Probiotica (wat betekent "voor het leven") Is een soort goede bacterie. Deze organismen leven in de darmen en hebben gezondheidsvoordelen, hoewel het bewijs niet zeker is. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat voedingsmiddelen of formules die probiotica bevatten, chronische of acute diarree bij kinderen kunnen voorkomen en behandelen, die in verband kan worden gebracht met het gebruik van antibiotica.
Het sterkste bewijs suggereert dat probiotica virale gastro-enteritis kunnen voorkomen of verbeteren, het immuunsysteem kunnen versterken en infecties kunnen bestrijden die diarree kunnen veroorzaken. In een onderzoek onder 326 kinderen van 3-5 jaar in een kinderdagverblijf gedurende 6 maanden, verminderden enkelvoudige en gecombineerde probiotica (2 keer per dag gedurende 6 maanden) de incidentie van koorts met 53% en 72,7% in 2 groepen die probiotica kregen. , vergeleken met een controle- of placebogroep; hoest nam af met 41,4% en 62,1% in beide behandelingsarmen, en de incidentie van loopneus nam af met respectievelijk 28,2% en 58,5%.
Lopend onderzoek zal de rol van probiotica bij kinderen aantonen, maar als uw kind diarree heeft, is het beter om eerst een arts te raadplegen over het gebruik van deze organismen. De voordelen van probiotica zullen alleen merkbaar zijn zolang de probiotica worden geconsumeerd.
Probiotica zijn er in vele vormen. Veel zuigelingenvoeding bevat probiotica. Sommige zuivelproducten zoals yoghurt en kefir bevatten ook probiotica, evenals miso-, tempeh- en sojadranken. Probiotische supplementen (poeder, capsule) worden verkocht in apotheken; maar artsen debatteren nog steeds over het juiste gebruik van deze commerciële probiotica, zoals welke dosering het meest effectief is, hoe vaak moet het worden ingenomen, kunnen probiotica worden gebruikt om bepaalde gezondheidsproblemen te voorkomen of te beheersen?
Tot op heden is er onvoldoende bewijs over de voordelen van het geven van probiotica bij ernstig zieke kinderen, of gegevens om routinematig gebruik van flesvoeding aan te bevelen. Voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zijn veilig voor de meeste kinderen, hoewel ze in sommige gevallen een licht opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken. Als een product zoals een probiotisch supplement wordt blootgesteld aan hitte of vochtigheid, kunnen de goede bacteriën worden gedood en wordt het product onbruikbaar. Als u probiotica wilt proberen, raadpleeg dan eerst uw arts.
Sommige artsen raden aan om kinderen prebiotica te geven in plaats van probiotica. Als probiotica levende bacteriën zijn, zijn prebiotica componenten van voedsel die niet worden verteerd (zoals complexe suikers en vezels). Prebiotica helpen bij de groei van goede bacteriën in de darmen, waardoor het aantal goede bacteriën toeneemt en ook de groei van ongezonde druk wordt onderdrukt. Prebiotica kunnen ook ontstekingen in de darmen verminderen en de opname van calcium stimuleren.
Moedermelk is een geweldige bron van prebiotica, evenals voedingsmiddelen zoals zemelen, noten, gerst, kruiden zoals asperges, spinazie, uien en fruit zoals bessen en bananen.
Hello Health Group biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling.
X
