerken van een giftige collega herkent, zink dan niet weg in de negatieve zone. Soms kan het maken van ruimte voor hen je verstrikt raken in een ongezonde vriendschap.
Ook al ben je nog steeds op kantoor, er zijn altijd trucs om met giftige collega's om te gaan. Weet daarom hoe u moet omgaan met de volgende giftige collega's.
1. Beperk uw interacties met hen
Af en toe raak je misschien wel in een levendig gesprek over de lelijkheid van een collega of baas. Maar als je je ongemakkelijk voelt bij dit gesprek, probeer jezelf dan te beperken.
U heeft de keuze om al dan niet deel te nemen aan het gesprek. Als je met giftige collega's omgaat, is het een goed idee om jezelf te beperken in de omgang met hen. Bijvoorbeeld niet teveel betrokken raken bij het gesprek.
2. Besteed aandacht aan de toon van meningsuiting
Het kan voorkomen dat u met hen in contact moet komen. Blijf kalm. Omgaan met een giftige collega kan worden gedaan door op uw stem te letten. Zorg ervoor dat uw toon direct is als u spreekt ter zake en serieus over het onderwerp dat u wilt overbrengen.
Bijvoorbeeld: "Hallo, hoe gaat het? Kunt u alstublieft de resultaten van het rapport van gisteren opsturen? Ik zal wachten. Bedankt." Spreek direct ter zake Zonder verder oponthoud is het een signaal dat u geen pauze geeft voor chatten die meer is dan alleen werk.
Ondertussen kunnen praatjes met giftige collega's een toegangspoort worden voor hen om negatieve informatie te verstrekken. Bijvoorbeeld: "Hallo, hoe gaat het? Eh, waarom is je vriend gisteren niet binnengekomen? " Kleine praatjes zoals deze kunnen ruimte creëren voor het gesprek om verder te gaan.
3. Zorg voor duidelijke grenzen
Een andere manier om met giftige collega's om te gaan, is door grenzen te stellen. Je moet werkgrenzen en vriendschappen definiëren in een onhygiënische omgeving.
U moet zich realiseren dat u het recht heeft om te bepalen met wie u bevriend bent. Als een van uw collega's een negatief stemmingseffect op u heeft, kunt u deze limiet stellen. Bijvoorbeeld niet teveel betrokken raken bij hun gesprek of vriendschap. Genoeg werk is belangrijk.
4. Beheers uw reacties
Je hebt geen controle over de chats van collega's. Soms geeft wat ze zeggen of doen alsof ze je een ongemakkelijk gevoel geven. Ondertussen laaien de emoties in je hart op als je dingen hoort die ze niet zouden moeten zeggen.
Ontspan, haal diep adem. Ook al kan hun gesprek niet worden gecontroleerd, u kunt nog steeds uw emoties beheersen. Omgaan met een giftige collega hoeft niet emotioneel te zijn.
Herinner jezelf eraan dat het je niet hoeft te schelen waar ze het over hebben. Als ze om uw antwoord vragen, probeer dan te doen alsof het hen niets kan schelen of niet geïnteresseerd zijn in het betreffende onderwerp. Bijvoorbeeld: “Wauw, ik weet niet waarom Ani de baas werd genoemd. Probeer het gewoon rechtstreeks aan Ani te vragen. "
5. Laat je niet meeslepen
Als u zich in de positie bevindt van een "slachtoffer" dat in het nauw wordt gedreven, probeer dan met een vriend te praten die een probleem met u heeft. Praat met een koel hoofd.
Misschien bevindt u zich soms in een hete situatie. Vooral als het je emoties uitlokt. Wees geduldig in het omgaan met giftige collega's, u hoeft niet emotioneel te worden. U hoeft alleen maar te argumenteren zoals nodig is volgens de verklaring.
Onthoud dat het aanwakkeren van je emoties door ze uit te lokken je alleen maar schaadt en vermoeit. Communiceer gewoon, luister naar wat je nodig hebt en hoef niet op hun negatieve reacties te reageren.
